François Carré : les dangers de la sédentarité

Cardiologue et médecin du sport, François Carré est professeur en physiologie cardio-vasculaire à l’université de Rennes 1. Dans son activité clinique quotidienne, il explore les adaptations à l’exercice de sujets sains et malades pour leur conseiller une activité physique individualisée et sécurisée.

Sur le plan sportif, François Carré a un joli palmarès à son actif, à la fois en triathlon, tant qu’en trail avec plusieurs marathons des sables, de nombreux trails, ainsi qu’une une belle référence sur 800m / 1’54, tout comme sur semi-marathon en moins d’1h20.

Expert reconnu, interviewé par de nombreux médias, le Professeur François Carré est également récemment intervenu au Sénat.

Il nous a fait la gentillesse de répondre à notre invitation pour partager sa vision du sport santé. 

Dans cet épisode nous avons parlé des dangers de la sédentarité tant pour nous que pour nos enfants. Il nous a livré sa vision de l’activité physique pour être en forme et bien vieillir. Sans oublier de parler de la place du sport et de l’alimentation pour l’immunité.

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Sport et Nutrition est un podcast dédié à l’alimentation sportive naturelle. C’est le fruit d’une collaboration entre Bertrand Soulier (podcast KM42) et Apirun, un couple d’apiculteurs mordus de course à pied et d’endurance. 

La performance sportive repose sur trois piliers : l'entraînement, l’équipement et la nutrition. Nous avons une conviction. Pour mieux bouger il faut bien manger. Et le meilleur carburant est naturel.

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Illustration Florent Beaufils - Flowhynot : https://flowhynot.com/just-graph-it/

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