Vlan‪!‬ Gregory Pouy

Jean Miguel Pire est historien et sociologue et il a simplement complètement changé ma vie en m'apprenant 1 mot : l'otium!

Ça ne parait rien mais les mots sont essentiels car ne pas réussir à nommer quelque chose alors il n'existe pas réellement.

Il a dédié sa vie à ce mot et la 1ère page de son dernier livre "l'otium du peuple" va vous convaincre je crois si vous êtes comme moi :

"Aujourd'hui tout s'accélère et nous agrippe dans un rythme devenu fou. Le temps de réflexion est le grand sacrifié de ce nouveau chaos. Nous le vaporisons allègrement dans les interminables séances de scrolling qui vampirisent nos loisirs.

Addicts au shoot émotionnel des écrans, nous dépensons désormais sans compter notre temps de cerveau disponible.
Comment nous désintoxiquer de nouvel opium?

Comment refaire du temps libre un havre où , à nouveau, réfléchir, imaginer, contempler, comprendre? Décisives pour notre autonomie, ces facultés ne doivent plus être la part superflue de l'existence. Loin d'être réduit, comme souvent, à l'oisiveté, le loisir pourrait ainsi refonder sur l'otium, le loisirs "fécond" que la pensée antique hissait au sommet des activités humaines. Prodigieux espace d'invention existentielle, ce temps libéré des urgences et des calculs, permettait à ses bénéficiaires la quête du for intérieur, de la sagesse, du bien commun.
Le moment est venu de nous réapproprier cet usage émancipateur et responsable du temps libre."

Ceci ne sont que les 1ères ligne de son ouvrage mais vous allez découvrir tout un concept qui va vous permettre de comprendre comment et pourquoi notre société s'est perdue dans le commerce (le négoce - neg-otium) donc l'opposé de l'otium.
Nous allons parler du rôle de l'école et de tout un tas de choses totalement passionnantes.



Voici les questions que l'on aborde :


1. Quels sont les points de vue de Jean-Miguel sur la relation entre le négoce, l'otium, et l'évolution de la société moderne?

2. Comment Jean-Miguel définit-il l'importance de l'otium dans la société actuelle, en mettant en avant des exemples concrets?

3. En quoi l'éducation artistique et l'otium pourraient-ils être intégrés de manière plus significative dans les programmes scolaires, selon Jean-Miguel?

4. Comment l'influence des réseaux sociaux et du divertissement sur la jeunesse est-elle abordée par les intervenants, et quelles solutions sont suggérées?

5. Quel lien Jean-Miguel établit-il entre l'art, la pensée désintéressée, et le développement personnel?

6. Comment les concepts d'otium et de négoce sont-ils traités dans l'épisode, et quels en sont les impacts sur la société actuelle?

7. En quoi la méditation et la contemplation peuvent-elles être considérées comme des aspects clés de l'otium, selon les intervenants?

8. Quels dangers sont associés à l'addiction aux réseaux sociaux, et comment les auditeurs pourraient-ils être encouragés à en prendre conscience?

9. Comment l'invitation de Jean-Miguel à une exploration directe des musées pourrait-elle contribuer à l'enrichissement de la conscience individuelle?

10. De quelle manière l'otium pourrait-il aider à relever les défis sociétaux, mentaux et démocratiques évoqués dans l'épisode?



Timelaps :

00:00 La découverte de l'otium, essentiel dans nos vies.

05:23 Besoin vital, conscience, prestige, Romains, Otium secondaire.

06:54 Développement personnel pour harmonie personnelle et sociale.

12:28 Utilisation du mot "otium" dans le langage.

15:38 Enjeux de santé mentale et démocratique actuels.

16:58 Les Grecs ont inventé démocratie et philosophie.

21:59 Réflexion sur le désintéressement et la vérité.

26:26 Répondre aux besoins sociaux tout en éveillant l'esprit.

29:07 Job bénévole pour think tank sur l'art.

31:18 L'art et les œuvre peuvent changer vie.

35:01 L'histoire de la sexualité comme mode de vie.

37:00 Industr

Dans l'épisode 101 de Vlan, Ferdinand Richter avait touché beaucoup de personnes en décrivant comment se reconnecter à ses aspirations profondes.
Cet extrait se concentre sur la folie de la roue du hamster et de comment en sortir pour retrouver le contrôle relatif de son équilibre de vie.

Un extrait qui va vous plaire si vous sentez que tout va trop vite et que vous vous sentez bloqués.

