EP 43 - DIETA per massa e definizione: COME con Nicholas Gulli | Parte 3 BK Street Workout - Il mondo della forza tra calisthenics e pesistica

In questo episodio con Nicholas Gulli parleremo di dieta per la massa muscolare e per dimagrire

Gli argomenti dell'episodio sono:
- Body Recomp: cos'è?
- Fasi di massa: cos'è il bulk
- Quanto deve durare un bulk
- Segnali per capire se sei un bulk
- Bulk: cosa cambia in allenamento
- Bulk nel quotidiano
- Come allenarsi in bulk e cut
- Segnali fasi dimagrimento
- Diventare più forte in definizione: possibile

Buon ascolto

Noi ci rivediamo martedì :)

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