21 épisodes

Dans ce podcast vous trouverez de l’inspiration, des conseils, des recommandations et des stratégies concrètes pour développer une vie intentionnelle, riche, productive, créative et épanouissante, alignée avec nos propres aspirations et envies. Daphné aborde avec légèreté les thématiques du bien-être et du mieux vivre en partageant ses propres pratiques, habitudes et expériences tout en explorant avec curiosité des manières d’apprécier notre vie au quotidien et de développer notre propre potentiel.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Art de Vivre Daphné Moreau

    • Éducation
    • 4,8 • 373 notes

Dans ce podcast vous trouverez de l’inspiration, des conseils, des recommandations et des stratégies concrètes pour développer une vie intentionnelle, riche, productive, créative et épanouissante, alignée avec nos propres aspirations et envies. Daphné aborde avec légèreté les thématiques du bien-être et du mieux vivre en partageant ses propres pratiques, habitudes et expériences tout en explorant avec curiosité des manières d’apprécier notre vie au quotidien et de développer notre propre potentiel.
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    10 ans d'entrepreneuriat : 10 choses que j’ai apprises, applicables à tous.tes (2/2)

    10 ans d'entrepreneuriat : 10 choses que j’ai apprises, applicables à tous.tes (2/2)

    Il y a quelques semaines, j’ai fêté mes 10 ans d’entrepreneuriat et c’était l’occasion de réfléchir à tout ce que j’ai pu apprendre en 10 ans à la tête de mon entreprise : apprendre à dire non, poser des limites, ne pas vivre uniquement pour son business, savoir demander de l'aide, avoir sa propre définition du succès ... Que vous soyez entrepreuneur.e ou non, vous devriez retirer quelque chose de cet épisode !

    Écoutez la partie 1 ici : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/10-ans-d-entrepreneuriat-10-choses-que-j-ai-apprises-applicables-a-tous-tes-1-2

    Bonne écoute !


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    Musique : Ebisu Records

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    • 25 min
    10 ans d'entrepreneuriat : 10 choses que j’ai apprises, applicables à tous.tes (1/2)

    10 ans d'entrepreneuriat : 10 choses que j’ai apprises, applicables à tous.tes (1/2)

    Cette semaine j’ai fêté mes 10 ans d’entrepreneuriat et c’était l’occasion de réfléchir à tout ce que j’ai pu apprendre en 10 ans à la tête de mon entreprise : apprendre à dire non, poser des limites, ne pas vivre uniquement pour son business, savoir demander de l'aide, avoir sa propre définition du succès ... Que vous soyez entrepreuneur.e ou non, vous devriez retirer quelque chose de cet épisode !

    La partie 2 arrive dans 15 jours !

    Bonne écoute !


    🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :

    Mon épisode sur la mentalité de manque & la mentalité d’abondance : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/nouvel-episode-du-08-02-14-02
    None of This is True de Lisa Jewell : https://tidd.ly/4aXw3Jn
    Rentre avant la nuit de Lisa Jewell : https://tidd.ly/3w65DWI
    The Night She Disappeared de Lisa Jewell : https://tidd.ly/3w65FOk

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    • 25 min
    Envie de lire plus ? Je vous dis comment je réussis à lire + de 30 livres par an !

    Envie de lire plus ? Je vous dis comment je réussis à lire + de 30 livres par an !

    Est-ce que vous lisez autant que vous voudriez ? Est-ce que vous aimeriez plus ? Quels sont les obstacles qui vous empêchent de lire autant que vous aimeriez dans votre quotidien ?
    Dans cet épisode, je vais vous donner mes 6 conseils pratiques pour lire davantage !

    Bonne écoute !


    🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :
    Lien épisode minimalisme digital : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/minimalisme-digital-bien-etre-numerique-reprendre-le-controle-de-son-telephone-ma-digital-detox-de-30-jours
    Mon article "Pourquoi j'ai banni mon téléphone dans ma chambre" : https://www.modeandthecity.net/bien-etre/pourquoi-jai-banni-le-telephone-portable-de-la-chambre-a-coucher/
    Mon profil GoodReads : https://www.goodreads.com/user/show/84791412-daphn-moreau
    Film Bullet Train : https://www.imdb.com/title/tt12593682/
    Compte Instagram @thefrenchiegardener : https://www.instagram.com/thefrenchiegardener/

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    • 23 min
    Mes 7 secrets pour construire une vie qu’on aime et qu'on a VRAIMENT envie de vivre !

    Mes 7 secrets pour construire une vie qu’on aime et qu'on a VRAIMENT envie de vivre !

    Apprendre à se connaître, trouver sa passion, redéfinir sa relation avec l'échec, cultiver la discipline, définir des objectifs et des priorités, optimiser son temps, prendre soin de soi et développer sa confiance en soi : je vous livre tous mes secrets pour construire une vie qu'on aime et qu'on a envie de vivre, avec des conseils pratiques à mettre en place dès aujourd'hui !

