E2 个人成长中的流动性与固着，面对不安全感我们能做什么

本期音频围绕 “流动性”，“固着”，“成长”。当那些定义我们的好品质成了成长的枷锁，如何在保持自我与灵活变化间游刃有余？从职场守时到社交礼貌，那些看似正面的原则为何偶尔让人不适？本期节目不设限对话，和你一起挖掘那些让生活停滞不前的“隐形框架”，探讨在尊重自我与接纳变化中找寻平衡。是时候松动土壤，让心灵之花自然生长，一起探索成长路上的安全感与未知之旅。你准备好释放那份无形的束缚，拥抱更加流动的人生吗？

02:05 个人成长中的流动性与固着：探索身份认同的挑战

04:05 个人成长的迷茫与突破：重塑框架，拥抱更广阔的自我

06:08 时间的执着：探索对时间的内心需求与他人关系

08:49 时间的重要性：在亲密关系和朋友之间找到平衡点

11:43 自我成长中的挑战：安全感与灵活性的平衡

14:44 成长中的不确定性和安全感：如何处理和面对？

17:39 重新调整平衡：成长过程中不安全感的挑战与目标

20:34 发现自己的资源：平静、快乐和舒适的秘密所在

23:35 关注身体感受，探索内心深处：记录与理智的协调作用。

26:31 如何面对固着性与流动性：个人成长中的焦虑与资源寻求

29:26 跨越抽象的对比：探索焦虑与客观的内在关系

32:24 身体的秘密语言：探索运动与心理健康之间的关系

声音：粒粒橙，紫航

制作：Lea/比格大王