Impulsion - Le podcast de l'empouvoirement féminin ‪!‬ Impulsion - Le podcast qui te remue !

Cette semaine je reçois Laura Perrard, une jeune femme pétillante, maman de deux bébés rapprochés, et entrepreneure aux multiples talents !
Dans cette épisode on parle de choix de vie aligné, de moments de flou, de remise en question, changement de vie, entrepreneuriat et maternité ..
Tout un programme, l'épisode est un concentré d'optimisme et de bons conseils à choper pour oser davantage ☀️
Bonne écoute 😘
Pour te retrouver dans l'épisode
3 min : Quelle était ton ambition en lançant le Journal & le Salon du Luxe ?
4:35 min : Comment tu as fait pour croire en ta capacité à poursuivre ces ambitions et générer de l’argent par toi-même ?
5:00 min : Discussion autour de l’entrepreneuriat, désacralisation du fait d'entreprendre et confiance en soi 
13:50 min : Qu’est ce qui fait qu’un jour on a le courage de tout quitter comme tu l’a fait ?
21:41 min : Qu’est ce que tu t’autorises à être, à faire aujourd’hui que tu n’aurais pas fait avant ?
25:34 min :  Est-ce que le fait d’être devenu Maman a changé ta vision des choses ? Si oui, lesquelles ?
 41 min : Est-ce qu’il faut de la confiance en soi pour entreprendre ?
45:57 min : Qu’est ce que tu dirais aux femmes qui ont envie de lancer leur projet mais qui ont peur ? Et qui plus est pour celles qui sont déjà maman ou qui vont l’être ?
55 min : Les actus de Laura 
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Pour retrouver Laura c'est par ici
Instagram perso @lauperrardInstagram Le Koffret
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Ps: Et au fait, moi c'est Clara, enchantée ! J'aide les femmes à prendre confiance en elles et oser créer leur vie rêvée ! Je parle donc d'estime de soi, de self love et d'empowerment féminin, tout ça avec humour & bienveillance.
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Cette semaine je reçoit Astrid B. la créatrice du podcast Exploratrice de l'intime et également kiné depuis plus de 10 ans.
Cet épisode est un concentré de bonne humeur, de motivation et de bon conseils !

Astrid nous raconte en toute transparence comment elle gère son activité de kiné tout en développant son side-projet à coté à savoir : le podcast Exploratrice de l’intime. 

Astrid nous explique comment elle s’est lancé il y a tout juste 1 an (et a déjà +2000 écoutes sur son podcast, et + 12K abonnés sur instagram), comment elle gère son temps, et quelles sont les opportunités que cette nouvelle activité lui offre.

On aborde aussi son sujet phare à savoir les douleurs sexuelles, Astrid donne de nombreux conseils au début de l’épisode !

On parle aussi confiance en soi, et Astrid nous explique comment le regard des autres n’affecte pas sa liberté d’être et de vivre comme l’entend !

Épisode qui donne une grosse dose de good vibes et d’inspiration !

Enjoooooy ! 🥳

Pour te repérer dans l’épisode :
00:50 - Présentation d’Astrid

2:26 min - Qu’est ce qui t’as donné envie de créer le podcast Exploratrice de l’intime ?

4:00 min - Qu’est ce que tu entends pas douleurs sexuelles ?

5:40 min - Comment tu accompagnes les patientes par rapport à ça en tant que Kiné ?

10:00 min - Quels sont les questions que tu reçoit le plus de la part de tes patientes vis à vis des douleurs sexuelles ?

11:30 min - Qu’est ce que tu conseillerais aux femmes qui ont des douleurs sexuelles mais qui ne savent pas par à qui s’adresser  ?

16:00 min - Est-ce que tu avais des appréhensions à lancer le projet Exploratrice de l’intime ? Quels ont été tes premiers pas ?

22:20 min - Est-ce que tu as reçu des critiques concernant ton look (beaucoup plus fun que la plupart des kinés !) ? Et comment tu as fait pour t’en détacher et assumer à 100% qui tu es ?

26:00 min - Comment tu as acquis la confiance que tu as en toi ?

28:00 min - Est-ce que tu t’attendais à un tel succès avec le podcast Exploratrice de l’intime au départ ?

31:45 min - Est-ce que tu savais que tu as une fibre entrepreneuriale ?

33:40 min - Est-ce que tu aimerais faire de ton projet Exploratrice de l’intime ton activité principale ?