Inviter un homme pour parler de la santé des femmes vous allez me dire?
André Ulmann n'est pas n'importe quel homme, c'est un pionnier dans le domaine de la santé féminine et créateur de la pilule du lendemain et de la pilule abortive.

Aujourd'hui, nous explorons des sujets cruciaux autour de la santé des femmes, tels que la lutte contre la violence conjugale, la gestion de la grossesse et de la ménopause, ainsi que le besoin urgent de développer des produits et services adaptés.
Nous parlons aussi de la douleur des actes gynécologiques, de la manière dont la santé de la femme n'a pas été considérée de manière spécifique.

André nous parlera de l'évolution des mentalités et de l'importance de l'éducation sexuelle, en soulignant les défis rencontrés, notamment les controverses et la désinformation autour de la contraception et de l'avortement.

Nous aborderons également les inégalités dans la prise en compte des douleurs féminines par le corps médical, et l'impact psychologique des contraceptifs masculins.



Les questions que l'on aborde en partie :


1. **Comment percevez-vous l'évolution de la société en ce qui concerne la discussion ouverte sur des sujets sensibles touchant les femmes, tels que la violence conjugale, la grossesse et la ménopause ?**

2. **Pensez-vous qu'il y a suffisamment de produits et services disponibles pour la santé des femmes ? Quel genre d'innovations aimeriez-vous voir dans ce domaine ?**

3. **Que pensez-vous de l'idée d'utiliser des méthodes alternatives à la pilule contraceptive pour s'adapter aux modes de vie actuels ?**

4. **Pourquoi, selon vous, les capteurs et dispositifs actuels pour surveiller le cycle menstruel sont-ils limités en termes de prévention avant l'ovulation ? Comment pourrait-on améliorer ces technologies ?**

5. **André mentionne l'importance de la sensibilisation et de l'éducation dans des endroits éloignés et conservateurs. Quels moyens efficaces pourrait-on utiliser pour améliorer ces aspects dans ces régions ?**

6. **En quoi l'éducation sexuelle en France diffère-t-elle de celle en Scandinavie ou en Grande-Bretagne, et quelles leçons pourrait-on tirer de ces pays ?**

7. **Pourquoi la grossesse et la contraception sont-elles encore principalement perçues comme des responsabilités féminines ? Quels changements sociétaux sont nécessaires pour équilibrer cette charge ?**

8. **La mise sur le marché de la pilule du lendemain a pris 12 ans au Japon, tandis que le Viagra a été homologué en moins de 6 mois. Qu’est-ce que cela révèle sur les priorités dans le domaine médical et les inégalités entre les sexes ?**

9. **Quel est l'impact psychologique de la contraception sur les hommes, et comment cela pourrait-il affecter l'acceptation de méthodes comme la vasectomie ?**

10. **Comment les rôles clés des sages-femmes, infirmières et pharmaciens peuvent-ils être renforcés pour améliorer l'accès et l'utilisation des produits contraceptifs ?**



timelaps :
00:00 La fragilité des droits des femmes, l'avortement crucial.

05:33 Développement pilules lendemain, engagement femmes, résistances.

09:08 Opposition à la pilule abortive dans la société.

11:14 Conversations houleuses, assemblées générales, développement produit.

14:04 Métier genré, décisions masculines, douleurs stérilet.

17:31 Développement de médicaments désavantage femmes. Difficile.

21:59 La vasectomie : menstruation déférente, simple et efficace.

25:25 La pilule du lendemain retarde l'ovulation.

29:40 Douleur épouvantable posant problème pour stérilet.

32:23 Prix élevés des médicaments aux États-Unis.

34:18 Des jugements, dépassements, expliquer, rôle social important.

38:25 Vision de la ménopause dans la société change.

41:22 Trouver une méthode contraceptive adaptée à tous.

43:35 Ils ne comprennent pas, mais ça compte. Parisianisme, monde évolué, perception

Wim Hof hold 26 world records for icy water endurance to creating a global movement, he has dedicated his life to unlocking the potential of the human body through cold immersion.

We’ll dive into how exposing the body to cold can trigger thermogenesis, reverse diabetes symptoms, reduce inflammation, and significantly improve mental health. Wim also shares his personal journey, from finding solace in the cold after his wife’s tragic death, to developing unique breathing techniques that empower millions.

We’ll explore the science behind cold exposure, discussing its effects on the autonomic nervous system, cardiovascular health, and overall well-being. Grégory and Wim will also tackle the societal trend of avoiding stress and pain, and how training our bodies to handle stress through cold immersion can lead to a healthier, more resilient life.

