115 épisodes

Spazio di consapevolezza podcast vuole essere un luogo di condivisione per tutto ciò che riguarda corpo, mente e spirito.
La consapevolezza corporea come chiave per iniziare un percorso di crescita personale e per vivere finalmente il movimento del corpo come un atto di amore verso se stessi, e non come un sacrificio.
Crescita spirituale, yoga al femminile, movimento consapevole e ciclicità.
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Buon ascolto
Bea

Spazio di consapevolezza beatrice mazza

    • Forme et santé

Spazio di consapevolezza podcast vuole essere un luogo di condivisione per tutto ciò che riguarda corpo, mente e spirito.
La consapevolezza corporea come chiave per iniziare un percorso di crescita personale e per vivere finalmente il movimento del corpo come un atto di amore verso se stessi, e non come un sacrificio.
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    Stabilire confini lavorativi sani e le paure dell'ego

    Stabilire confini lavorativi sani e le paure dell'ego

    Perché è cosi difficile stabilire dei confini lavorativi? Oggi ti porto nei retroscena del mio percorso lavorativo. Come ho imparato a stabilire dei confini lavorativi? Perché è importante? Quali paure si nascondono dietro questa fatica?

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    Un abbraccio pieno di luce 
    Bea

    • 46 min
    3 strumenti per accogliere ciò che c’è nei periodi scomodi

    3 strumenti per accogliere ciò che c’è nei periodi scomodi

    Un nuovo episodio del podcast per imparare a accogliere ciò che c'è qui e ora anche se siamo scomodi. 3 strumenti che possono esserti utili per un cambio di prospettiva e per accogliere poi un cambiamento profondo.

    Scopri il percorso dentro a spazio yoga per imparare a vivere presenti qui e ora (scarica calendario)

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    Bea

    • 31 min
    Perché è cosi difficile sentirsi soddisfatti? Come riuscirci?

    Perché è cosi difficile sentirsi soddisfatti? Come riuscirci?

    Sentirsi soddisfatti cosa significa? Perché è cosi difficile? Ti porto in un episodio che spero ti fornisca una nuova visione. Vediamo nello specifico 4 ambiti: soddisfazione personale, riguardo le cose materiali, i soldi e la forma fisica.
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    Bea

    • 43 min
    il corpo conosce le risposte, l'ego le nasconde

    il corpo conosce le risposte, l'ego le nasconde

    In che modo vivendo sempre più connessi al fuori, agli stimoli, alle vite degli altri, abbiamo disimparato a fidarci del corpo. Perché il corpo conosce le risposte? Come mai il corpo è così profondamente saggio, ma noi non riusciamo a fidarci? Oggi condivido con te diverse riflessioni e 4 motivi per cui oggi giorno risulta impossibile (o quasi) fidarci del corpo.
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    Bea

    • 44 min
    come smettere di vivere nella mente: disinnescare il pilota automatico

    come smettere di vivere nella mente: disinnescare il pilota automatico

    Viviamo costantemente immersi nei pensieri, nella mente e con il pilota automatico inserito. In questo episodio vediamo perché ha una sua utilità, quali sono però i rischi e cosa ci insegna questa tendenza.

    Dal 10 Febbraio dentro a @spazioyogaalfemminile "incarna il tuo corpo": come tornare a vivere qui e ora, scopri il calendario

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    Bea

    • 42 min
    "se non vedo i risultati mollo": come cambiare approccio

    "se non vedo i risultati mollo": come cambiare approccio

    Da due consulenze 1:1 ti questa settimana nasce il desiderio di portarti questo tema. Perché è importante oggi più che mai, rompere questa gabbia del tutto e subito.

    Trovi il reel qui

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    Bea

    • 27 min

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