18 épisodes

EXPLORE YOURSELF : Le podcast qui vous aide à repousser vos frontières mentales 
La vie est un voyage et nous sommes ses explorateurs. 
"Comment gérer mes émotions ?" "Cultiver mon leadership ?" "Enrichir ma vie et vivre pleins d'expériences sans être bloqué par la peur ?" "Comment réduire mon anxiété et atteindre mes objectifs?" "Bref comment s'accomplir personnellement ?" 
Voici les types de questions que la majorité d'entre nous se posent et ce podcast vous aide à y répondre.  
Ma mission est de vous aider à puiser dans vos propres ressources internes pour vous libérer de vos blocages grâce à mon expertise en tant que thérapeute.
Plusieurs chemins mènent au bonheur et je vous invite à explorer avec moi chaque possibilité qui nous est offerte pour harmoniser notre vie. 
Chaque épisode invite au voyage intérieur et vous délivre des clés et des méthodes dans le but de fortifier votre état d'esprit, adopter de bonnes habitudes et améliorer votre rapport avec vous-même et les autres pour vivre la vie que vous souhaitez en accord avec vos rêves et vos valeurs. EXPLORE YOURSELF est le podcast qui vous aide à repousser vos frontières mentales pour que vous puissiez devenir votre propre boussole dans le voyage de votre vie. 

Explore Yourself Podcast Soraïa DOS SANTOS

    • Éducation
    • 5,0 • 6 notes

EXPLORE YOURSELF : Le podcast qui vous aide à repousser vos frontières mentales 
La vie est un voyage et nous sommes ses explorateurs. 
"Comment gérer mes émotions ?" "Cultiver mon leadership ?" "Enrichir ma vie et vivre pleins d'expériences sans être bloqué par la peur ?" "Comment réduire mon anxiété et atteindre mes objectifs?" "Bref comment s'accomplir personnellement ?" 
Voici les types de questions que la majorité d'entre nous se posent et ce podcast vous aide à y répondre.  
Ma mission est de vous aider à puiser dans vos propres ressources internes pour vous libérer de vos blocages grâce à mon expertise en tant que thérapeute.
Plusieurs chemins mènent au bonheur et je vous invite à explorer avec moi chaque possibilité qui nous est offerte pour harmoniser notre vie. 
Chaque épisode invite au voyage intérieur et vous délivre des clés et des méthodes dans le but de fortifier votre état d'esprit, adopter de bonnes habitudes et améliorer votre rapport avec vous-même et les autres pour vivre la vie que vous souhaitez en accord avec vos rêves et vos valeurs. EXPLORE YOURSELF est le podcast qui vous aide à repousser vos frontières mentales pour que vous puissiez devenir votre propre boussole dans le voyage de votre vie. 

    17. S'épanouir grâce à la pleine conscience

    17. S'épanouir grâce à la pleine conscience

    S'épanouir grâce à la pleine conscience





    La pleine conscience est un mode de vie qui nous permet d'être complètement connecté dans l'instant présent.

    Depuis que j'apprends à vivre en conscience, je peux observer un changement de comportement au quotidien qui contribue à mon bien-être mental et physique.



    Je vous propose de découvrir dans cet épisode ce que c'est de vivre en pleine conscience, les bienfaits de cette pratique, les fausses croyances par rapport à cela  et les clés à adopter pour pratiquer la pleine conscience au quotidien.



    Rejoins une communauté de femmes ambitieuses engagées dans leur bien-être et leur accomplissement personnel :

    https://www.facebook.com/groups/femmesleadersexperiences

    🖥️Téléchargez mon bonus offert « Les 4 piliers pour développer sa confiance en soi » via ce lien :

    https://mailchi.mp/ab270637f30a/les-4-piliers-de-la-confiance-en-soi

    Réservez une séance bien-être dès aujourd'hui :

    https://calendly.com/exploreyourselfcoaching

    Découvrez mon univers et mes autres contenus offerts sur mon site ou via mes réseaux sociaux :

    Mon site : https://exploreyourselfcoaching.com/

    Mon Instagram : https://www.instagram.com/exploreyourselfcoaching/

    Ma chaine Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCndVs7YeVOrRa9XKkQYXnvQ

    Ma pageFacebook : https://www.facebook.com/exploreyourselfcoaching

    "Soyez votre propre boussole dans le voyage de votre vie"

    • 17 min
    16. Comment dépasser ses croyances limitantes et s’épanouir ?

