36 épisodes

Un podcast dédié à la vulgarisation de la psychothérapie et la psychologie animée par une psychologue clinicienne cartésienne et un développeur web.

Musique d'intro et outro : De Moi - This letter of Mine

Catherine la Psy Catherine la Psy

    • Forme et santé
    • 4,8 • 91 notes

Un podcast dédié à la vulgarisation de la psychothérapie et la psychologie animée par une psychologue clinicienne cartésienne et un développeur web.

Musique d'intro et outro : De Moi - This letter of Mine

    A la découverte de la thérapie des schémas

    A la découverte de la thérapie des schémas

    Catherine s'est formée à un nouvel outil dans sa pratique en tant que psychologue : la thérapie des schémas. Elle nous explique pourquoi elle adore cette approche, comment elle l'a découverte et ce qu'elle apporte à ses patient(e)s.

    Pour garder le contact et recevoir des articles sur la psychologie, abonnez-vous à la Lettre Psy sur catherinelapsy.com

    • 30 min
    Neuropsy : quel est ce métier et à quoi ça sert ?

    Neuropsy : quel est ce métier et à quoi ça sert ?

    Aujourd'hui nous recevons Justine du compte instagram confidencesdepsy qui nous expliquera son métier de neuropsy passionnant et nous expliquera à quoi ça sert et pour qui cela peut être utile.

    Pour s'abonner à la Lettre Psy ou avoir plus d'informations sur les séjours psy, rendez-vous sur https://catherinelapsy.com

    • 38 min
    La puissance de la thérapie de groupe

    La puissance de la thérapie de groupe

    Quand on commence un travail thérapeutique on pense rarement au travail de groupe. Pourtant ce genre de travail propose des avantages intéressants par rapport à la thérapie individuelle. Pourquoi est-ce si puissant ? Quelles formes peuvent-elles prendre ?
    👉🏿 Les séjours thérapeutiques de Catherine la Psy https://catherinelapsy.com/sejours/
    👉🏿 S'inscrire à notre Lettre Psy https://catherinelapsy.com Pour en savoir plus sur les thérapies de groupe, quelques études intéressantes :

    Moloud R, Saeed Y, Mahmonir H, Rasool GA. Cognitive-behavioral group therapy in major depressive disorder with focus on self-esteem and optimism: an interventional study. BMC Psychiatry. 2022

    López-González MA, Morales-Landazábal P, Topa G. Psychodrama Group Therapy for Social Issues: A Systematic Review of Controlled Clinical Trials. Int J Environ Res Public Health. 2021

    • 32 min
    Améliorer son estime de soi

    Améliorer son estime de soi

    Nous sommes nombreux à être fragiles au niveau de notre estime de soi. En avoir trop ou pas assez peut nous rendre la vie compliquée que ça soit en amour, au travail ou dans nos relations et choix de vie.

    Mais qu'est-ce que l'estime de soi ? Est-ce que c'est la même chose que la confiance en soi ? Comment se fait-il que certains d'entre nous en aient trop ou pas assez ?

    Dans cet interview, Catherine va nous aider à y voir plus clair et va nous aider à y voir plus clair et nous donner quelques pistes à explorer pour améliorer son estime soi. Bien sûr, en tant que professionnelle de la santé mentale, elle va aussi évoquer comment elle et ses collègues peuvent nous aider à aller mieux.

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    Sources :

    Why do people need self-esteem? A theoretical and empirical review

    Narcissism and self-esteem: A nomological network analysis

    Personality, self-esteem, familiarity, and mental health stigmatization: a cross-sectional vignette-based study

    • 35 min
    Burn out : comprendre ce trouble de plus en plus répandu

    Burn out : comprendre ce trouble de plus en plus répandu

    Bienvenue dans un nouvel épisode de podcast sur un sujet que vous nous avez souvent demandé de traiter : le burn out.

    Qu'est-ce que c'est ? Est-ce un trouble reconnu et que l'on sait prendre en charge ? Quels en sont les symptômes et quelles sont les personnes qui sont susceptibles d'en souffrir ?

