87 épisodes
La fin des règles - Libérer la midlife et la ménopause Aude HAYOT
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- Forme et santé
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5,0 • 43 notes
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Installez-vous au calme, vous entrez dans un espace de parole où les femmes se transmettent leurs histoires les plus intimes.
La ménopause ? Un point de départ qui va nous servir à parler féminité, transmission et tous les sujets que chaque femme doit redéfinir à la midlife.
Je suis Aude Hayot et je reçois des femmes comme vous et moi qui se livrent sans filtre. A travers leur vécu, elles nous parlent de la fin des règles, celles que l’on s’impose ou que l’on accepte. En les écoutant, vous prendrez un shot de confiance et de bonne énergie pour traverser cette période encore taboue.
Ici on construit un récit collectif qui se chuchote à l'oreille.
Allez venez...
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Parce que les bouffées de chaleur ne sont que la pointe de l'iceberg et que dès l'âge de 45 ans, de nombreuses femmes commencent à découvrir la préménopause sans y être préparées, vous trouverez ici les témoignages de femmes qui racontent la périménopause, avec les changements hormonaux (oestrogènes et progestérone), les sautes d'humeur, les insomnies, les sueurs nocturnes, les douleurs articulaires, la sècheresse vaginale, le désir et la libido et autres joyeusetés auxquelles chaque femme apporte ses solutions. A 40 ans, à 45 ans ou à 50 ans cette période de la vie est surtout une libération que beaucoup vivent avec ou sans consulter leur gynécologue et prendre un traitement hormonal de la ménopause (THM).
Ce point de départ ouvre la discussion à des échanges sur le couple, les relations avec les enfants qui grandissent, la vie sexuelle, le fait de trouver un emploi quand on est vu comme sénior en entreprise, le fait de se mettre à son compte en indépendant ou freelance.
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"Comment j'ai musclé ma ménopause" - Caroline Loisel
Se réveiller avec l'anxiété qui plombe le ventre sans aucune raison. Etre en hyperénergie et la minute d'après vivre un blues abyssal, avoir mal à l'épaule - ou aux pieds.
Caroline a collectionné les symptômes de la ménopause sans savoir d'où ils venaient.
Elle nous parle des réponses qu'elle y apportées : son nouveau compagnon et sa découverte de la musculation, le théâtre et la scène.
Je lui ai demandé quel regard elle portait sur les générations qui la suivent : cette génération jamais gênée de parler d'endométriose au bureau.
Un épisode ultra joyeux.
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L'ascenseur émotionnel - Extrait - Caroline Loisel
Se réveiller avec l'anxiété qui plombe le ventre sans aucune raison. Etre en hyperénergie et la minute d'après vivre un blues abyssal, avoir mal à l'épaule - ou aux pieds.
Caroline a collectionné les symptômes de la ménopause sans savoir d'où ils venaient.
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L'urgence à vivre - Thael Boost
Thael a accompagné sa mère durant sa maladie d'Alzheimer. Elle en a fait un livre.
Sa ménopause lui donne une urgence à vivre, un côté maintenant ou jamais qui lui a donné l'envie de se lancer dans l'écriture d'un premier puis d'un deuxième livre.
Elle a évoqué son endométriose, l'impossibilité d'être à nouveau mère et le couperet qui tombe à la ménopause et vient refermer une possibilité.
Thael parle de l'inversion des rôles mère / fille quand on de vient le parent de son parent.
Elle explique comment elle éduque son fils en l'envoyant chercher ses tampons au supermarché.
Et puis les bouffées de chaleur, se sentir moche, les problèmes de concentration qui arrivent d'un coup et perturbent la libido.
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Vous pourriez être conquis par l'épisode 21 avec Fernanda
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Thael Boost - Extrait - "Je me suis inspirée des hommes pour apprendre à dire non"
Thael Boost est écrivain. Dans cet extrait elle parle d'affirmation, si difficile quand on est une femme : oser écrire, oser dire non et voir que de leur côté les hommes ne dégradent pas leur image quand ils disent non.
Alors autant faire comm eux.
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L'andropause de Rémy
Je ne pouvais pas rêver de meilleur invité pour parler d'andropause.
Sueurs nocturnes, bouffées de chaleur, perte de libido, Remy Burkel avait la même liste de manifestations que sa femme. Et s'en est inquiété.
Ce franco-américain raconte dans cet épisode comment son généraliste l'a gentiment renvoyé chez lui avec une ordonnance de Cialis pour soigner ses troubles érectiles. Alors l'andropause, il a décidé d'en faire un documentaire dans lequel il raconte son parcours avec tout son humour. Il est aussi parti à la recherche des rares hommes qui acceptaient de partager leur expérience à visage découvert.
C'est un épisode ultra sincère, à ne pas rater !
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Vous pourriez être conquis par l'épisode 22 avec Sarah
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"On m'a renvoyé chez moi avec du Cialis" - Extrait - Remy Burkel
Voici un extrait de l'épisode avec Rémy Burkel.
Je ne pouvais pas rêver de meilleur invité pour parler d'andropause.
Sueurs nocturnes, bouffées de chaleur, perte de libido, Remy Burkel avait la même liste de manifestations que sa femme. Et s'en est inquiété.
Ce franco-américain raconte dans cet épisode comment son généraliste l'a gentiment renvoyé chez lui avec une ordonnance de Cialis pour soigner ses troubles érectiles. Alors l'andropause, il a décidé d'en faire un documentaire dans lequel il raconte son parcours avec tout son humour. Il est aussi parti à la recherche des rares hommes qui acceptaient de partager leur expérience à visage découvert.
C'est un épisode ultra sincère, à ne pas rater !
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Avis
La « faim » des règles
La période de ménopause est aussi synonyme de nouvelles envies et aspirations, abordées par Aude en toutes curiosité et sororité, y compris avec les hommes (ok un seul pour l’instant mais ce n’est que le début)
Un grand bravo
Le sujet m’intéresse car je suis une femme qui va avoir 40 ans.
J’apprécie les partages authentiques. C’est intime et bienveillant!
Je recommande, c’est d’utilité publique!
Bravo pour votre Travail Aude!
Jolis témoignages
Beaux témoignages sur une belle période ☺️Aude est douce et crée de la fluidité dans les échanges.