    Bonne écoute !

    🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :
    Mon épisode de podcast sur le journaling : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/ecrire-dans-un-journal-les-benefices-mon-retour-d-experience-et-mes-astuces-pour-se-lancer
    Mon épisode sur comment faire le bilan & définir des intentions : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/faites-votre-bilan-2023-preparez-2024-avec-moi
    Mon article sur le time-blocking : https://www.modeandthecity.net/bien-etre/comment-je-gagne-des-heures-chaque-semaine-grace-au-time-blocking/
    Livre Feel the Fear and Do It Anyway : https://tidd.ly/3U4rsPp
    Application Superhuman :
    Épisode de Change Ma Vie sur les Conversations Difficiles : https://changemavie.com/episodes/conversations-difficiles


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    • 27 min
    7 stratégies pour arrêter de douter de soi et en finir avec le syndrome de l'imposteur !

    7 stratégies pour arrêter de douter de soi et en finir avec le syndrome de l'imposteur !

    Est-ce que vous vous dites parfois que tout ce que vous avez accompli dans votre vie est le résultat d’une pure coïncidence ou bien le produit de la chance, en minimisant totalement vos propres compétences ainsi que le travail que vous avez fourni pour en arriver là où vous êtes ? Est-ce que vous avez du mal à reconnaître et revendiquer vos qualités, vos compétences ou bien à accepter les éloges et les compliments ? Est-ce que vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur, d’être incompétent.e avec la peur d’être démasqué.e à tout moment ?

    Si c’est le cas, vous n'êtes pas seul.e et cette manière de penser a un nom : le syndrome de l’imposteur !

    Dans cet épisode je vous parle des 5 différentes catégories d’imposteur et je vous donne des astuces et stratégies concrètes pour arrêter de vivre dans un cycle de doute perpétuel !

    Bonne écoute !

    🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :
    Dr Valerie Young & The Imposter Syndrome Institue : https://impostorsyndrome.com/valerie-young/
    Mon épisode de podcast sur le journaling / écriture dans un journal : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/ecrire-dans-un-journal-les-benefices-mon-retour-d-experience-et-mes-astuces-pour-se-lancer
    Mon épisode sur comment sortir de sa zone de confort pour entrer dans sa zone de croissance : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/10-conseils-pour-sortir-de-sortir-de-sa-zone-de-confort-et-entrer-dans-sa-zone-de-croissance
    Podcast Fifty States : https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/les-podcasts-du-week-end/les-podcasts-du-week-end-du-samedi-16-mars-2024-9149696

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    • 28 min
    L'écriture dans un journal : les bénéfices, mon retour d’expérience et mes conseils pour se lancer !

    L'écriture dans un journal : les bénéfices, mon retour d’expérience et mes conseils pour se lancer !

    Focus sur une de mes pratiques bien-être préférée : l'écriture dans un journal ! Dans cet épisode, je vous parle des bénéfices que je retire de cette pratique d’écriture, je réponds aux questions que vous me posez régulièrement sur le journaling, je vous détaille comment j’utilise personnellement cette pratique pour prendre soin de ma santé mentale et je vous donne aussi quelques conseils pour vous lancer si vous n’écrivez pas encore dans un journal mais que ça vous fait envie ! Si l’écriture dans un journal est déjà une pratique que vous avez intégré dans votre routine, ne partez pas : je vais aussi vous donner des idées pour utiliser le jounaling pour définir ses journées avec intention ou pour apaiser des périodes de stress ou d’anxiété en vous parlant de comment j’utilise cet outil de manière concrète, avec aussi des idées d’amorces et plein d’autres petites astuces qui devraient vous plaire !

    Bonne écoute !

    🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :

    Le Ted Talk de Brené Brown : https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability?language=fr
    Le pouvoir de la vulnérabilité de Brené Brown : https://tidd.ly/3SW1ETL
    Les cadeaux de l’imperfection de Brené Brown : https://tidd.ly/3uGiONm
    La liste des émotions : https://bit.ly/liste-emotions
    Ma playlist "journaling" : https://open.spotify.com/playlist/7rmL4yn6qcTkhbaI52grNZ?si=3605d50974264825
    La chaîne Youtube de Studio McGee : https://www.youtube.com/@StudioMcGee

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    • 25 min

Avis

4,8 sur 5
373 notes

373 notes

Wine Hunt ,

Bravo Daphné!

Très agréable à écouter avec des exemples concrètes et « relatable ». C’est un plaisir de suivre de parcours de Daphné et je la remercie pour la générosité de ses partages 🥰

gaby@56 ,

Mon coup de cœur 🥰

Éloquence, éducatif et agréable à écouter , les conseils au top 🥰

ansofi ,

Super podcast

Merci Daphné pour tous ces précieux conseils. Ton podcast est un pur bonheur à écouter.
Belle semaine

Classement des podcasts dans Éducation

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