Von der Matte ins Leben Gül Ruijter

In dieser Folge spreche ich über ein absolut relevantes Thema für jede Yogalehrerin. Wir alle kennen den Moment: Was unterrichte denn heute eigentlich? Zweifel, endlose Möglichkeiten und die individuelle Stimmung prallen aufeinander und können ganz schön überfordernd sein.

Ich gebe dir einige Tipps um in das Chaos etwas mehr Struktur und Entspannung zu bringen.



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Liebe geht raus!

Gül

In dieser Folge teile ich mit dir eine kleine Praxis im Liegen. Wir lernen den Körper nochmal neuen kennen und spüren in seine unendlichen Qualitäten hinein.

Viel Freude dabei!

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In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt meiner Gedanken. Ich erzähle dir ganz detailliert, was in meinem Kopf vorgeht, wenn ich mit den Schultern arbeite und was sie brauchen - im Alltag und in der Yoga Praxis.

Du willst auch praktisch über die Schulter lernen? Dann sei am 25.05. bei meinem Workshop: "Schulter Schatz" dabei!



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Viel Spaß bei der Folge!

In dieser Folge spreche ich angelehnt an eine Mail, die ich erhalten habe über ein Thema, das mir schon länger im Kopf herumschwirrt. Was ist Yoga denn noch, wenn wir die Asanas alle anpassen und Techniken aus der Sportwissenschaft mit einließen lassen? Wo ist die Grenze zu Turnen und Co.?

Inspiriert durch Bücher, andere Podcasts und Lehrerinnen teile ich mit euch meinen aktuellen Blick auf die Dinge.



Liebe geht raus?



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In dieser Folge spreche ich über eine meiner liebsten Asanas: den herabschauenden Hund. Ich spreche darüber, was diese Asana im allgemeinen verkörpert, was sie auf körperlicher Ebene mitbringt und wie sie mental und energetisch auf uns wirken kann. Außerdem beschreibe ich, worauf man beim Praktizieren achten darf und welche Assists und Hands on sinnvoll sind.

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Viel Spaß bei der Folge!

Vielen Dank für eure zahlreichen tollen Fragen!



In dieser Folge spreche über meine liebste Yoga Asana, meinen eigenen Yoga Stil, ob ich glaube, dass spezielle Angebote tatsächlich angenommen werden, Spiraldynamik und vieles mehr.. Viel Freude bei der Folge!



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