50 épisodes

Soraya Melter Bittar vous propose des exercices simples pour retrouver la joie de l'instant, à prendre le temps pour nous ouvrir à notre nature véritable.

Apprenons à nous inscrire dans l'ordinaire pour nous ouvrir à l'extraordinaire.

Chronique de la joie ordinaire Soraya Melter

    • Éducation

Soraya Melter Bittar vous propose des exercices simples pour retrouver la joie de l'instant, à prendre le temps pour nous ouvrir à notre nature véritable.

Apprenons à nous inscrire dans l'ordinaire pour nous ouvrir à l'extraordinaire.

    50 - Conscientiser la peur

    50 - Conscientiser la peur

    Aujourd’hui Soraya Melter par le biais d’un conte nous dévoile l’importance de mettre en lumière ses peurs et les dégâts que celle-ci peuvent causer si nous ne nous occupons pas d’elles. Décollez-vous de vos peurs et faite de la place à la joie !

    • 4 min
    49 - Débusquer les saboteurs

    49 - Débusquer les saboteurs

    Reprenons notre vie en main. 

    « Arrêter l’auto-Sabotage nous devons » ; 

    « Ecoutez la chronique tu devras » « Débusquer tes saboteurs tu devras »

    • 1m
    48 - Le tri de l'automne

    48 - Le tri de l'automne

    Par le biais d’une métaphore piquante Soraya Melter met en exergue l’importance de faire peau neuve. Peau Neuve … ? De quoi ? Pourquoi ? Et Comment faire ? Voilà de quoi il s’agit dans cette chronique du jour.

    • 3 min
    47 - Prendre de la hauteur

    47 - Prendre de la hauteur

    Saviez-vous que certaines postures favorisaient la dépression ? Aujourd’hui Soraya Melter nous invite à venir « embrasser l’horizon et toucher le ciel » et nous en partage tous les bienfaits ! Etes-vous prêt à tenter l’expérience ?



     https://sorayamelter.com/

    @BertrandVergely  https://fr.wikipedia.org/wiki/Bertrand_Vergely

    • 3 min
    46 - Manger ce que je bois c'est possible

    46 - Manger ce que je bois c'est possible

    Le manque pour faire émerger une sensation nouvelle … Via le partage d’une expérience de vie Soraya Melter nous invite à revisiter la sensation des choses simple.

    • 3 min
    45 - A bas les 5 regrets

    45 - A bas les 5 regrets

    Comme dirait Marie de Hennezel « Ceux qui vont mourir nous apprennent à vivre » cette citation est adéquate quant à la thématique du jour.

    Aujourd’hui Soraya Melter nous partage le travail de Bronnie Ware, infirmière américaine/ australienne ayant collectée les regrets des personnes en fin de vie annoncée. Cette chronique, intense, nous partage les 5 regrets qui reviennent quasiment à tous les coups. Connaitre ces regrets aujourd’hui est un cadeau et nous permettra peut-être de sauter le pas pour ne pas regretter plus tard.

    Cette chronique est une invitation à s’autoriser, s’autoriser à être plus heureux ici et maintenant et avoir le courage de ne pas vivre avec ses regrets.

    Etes-vous prêt à sauter le pas ?

    -

    BronnieWare : https://bronnieware.com/

    Marie de Hennezel : https://fr.wikipedia.org/wiki/Marie_de_Hennezel

    www.sorayamelter.com

    • 5 min

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