Get ready to discover how a routine of ice baths, saunas, and deep breathing can transform your health. Plus, Wim challenges the scientific community to delve deeper into the benefits of cold exposure. Tune in to learn how just a few minutes in icy water can make a significant impact on your life. 🌬️❄️

So grab your headphones and prepare to chill out with Wim Hof on this icy adventure!



Questions we are covering :

1. Wim discussed the concept of thermogenesis and its potential to reverse diabetes symptoms. Can you elaborate on how cold exposure triggers this process and its relation to insulin production?

2. The episode mentioned a study where people exposed to 16-degree temperatures for 8 hours a day saw a reversal in diabetes symptoms within just 10 days. What are your thoughts on the practical implications of this finding for diabetes management?

3. Wim Hof shared how he found solace in cold immersion after his wife's suicide. How do you think cold exposure can impact mental health, particularly in dealing with grief and trauma?

4. Discuss the connection between the autonomic nervous system and cold exposure. How might controlling this system through cold exposure help manage conditions such as ADHD?

5. Wim strongly advocates for the benefits of cold exposure in reducing inflammation and improving blood flow. How does inflammation affect overall health, and how can cold exposure mitigate its effects?

6. Grégory brought up the societal trend of avoiding stress and pain through digital means. How might the practice of cold exposure counterbalance this trend and promote resilience?

7. Wim emphasized the importance of mental preparation before entering cold environments. What mental strategies or techniques do you think are effective for someone new to cold exposure?

8. Considering Wim's daily routine, which includes ice baths and saunas, do you think combining heat and cold therapies maximizes health benefits? Why or why not?

9. Wim mentioned that deep and tranquil breathing helps activate the adrenal axis, aiding in the body's adaptation to cold. How important is breath control in complementing cold exposure practices?

10. Wim challenged the scientific community to conduct more studies on the effects of cold exposure. What areas or aspects of cold exposure do you believe require more scientific validation and research?





Timelaps :

00:00 Wim Hof: Iceman, world record holder, ice baths.

05:43 Embracing cold to find strength and endurance.

09:00 Finding strength and healing through emotional turmoil.

11:36 Deep breathing strengthens body against cold impact.

13:30 Extreme cold records aren't necessary for benefits.

19:46 Ice bathing gradually helps control panic and stress.

23:34 Stress causes sclerosis, cold improves blood flow.

26:30 Manage stress to maintain a strong immune system.

31:19 Challenging scientific community, claiming new capabilities through research.

32:40 Challenge to scientific community: we can beat inflammation.

36:03 Exposing body to cold can reverse diabetes.

41:44 Cold showers benefi

Benjamin De Molliens est un aventurier des temps modernes, il est le créateur du projet Expedition Zero à travers lequel il essaie d'avoir 0 impact au plus : axé sur le zéro émission de carbone, zéro déchet et zéro matériel neuf, et comment ce concept peut transformer notre manière de voyager.

Mais cet épisode ne parle pas d'écologie mais de plaisir, de bonheur, d'abondance, de sobriété , d'équilibre, de valeurs.

Alors que l'été arrive et qu'on arrête pas de dire qu'il faut proposer des imaginaires positifs pour demain : c'est précisement ce que propose Benjamin à travers des expériences uniques et une vision inspirante du voyage.
Car en réalité, voyager, partir en vacances, c'est simplement sortir de chez soi avant tout.

Dans cet épisode, Benjamin nous dévoile son parcours, de son enfance en Bretagne à son aventure professionnelle dans la Silicon Valley. Il nous parle également de son projet "Expedition Zéro",

Ensemble, nous explorons des sujets comme le bien-être, le lien social, la richesse véritable, et l'importance d'une vie en harmonie avec la nature.

Préparez-vous à être inspirés par les récits captivants de Benjamin et à découvrir comment des aventures écologiques accessibles peuvent enrichir nos vies au-delà de l'imaginaire. Ne manquez pas cet épisode riche en réflexions et en inspirations écoresponsables!