    Catherine va répondre à mes questions en utilisant son expérience et les articles scientifiques qu'elle a épluché pour l'occasion.

    Pour vous abonner gratuitement à notre Lettre Psy contenant 3 articles sur la psychologie toutes les deux semaines ou découvrir le contenu que nous proposons sur Youtube ou les réseaux sociaux, rendez-vous sur catherinelapsy.com.



    Sources : 

    Amanullah S, Ramesh Shankar R. The Impact of COVID-19 on Physician Burnout Globally: A Review. Healthcare (Basel). 2020

    Maslach C, Leiter MP. Understanding the burnout experience: recent research and its implications for psychiatry. World Psychiatry. 2016

    Rotenstein LS, Torre M, Ramos MA, Rosales RC, Guille C, Sen S, Mata DA. Prevalence of Burnout Among Physicians: A Systematic Review. JAMA. 2018

    Arnsten AFT, Shanafelt T. Physician Distress and Burnout: The Neurobiological Perspective. Mayo Clin Proc. 2021

    Denning M, Goh ET, Tan B, Kanneganti A, Almonte M, Scott A, Martin G, Clarke J, Sounderajah V, Markar S, Przybylowicz J, Chan YH, Sia CH, Chua YX, Sim K, Lim L, Tan L, Tan M, Sharma V, Ooi S, Winter Beatty J, Flott K, Mason S, Chidambaram S, Yalamanchili S, Zbikowska G, Fedorowski J, Dykowska G, Wells M, Purkayastha S, Kinross J. Determinants of burnout and other aspects of psychological well-being in healthcare workers during the Covid-19 pandemic: A multinational cross-sectional study. PLoS One. 2021 Apr 16;16(4):e0238666. doi: 10.1371/journal.pone.0238666. PMID: 33861739; PMCID: PMC8051812.

    https://www.who.int/news/item/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases

    • 28 min
    Comment les traumas vous façonnent ?

    Comment les traumas vous façonnent ?

    J'ai lancé Catherine sur un de ses sujets préféré : les traumatismes.

    Car les traumas ne sont pas forcément ce que vous pensez. Ils peuvent être simple ou complexe et nous verrons comment ils impactent notre développement et peuvent même se transmettre de génération en génération. 

    Puis Catherine nous expliquera comment elle les traites dans son cabinet.

    Notre atelier en ligne "Faire la paix avec son héritage familial" : www.catherinelapsy.com/ateliers

    Sources & Biblios

    L'attachement, un instinct oublié - Yvane Wiart

    Pratique de la psychothérapie EMDR - dir. Cyril Tarquinio

    Transmission épigénétique des traumas (ref scientifiques en description) : https://www.instagram.com/p/Cc8SD_IIxlX/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

    Les publications autour du trauma, d'Olivier Piedfort-Marin : https://www.olivier-piedfort.ch/fr/mon-parcours/publications

    Eléments anatomiques du trauma : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16891563/ et https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8677780/

    • 39 min

Avis

4,8 sur 5
91 notes

91 notes

Emma/HB ,

Sujets variés et instructifs

La psychologie vulgarisée de façon ni trop simple, ni trop compliquée. Les sujets sont variés et présentés sous différentes formes.

Samengage ,

Très riche et accessible

Je suivais le compte Instagram de Catherine-la-psy et je découvre les podcasts.

Toutes les thématiques abordées sont intéressantes et riches, ce qui nous ouvrent des champs de réflexion et de lecture.

Et dans le même temps, cela nous permet de nous retrouver un peu sur le thème de la psychologie et l’univers des thérapeutes.

Bravo car lorsqu’on vous écoute, on se réconcilie avec l’univers thérapeutique et cela devient même dialectique.

lolo6942 ,

Super

Je vous découvre ce matin lors de ma marche et j’apprends des choses passionnantes (je suis un sauveur ++). Je vais aller explorer les ateliers !! Merci

Classement des podcasts dans Forme et santé

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