#Disletouthaut Marine Francisco

Et voilà le premier épisode de mon podcast, je suis à la fois nerveuse et heureuse puisque c'est le projet qui a pris le plus de temps pour naître, signe que c'est important pour moi. 

Dans cet épisode, je te présente le podcast, ce que tu vas retrouver ici et comment ça se passer. 

Ce que tu peux déjà savoir c'est que l'on se retrouve tous les lundis et que je suis en joie de commencer cette aventure ici. 



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Tu peux me retrouver  sur mon compte instagram https://www.instagram.com/marinefrancisco__/ ou encore me contacter à l'adresse mail : contact@marinefrancisco.com 



montage : Pauline Filippelli. (merci à toi!)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si ce podcast me tient tant à coeur, c'est parce qu'il vient de mon histoire et de ce chemin parcouru pour en arriver ici, à te raconter un bout de mon histoire qui j'espère t'inspira à toi aussi, parler. Parler pour guérir. 



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Montage : Pauline Filippelli. (merci à toi!)

Direction Artistique : Camille Chanal 

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avoir une santé mentale fragile, oui et alors ? 

est-ce une faiblesse ? une faiblesse de le dire ? 

et si au contraire c'était une force ? une profonde lucidité envers soi qui me sers au quotidien. 

on peut avoir une santé physique forte et une santé mentale plus fragile et inversement d'ailleurs.

que pense-tu de ces réflexions ? 

si toi tu te devais te poser et de te demander comment vas ta santé mentale ? quelles sont tes forces, tes ressources et tes failles ? 

peut être que ça peut être intéressant de poser tous ça sur le papier, non ? 

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Tu peux me retrouver sur mon compte instagram : @marinefrancisco__ ou me contacter via l’adresse mail suivante : contact@marinefrancisco.com


On se retrouve lundi prochain 6h pour le prochain épisode !


Montage : Pauline Filippelli

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Lyce, nous partage son combat contre l'anorexie, elle dit d'ailleurs que celle ci sera toujours dans sa vie mais elle n'en sera plus prisonnière. Aujourd'hui elle lui fait face et après un long chemin, elle lui tient tête. 

Elle nous parle sans gêne de ce qu'elle à vécu, de ce qu'elle pense et je ne l'a remercierai jamais assez de m'avoir dit "oui" et d'être la première à être passé au micro d'#disletouthaut. 

(Merci encore à toi) 

Aujourd'hui, Lyce est professeure de yoga et tu peux la retrouver via les liens ci dessous  

instagram : https://www.instagram.com/yogawithlyce/

son article sur Kali blog : https://www.kaliblog.fr/post/yoga-et-souplesse?fbclid=PAAaakEz2uDksADuxBRwi6vawfbZY9f79mzllOLwvwkOhI9sy22aosRTRpnX4



la vidéo de Louise Aubery aka MyBetterself sur les réseaux dont on parle dans la vidéo : 

https://youtu.be/wIJfngmkRwA

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Dans cet épisode je te raconte comment je décide de fermer ma société, pourquoi j'ai besoin de prendre ces décisions pour ma santé mentale et au combien il est difficile de trouver quel profil d'entrepreneure on est. 

Aujourd'hui, je sais ce que je veux et ce que je ne veux plus. Évidemment que ça peut changer par la suite mais aujourd'hui, après mettre épuisée, je décide de dire stop et je n'ai plus honte. 

Je te laisse écouter cet épisode et me dire ce que tu en as pensée en commentaire ! 

Marine 



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Laura est entrepreneure depuis 6 ans. Elle est passionné par son activité qui est aussi son refuge quand elle va mal. Elle nous raconte son parcours, son histoire personnel ainsi que le burn out qu'elle guéris encore.

Si tu veux lui poser des questions (elle te répondra avec GRAND plaisir!) , voici ces différents réseaux sociaux.

https://www.instagram.com/laura__cds/

https://www.instagram.com/origin_coiffure/



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