Les questions que l'on traite :
1. **Quels sont, selon Benjamin, les éléments indispensables pour rendre un voyage intéressant et enrichissant, même proche de chez soi ?**

2. **Comment les expériences personnelles de Benjamin influencent-elles ses récits pour susciter des émotions chez les autres ?**

3. **Pourquoi Benjamin recommande-t-il aux débutants de commencer par des expériences courtes près des refuges avant de se lancer dans des aventures plus éloignées ?**

4. **Comment Benjamin perçoit-il le lien entre la simplicité, le bien-être et le bonheur dans sa propre vie ?**

5. **Quelle est la vision de Benjamin sur la conscience, l'éducation, le ressenti et l'expérience dans la compréhension de la consommation et de l'équilibre de vie ?**

6. **Comment Benjamin a-t-il réussi à convaincre des gens de changer leur approche des vacances via les réseaux sociaux ? Pouvez-vous donner des exemples concrets de personnes inspirées par ses voyages ?**

7. **Quels sont les défis et les opportunités spécifiques que Benjamin identifie pour les habitants des grandes villes comme Paris, en matière d'accès à des aventures près de chez eux ?**

8. **Comment Benjamin et Grégory perçoivent-ils l'importance de présenter les aspects positifs et plaisants du mode de vie écologique dans les médias ?**

9. **En quoi l'expérience de Benjamin dans la Silicon Valley a-t-elle influencé sa perspective sur le succès, la richesse et les choix de vie ?**

10. **Quel est le rôle des liens sociaux et de l'amour pour la nature dans l'engagement et la philosophie de vie de Benjamin ?**



Timelaps :

00:00 Changement Silicon Valley, pollution plastique, projets écologiques.

09:48 San Francisco, ville magique au bord océan.

15:02 Passion du voyage, déclic écologique, perte sens.

20:56 Privilégié, rebelle, passionné par la cause environnementale.

25:30 Succès par la modération et sens personnel.

30:47 Le temps est précieux, abondance apporte succès.

37:54 Richesse dans simplicité, accumulation non, bonheur simples.

42:48 Engagé à façonner la solution de demain.

49:52 Voyage: émotions, convivialité, déconnexion, partage, proximité.

53:31 Nuits progressives en plein air pour rassurer.

01:00:26 Parler de Coteopia et abondance écologique.

01:03:09 Campagne positive pour la démocratie, changement comportemental.

01:10:00 Merci, partagez, envoyez des stars, à bientôt.

Suggestion d'autres épisodes à écouter :
- Le tourisme virtuel peut-il remplacer le voyage traditionnel ? avec Savinien Ca

J'avais diffusé cet épisode il y a un peu plus d'un an et j'ai découvert le décès de Frans il y a une semaine (il est décédé en mars d'un cancer de l'estomac).
Cela m'a donné envie de réécouter l'épisode et aussi de vous le réoffrir tant il est passionnant.
Frans de Waal était un primatologue, c’est-à-dire un Biologiste spécialisé dans l'étude des primates, la revue Time l'avais inscrit en 2007 sur la liste des « 100 personnalités les plus influentes du monde actuel » et la revue Discover parmi les « 47 plus grands esprits de la science » (de tous les temps) en 2011...mais c'était surtout l'un des primatologues le plus connu au monde par son ouverture et ce qu'il a apporté à la compréhension des être humains à travers l'analyse de différentes races de singes mais principalement celles qui nous ressemblent le plus : les chimpanzés et les bonobos (nous partageons 98% de nos gènes avec l'une et l'autre espèce).

Je vous préviens tout de suite, son livre, "Différent - le genre vu par un primatologue", (aux éditions des liens qui libèrent) est l'un des ouvrages que j'ai préféré lire sur les dernières années, sans doute le meilleur cette année.

Je dirais qu'il permet de remettre l'église au milieu du village quand il s'agit de toutes ces discussions autour du genre sur lesquelles beaucoup de personnes s'étripent sans vraiment savoir de quoi elles parlent par ailleurs.

Qu'il s'agisse d'éducation, de sexe, de rapport de genre, de dynamique entre mâles, entre femelles mais aussi intergenre, de l'instinct maternel, de la culture du viol, des mâles alpha, des femelles alpha, de l'homosexualité, de la bisexualité, des transgenres.

Entre autre, vous verrez qu'évidemment l'homosexualité et le transgenre ne sont pas des maladies mais sont des choses naturelles dans le sens ou on les retrouve dans la nature et que la bisexualité est la norme chez les bonobos et est très courante chez les chimpanzés.

Bref, on parle de milles choses passionnantes qui vont choquer certains, rassurer d'autres et en étonner plus d'un, c'est une certitude.

J'ai le grand plaisir de vous offrir cette conversation en français qui ne manquera pas de générer des conversations dans votre couple, dans votre cercle amical voire familial également.

J'espère que vous prendrez autant de plaisir que moi et que cela vous donnera envie de lire son ouvrage.