    16. Comment dépasser ses croyances limitantes et s’épanouir ?

    Comment dépasser ses croyances limitantes et s’épanouir ?



    C'est une problématique que nous rencontrons tous, peu importe qui nous sommes. Certaines personnes parviennent à évoluer sereinement dans leur vie tandis que d'autres ont plus de mal et s'enferment dans leurs propres prisons mentales. Dans cet épisode, je vous explique comment vous affranchir de vos croyances bloquantes pas à pas pour vous épanouir pleinement.



    Rejoins une communauté de femmes ambitieuses engagées dans leur bien-être et leur accomplissement personnel :

    https://www.facebook.com/groups/femmesleadersexperiences 

    🖥️Téléchargez mon bonus offert « Les 4 piliers pour développer sa confiance en soi » via ce lien :

    https://mailchi.mp/ab270637f30a/les-4-piliers-de-la-confiance-en-soi 



    Réservez une séance bien-être dès aujourd'hui :



    https://calendly.com/exploreyourselfcoaching

    Découvrez mon univers et mes autres contenus offerts sur mon site ou via mes réseaux sociaux :
    Mon site : https://exploreyourselfcoaching.com/

    Mon Instagram : https://www.instagram.com/exploreyourselfcoaching/ 

    Ma chaine Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCndVs7YeVOrRa9XKkQYXnvQ 

    Ma pageFacebook : https://www.facebook.com/exploreyourselfcoaching 

    "Soyez votre propre boussole dans le voyage de votre vie"

    • 20 min
    15. Les 4 piliers de la confiance en soi

    15. Les 4 piliers de la confiance en soi

    Comment développer sa confiance en soi ? Quelles sont les actions à mettre en place ? 



    La confiance en soi est l’une des problématiques les plus évoquées en cabinet ou dans le développement personnel en général. 



    Beaucoup de gens ont abandonné leurs projets à cause du manque de confiance en eux.



    Pourtant il n’y a pas besoins de consulter un thérapeute pendant des années ou de consommer énormément de contenus pour développer rapidement son assurance et enrichir sa vie. 



    Nous pouvons tous développer notre confiance en nous à notre façon à condition de mettre en place les 4 piliers que je vous partage dans cet épisode.



    Rejoins une communauté de femmes ambitieuses engagées dans leur bien-être et leur accomplissement personnel :



    https://www.facebook.com/groups/femmesleadersexperiences





    🖥️Téléchargez mon bonus offert « Les 4 piliers pour développer sa confiance en soi » via ce lien :



    https://mailchi.mp/ab270637f30a/les-4-piliers-de-la-confiance-en-soi



    Découvrez mon univers et mes autres contenus offerts sur mon site ou via mes réseaux sociaux :



    Mon site : https://exploreyourselfcoaching.com/





    Mon Instagram : https://www.instagram.com/exploreyourselfcoaching/





    Ma chaine Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCndVs7YeVOrRa9XKkQYXnvQ





    Mon Facebook : https://www.facebook.com/exploreyourselfcoaching





    "Soyez votre propre boussole dans le voyage de votre vie" 

    • 16 min
    14. La raison pour laquelle aller à contre-courant peut nous rendre heureux

    14. La raison pour laquelle aller à contre-courant peut nous rendre heureux

    Êtes-vous déterminé(e) à aller à contre-courant ? 



    Jusqu'où aller pour vivre la vie de ses rêves ?



    Dès notre enfance, nous avons été habitués à suivre des règles  et parmi ces règles il y a celles qui nous enrichissent, mais il y en a tant d’autres nous enferment dans une prison intérieure qui nous empêche de cultiver notre leadership une fois adulte. 



    Derrière chaque décision difficile se cache une opportunité d'évolution et d'accomplissement. La question est de savoir comment réussir à avoir le courage d'aller à contre-courant. Je vous réponds dans cet épisode.