35:40 min - Comment tu organises ton temps aujourd’hui entre tes consultations de kiné et la création de contenu pour ton projet  ?

45:30 min - Qu’est ce que tu aimerais dire aux femmes qui souhaitent également lancer un projet en parallèle de leur travail, mais qui n’osent pas ?

47:22 min - Quels sont tes actus du moment ?

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👉🏽 Retrouver Astrid sur Instagram par ici  : https://www.instagram.com/exploratricedelintime/
👉🏽 L’annuaire de professionnel de santé Les clés de Vénus  
👉🏽 Site périnée bien aimé (asso de sages-femmes) 
👉🏽 L’appli ma patho  (pour trouver le soignant expert de ta maladie) : 
👉🏽 L’appli et site  deuxième avis (experts pour éclairer tes décisions de santé) 

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Ps: Et au fait, moi c'est Clara, enchantée ! J'aide les femmes qui se sentent mal dans leur peau à prendre confiance en elles et oser créer leur vie rêvée ! Je parle donc d'estime de soi, de self love et d'empowerment féminin, tout ça avec humour & bienveillance.
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Dans cet épisode je reçoit Stéphanie Doe (Steph Doe sur Instagram), on revient sur son parcours, comment elle a fait pour s'affranchir des normes et s’épanouïr dans un milieu encore largement méconnu et sujet aux clichés, à savoir le BDSM. 
Dans un cet épisode on va voir aussi comment ces pratiques peuvent aider les femmes à s’empouvoirer, voir à “réparer” l'image qu'elles ont d’elles-mêmes, se sentir belles et puissantes. Et plus largement, comment amener de la conscience dans son corps et dans sa sexualité (solo, en couple etc).

⚠️ Lors de l'enregistrement, nous avons eu un petit décalage de son. Rien de bien méchant mais ça donne parfois l'impression que l'on se coupe la parole mutuellement 🥲

Bonne écoute ! 😘

Pour te retrouver dans l'épisode : 
0:55 - Présentation de Stéphanie
3 min - 18 min : Le parcours pro et perso de Stéphanie(mariage, travail social en prison, refus de CDI, non désir d’enfant, l’acceptation de soi, burn-out et le désir de vivre une vie plus alignée,)
23 min : Qu’est ce que le milieu du BDSM, le shibari ?
31 min : Comment commencer le BDSM - Starter Pack
38 min : Est-ce la pratique du BDSM t’as aidé à prendre confiance en toi ?
41 min : Comment se passe une séance de Shibari ?
45 min : Comment le shibari ou les pratiques de BDSM peuvent aider les femmes à s’empouvoirer ?
51 min : Les personnes grosses et obèses peuvent-elles venir faire des séances de Shibari ?
55 min : Comment gérer le conflit interne qui peut se créer quand on est féministe et qu’on a des fantasmes de soumission au lit par exemple ?
1:00:00 : Est-ce que ma sexualité est “normale” ?
1:05:00 : Relation non exclusive, jalousie et couple monogame
1:17:00 : Quelles sont les premiers pas, et qu’est-ce que Stéphanie conseille pour les femmes qui voudraient découvrir le BDSM
1:21:00 : Les actus de Stéphanie et où la retrouver

👉🏽 Retrouver Stéph sur Instagram par ici : https://www.instagram.com/steph_doe_mlle/
👉🏽 Découvrir l'Ecole des Cordes ici : https://www.ecoledescordes.com/

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Cette semaine on retrouve Jeanne, co-fondatrice de Nomade Path et Social media manager en Freelance ! 🔥

Dans l'épisode on découvre son parcours, au départ classique puis très atypique puisque aujourd'hui Jeanne parcoure le monde avec son chéri tout en travaillant ! On discute de comment oser le changement de vie, trouver ce qu'on souhaite faire au niveau pro, bien s'entourer, trouver son équilibre vie pro/vie perso, etc... Et surtout l'épisode est une grosse dose de MOTIVATION à vous créer la vie de vos rêves ! 

