CLUB DORLOTÉE Emma NUO

ÉPISODE 15 • Retour, update & réponses à vos questions

Cet épisode marque le retour du podcast après presque 5 mois sans épisode. C’est la rentrée pour le Club Dorlotée et je prends le temps de vous faire un petit update de ma vie, mes projets, et surtout de l’avenir du podcast. 

J’en profite pour répondre à vos questions, donc dans cet épisode on parle de Yoga & de MTC bien sûr, mais aussi de santé mentale, de poser des limites et de mes envies pour les prochains mois. 



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ÉPISODE 14 • Médecine Traditionnelle Chinoise : Les 3 Trésors



Les 3 Trésors, l’une des théories les plus fondamentales de la médecine traditionnelle chinoise.

Selon la MTC, on considère que ce qui définit un organisme, c’est son essence, le Jing, son énergie, le Qi et son esprit, le Shen.

Appelés traditionnellement San Bao, ces 3 trésors renvoient aux trois énergies fondamentales de la vie.



Bonne écoute ✨



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ÉPISODE 13 • Le Rôle d'une Doula avec Elisabeth Hettema

Aujourd’hui, nouvel épisode en duo, et pour cet échange je reçois Elisabeth Hettema ✨



Je tenais vraiment à enregistrer cet épisode avec Eli, pour qu’elle nous parle un petit peu plus en détail de son rôle en tant que Doula. Qu’est ce qu’une Doula ? Comment accompagne-t-elle les femmes qui choisissent un jour de devenir maman, dans ce passage si important de leur vie ?

Dans cet épisode, on a parlé de matrescence, de réflexes archaïques, de soin rebozo et d’allaitement. Un épisode riche d’enseignement et de douceur.



Bonne écoute 🌼 



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ÉPISODE 12 • Explorer le froid avec Charles Michaud (Bain froid, Respiration & Méthode Wim Hof)

Nouvel invité pour un épisode en duo, aujourd’hui je reçois Charles qui est instructeur certifié de la méthode Wim Hof. On a parlé de bain froid, de respiration, et de comment trouver du confort dans ce qu’on perçoit au départ comme inconfortable.


Charles ne se place pas comme porte-parole de la méthode Wim Hof, mais comme vous le découvrirez tout au long de l’épisode, on a parlé simplement de sa façon de l’aborder, de l’explorer, et de vivre tout ça et surtout comment il le partage autour de lui. Et de mon côté, ça fait 1 an que j’expérimente aussi cette exposition au froid.


J’avais hâte de vous enregistrer cet épisode avec Charles qui transmet toujours avec beaucoup de pédagogie et de bonne humeur ☀️


Bonne écoute 🌼



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ÉPISODE 11 • Ces choses qui font la différence au quotidien

Aujourd’hui, je vous retrouve pour un épisode en solo, dans lequel je voulais vous parler de toutes ces petites choses qu’on fait plus ou moins au quotidien qui, soit nous boostent à fond, soit nous prennent énormément de temps et surtout d’énergie.


J’ai hâte d’avoir ton retour et ton avis sur ce sujet.



Bonne écoute 🌼

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ÉPISODE 10 • La Thérapie par l'image avec LiliEyes



Aujourd’hui, nouvel épisode en duo, et pour cet épisode je reçois LiliEyes ✨

Lilie est une artiste, elle est photographe mais pas que et c’est tout le sujet de cet épisode parce qu’elle réunit l’art de la photographie et le soin, en proposant des séances de thérapie par l’image. 



Pendant plus d'une heure, on parle d’art, de photo, de poésie et de soin. On parle aussi du corps des femmes, de la maternité, d’acceptation et de résilience. 



Je suis très heureuse d’avoir reçu Lilie au Club Dorlotée et je vous invite à vous laisser porter tout au long de cet échange 



Bonne écoute 🌼



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