    Rejoignez les femmes ambitieuses dans le groupe privé FEMMES LEADERS EXPÉRIENCES, un groupe privé qui a pour ambition de promouvoir le leadership au féminin à travers des contenus exclusifs, des ateliers live et du réseautage. 



    https://www.facebook.com/groups/femmesleadersexperiences



    🖥️Téléchargez mon bonus offert "Comment clarifier ses objectifs de vie" via ce lien :

    https://exploreyourselfcoaching.ck.page/23b0ee0dba

    Découvrez mon univers et mes autres contenus offerts sur mon site ou via mes réseaux sociaux :

    Mon site : https://exploreyourselfcoaching.com/

    Instagram : https://www.instagram.com/exploreyourselfcoaching/

    Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCndVs7YeVOrRa9XKkQYXnvQ

    Facebook : https://www.facebook.com/exploreyourselfcoaching

    "Soyez votre propre boussole dans le voyage de votre vie"

    • 21 min
    13. Comment développer son pouvoir créatif pour enrichir sa vie ?

    13. Comment développer son pouvoir créatif pour enrichir sa vie ?

    Lorsque l'on parle de développement personnel , on pense souvent à une série de règles ou rituels qui nous aide à améliorer notre vie et être plus heureux. 

    Seulement il est important de savoir que nous disposons nous-mêmes cette capacité de créer nos propres règles beaucoup plus adaptées à nos besoins et nos envies et qui nous aideront mieux à atteindre notre accomplissement personnel. 

    Pour cela on peut apprendre à développer facilement notre pouvoir créatif ! 

    La créativité est la porte d'entrée d'une vie plus riche et je vous explique pourquoi dans cet épisode. 

     🖥️Téléchargez mon bonus offert "Comment clarifier ses objectifs de vie" via ce lien :

    https://exploreyourselfcoaching.ck.page/23b0ee0dba

    Découvrez mon univers et mes autres contenus offerts sur mon site ou via mes réseaux sociaux :

    Mon site : https://exploreyourselfcoaching.com/

    Mon Instagram : https://www.instagram.com/exploreyourselfcoaching/

    Mon Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCndVs7YeVOrRa9XKkQYXnvQ

    Mon Facebook : https://www.facebook.com/exploreyourselfcoaching

    "Soyez votre propre boussole dans le voyage de votre vie"

    • 10 min
    12. Comment mieux vivre les périodes d'incertitudes ?

    12. Comment mieux vivre les périodes d'incertitudes ?

    « Comment réagir lorsque l’on vit une période d’incertitude ? » « Quelles sont les clés pour réduire le stress lié à ça ? » « N’y a-t-il que des inconvénients à vivre ce type de période dans sa vie ? » 

    Quel que soit le changement que vous êtes ou serez amener à vivre, généralement on sait ce que l’on perd mais on ne sait pas toujours ce qui va arriver. Et ces changements peuvent être quelques choses de magnifiques mais aussi source d’anxiété et de doutes. Sachez que ces changements sont indispensables dans le cadre de notre évolution, de notre développement personnel donc on ne doit pas essayer d’éviter ces changements mais plutôt d’apprendre à vivre avec pour pouvoir garder le cap. 

    🖥️Téléchargez mon bonus offert "Comment clarifier ses objectifs de vie" via ce lien : 

    https://exploreyourselfcoaching.ck.page/23b0ee0dba

    Découvrez mon univers et mes autres contenus offerts sur mon site ou via mes réseaux sociaux :

    Mon site : https://exploreyourselfcoaching.com/

    Mon article sur le Miracle Morning de Hal Elrod : 

    https://exploreyourselfcoaching.com/the-miracle-morning/

    Mon Instagram : https://www.instagram.com/exploreyourselfcoaching/

    Mon Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCndVs7YeVOrRa9XKkQYXnvQ

    Mon Facebook : https://www.facebook.com/exploreyourselfcoaching

    "Soyez votre propre boussole dans le voyage de votre vie"

    • 11 min

Avis du public

5,0 sur 5
6 notes

6 notes

beatrice mg ,

Très belle découverte

Merci pour ce super podcast

Classement des podcasts dans Éducation