👉🏽 Pour mieux te retrouver :
0:48 : présentation de Jeanne
4:00 min : Comment trouver sa place, liberté d’indépendant vs CDI
10:36 min : Comment les peurs peuvent nous aider à sortir de notre zone de confort
13:22 min : Comment Jeanne a réussit à trouver ce qu’elle voulait faire, lorsqu’elle était perdue au niveau pro
17:42 min : Gérer la réactions de ses proches quand on veut opérer un changement et
l'importance de faire du tri dans ses relations 
26:00 min : Est-ce qu’il faut avoir confiance en soi pour se lancer dans quelque chose qui te fais envie ? (boost de motivation !)
32:00 min : Anecdotes et galères de digitale nomade
38:00 min : Qu’est ce qui fait que tu ne reviendrai pas en arrière ?
40:00 min : Equilibre vie pro et vie vie perso en digitale nomade
45:00 min : Comment gérer de vivre et travailler avec son chéri ?
50:00 min : Est-ce que en tant que femme tu as senti de l’insécurité dans certains pays ?
56:00 min : Comment tu vois l’année à venir ?
59:00 min : Qu’est ce que tu voudrais dire aux femmes qui auraient peur de se lancer pour transformer leur vie ? 


👉🏽 Chaîne Youtube Nomade Path ici 
👉🏽 Instagram Nomade Path là 

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Ps: Et au fait, moi c'est Clara, enchantée ! J'aide les femmes qui se sentent mal dans leur peau à prendre confiance en elles et oser créer leur vie rêvée !J e parle donc d'estime de soi, de self love et d'empowerment féminin, tout ça avec humour & bienveillance.
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Cette semaine je reçois la queen du copywritting, top 10 des influenceuses Linkedin aka Nina Ramen !

Tout au long de l’épisode ont parle de comment lancer un side project peut t'aider à prendre confiance en toi et développer des nouvelles compétences utiles pour ton boulot de salariée, de syndrôme de l'imposteure, de techniques d'organisation, de changements de cap et du regard de ses proches, de devenir maman et entrepreneure, de comment affronter ses peurs, et plein d'autres sujets passionnants ! Nina livre de précieux conseils tout au long de l'épisode, en toute transparence !

Pour te repérer :

1 min : présentation de Nina

2 min : Quels ont été les déclic qui t’ont poussé au changement ?

12 min : Comment tu gères tes peurs ?

34 min : lancer un side project pour prendre confiance en soi, obtenir de la reconnaissance, et développer une compétence pour évoluer dans sa carrière

40 min : Comment ne pas se laisser envahir par une grande charge mentale, des peurs et des angoisses

41 min : Comment s’organiser quand on est désorganisée !

46 min : Qu’est ce que tu fais quand t’es perdue, que tu doutes, que tu es découragée ?

48 min : Liberté, syndromes de l’imposteur et entrepeneuriat

53 min : Message de Nina pour les femmes qui voudraient se lancer, oser d’avantage

55 min : Obésité et grossophobie, manque de confiance en soi et relations amoureuses

👉🏽L'instagram de Nina c'est là : https://www.instagram.com/nina.ramen/

Ps: Et au fait, moi c'est Clara, enchantée ! J'aide les femmes qui se sentent mal dans leur peau à prendre confiance en elles et oser créer leur vie rêvée !Je parle donc d'estime de soi, de self love et d'empowerment féminin, tout ça avec humour & bienveillance.
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Aujourd’hui c’est Sarah Recher qui nous fait le plaisir d’être avec nous et d’ouvrir le bal de cette saison 2 ! Sarah est guide en méditation, praticiene reïki, et aide les femmes & les hommes à gérer et accueillir leurs émotions pour faire éclore leur soleil intérieur.
Dans cet épisode on discute de voyages en solo en tant que femme, outils de dev perso & spiritualité et la critique qui peut en être faite, engagements et mariage de cultures mixtes, déménagement aux États-Unis, et les tips de Sarah pour oser davantage !

0:50 min : présentation du parcours de Sarah
2:50 min : Sarah partage ses voyages en solo
16 min : comment gérer ses peurs
26 min : comment Sarah a vécu son expatriation et la création de sa boite
30 min : échange autour de la vie à Los Angeles et à Bali
40 min : l'interêt de devenir sa meilleure alliée pour être plus heureuse
45 min : prise de recul et critique du monde du dev perso & de la spiritualité
1h : Comment faire une lettre pour la "toi de 2023"


Ps: Et au fait, moi c'est Clara, enchantée ! J'aide les femmes qui se sentent mal dans leur peau à prendre confiance en elles et oser créer leur vie rêvée ! Je parle donc d'estime de soi, de self love et d'empowerment féminin, tout ça avec humour & bienveillance.
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