Der herabschauende Hund - Yoga Asana erklärt Von der Matte ins Leben

In dieser Folge spreche ich über eine meiner liebsten Asanas: den herabschauenden Hund. Ich spreche darüber, was diese Asana im allgemeinen verkörpert, was sie auf körperlicher Ebene mitbringt und wie sie mental und energetisch auf uns wirken kann. Außerdem beschreibe ich, worauf man beim Praktizieren achten darf und welche Assists und Hands on sinnvoll sind.

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Viel Spaß bei der Folge!