Holi'flow Solène Dupuy de la Grandrive

Si tu sens que ton esprit est agité, que tu es trop dans ton mental. Que tu n’arrives pas à faire cesser les histoires que tu te racontes, que tu as besoin de revenir dans ton corps et de réinstaller le calme intérieur, alors cette méditation guidée est pour toi !
Je te souhaite une très belle écoute !
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Si tu ressens le besoin de ralentir, de revenir te connecter à ton intériorité et ressentir un état de relaxation profonde alors cette méditation guidée est pour toi ! 
Je t'invite à venir calmer ton mental en te connectant à ta respiration durant seulement 5 petites minutes que tu peux intégrer à tout moment de ta journée. 
Je te souhaite une très belle écoute !
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Je te propose une méditation guidée afin de te connecter à l'instant présent en pleine présence et pleine conscience de tes 5 sens ! 
Je te souhaite une très belle écoute !
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Et si on arrêtait de vouloir faire toujours plus dans notre quotidien ? Et si on décidait de se remettre à l'écoute de qui l'on est tout simplement ? Et si on décidait d'être plutôt que faire ?
C'est le sujet de cet épisode, je te souhaite une très belle écoute !
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Dans cet épisode, je te partage mes meilleurs voeux et mes intentions du coeur pour cette nouvelle année qui s'offre à nous !
Un épisode de transition avant la nouvelle saison d'Holi'flow.
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⌇Dans cet épisode, je te propose de venir mettre de la conscience sur ton discours intérieur et à tendre vers un discours bienveillant.
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