105 épisodes

Le Quart d'Heure d'Inspir'Action, c'est 15 min pour t'aider à transformer ta vie !

Paumé(e) mais déterminé(e) à changer ta vie et impacter ce monde ?
Perdu(e) dans les premières actions pour construire le job et la vie qui te ressemble ?
Envie de te reconnecter à qui tu es réellement ?

Ce podcast est fait pour toi.
Chaque semaine relève les challenges que je te propose pour avancer à petits pas vers ta transformation de vie.
Moi c’est Houefa, coach en transformation, et je t'accompagne dans ta quête d'un job et d'une vie plus authentique et alignée avec tes valeurs, tes croyances et ton identité.

Alors installe-toi tranquillement et prends le prochain train pour nous rejoindre !

Retrouve-moi sur :
*Instagram : @houefa.gbaguidi.coach
*LinkedIn : Houefa Gbaguidi

Le Quart d'Heure d'Inspir'Action Houefa Gbaguidi

    • Éducation
    • 5,0 • 10 notes

Le Quart d'Heure d'Inspir'Action, c'est 15 min pour t'aider à transformer ta vie !

Paumé(e) mais déterminé(e) à changer ta vie et impacter ce monde ?
Perdu(e) dans les premières actions pour construire le job et la vie qui te ressemble ?
Envie de te reconnecter à qui tu es réellement ?

Ce podcast est fait pour toi.
Chaque semaine relève les challenges que je te propose pour avancer à petits pas vers ta transformation de vie.
Moi c’est Houefa, coach en transformation, et je t'accompagne dans ta quête d'un job et d'une vie plus authentique et alignée avec tes valeurs, tes croyances et ton identité.

Alors installe-toi tranquillement et prends le prochain train pour nous rejoindre !

Retrouve-moi sur :
*Instagram : @houefa.gbaguidi.coach
*LinkedIn : Houefa Gbaguidi

    Ce n’est qu’un au revoir ✨

    Ce n’est qu’un au revoir ✨

    C’est l’épisode de clôture du podcast Le Quart d’Heure d’Inspir’Action !

    Et oui ! C’est la fin de ce chapitre mais pas celle de ton voyage de transformation et de découverte du monde du développement personnel 😉🍃.

    Un grand merci pour ta présence fidèle tout au long de cette aventure ✨
    J’espère que tu as pu y trouver des conseils précieux, des perspectives nouvelles et des outils pratiques pour enrichir ta vie.

    Si tu souhaites continuer à découvrir mes conseils et outils pratiques, tu peux rejoindre la communauté La Tribu ici → https://houefagbaguidi.com/tribu



    N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu !



    © Music Upbeat and Inspiring Corporate by [MorningLightMusic](http://:%20https//morninglightmusic.io/?ref=52) (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

    • 6 min
    La seule personne qui changera ta vie, c’est toi ! - E105

    La seule personne qui changera ta vie, c’est toi ! - E105

    Dans cet épisode, je voudrais explorer les différentes façons de changer nos vies et surtout je voudrais aborder un sujet qui me semble important quand on commence à prendre la route du développement personnel : toujours se souvenir de cette phrase "La seule personne qui changera ta vie, c'est toi !".
    Si tu veux en savoir plus, il suffit d’écouter cet épisode !

    — Les sujets abordés :
    - 1:42 : Introduction de l’épisode
    - 3:22 : Notre Responsabilité personnelle
    - 6:22 : Nos Aspirations profondes
    - 9:06 : Sortir de sa zone de confort
    - 10:56 : Surmonter les obstacles
    - 13:10 : Avoir de l’auto-compassion avec soi


    Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-105

    N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu !


    Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute


    © Music Upbeat and Inspiring Corporate by [MorningLightMusic](http://:%20https//morninglightmusic.io/?ref=52) (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

    • 16 min
    Quelle est ta valeur ? - E104

    Quelle est ta valeur ? - E104

    Dans cet épisode, je te propose de découvrir ta véritable valeur avec des critères autres que financiers ou matériels. Grâce à cet épisode, j'aimerais que tu prennes conscience de ton potentiel. Je te proposerai également des exercices pratiques pour renforcer ton estime de soi.

    — Les sujets abordés :
    - (1:10) Introduction de l'épisode et présentation du sujet
    - (3:00) Comment évaluer sa valeur ?
    - (8:48) Prendre conscience et accepter sa valeur


    Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-104

    N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu !


    Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute



    © Music Upbeat and Inspiring Corporate by [MorningLightMusic](http://:%20https//morninglightmusic.io/?ref=52) (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

    • 15 min
    Suis-je responsable ou plutôt coupable ? - E103

    Suis-je responsable ou plutôt coupable ? - E103

    Dans cet épisode je te propose d’explorer deux notions que nous avons tendance à confondre : être coupable et être responsable.

    — Les sujets abordés :

    (1:18) Introduction

    (2:40) Qu’est-ce que la culpabilité ?

    (7:58) Ça signifie quoi être responsable ?

    (14:05) 5 étapes pour analyser une situation où tu te sens coupable

    (17:30) Le challenge de la semaine



    Pour lire l’article : [https://houefagbaguidi.com/podcast-103](https://houefagbaguidi.com/podcast-103)

    N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu !



    Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur [https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute](https://houefagbaguidi.com/rejoindrecommunaute)



    Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse : [https://houefagbaguidi.com/roadmap](https://houefagbaguidi.com/roadmap)



    © Music Upbeat and Inspiring Corporate by [MorningLightMusic](http://:%20https//morninglightmusic.io/?ref=52) (standard licence) - pour en savoir plus : [https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic](https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic)

    • 18 min
    Comment mieux se connaître grâce à nos valeurs - E102

    Comment mieux se connaître grâce à nos valeurs - E102

    Dans cet épisode, je te propose de (re)découvrir comment nos valeurs influencent notre quotidien et plus largement notre vie.
    SI tu ne connais pas (encore) tes valeurs, je te propose de le découvrir en réalisant un test gratuit en ligne que tu trouveras à l’adresse https://houefagbaguidi.com/valeurstest
    — Les sujets abordés :
    (1:21) Introduction de l’épisode
    (3:13) Qu’est-ce qu’une valeur et pourquoi c’est important d’en avoir conscience - Exemple avec nos comportements & nos émotions
    (7:40) Un autre exemple avec notre communication & notre relationnel
    (10:25) Un exercice pour t’auto-évaluer sur ton niveau de satisfaction dans ta vie par rapport à tes valeurs
    (12:32) Comment créer une vie de sens grâce à nos valeurs
    (15:34) Le Challenge de la semaine

    Si tu recherches une formation qui t'aidera à démarrer tes premiers pas vers ta transformation personnelle grâce aux valeurs, je te propose d'aller faire un tour sur cette page : [https://houefagbaguidi.com/formation-valeurs](https://houefagbaguidi.com/formation-valeurs)

    Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-102
    N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu !

    Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur https://houefagbaguidi.com/tribu

    Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap

    © Music Upbeat and Inspiring Corporate by MorningLightMusic (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

    • 16 min
    Surmonter la peur de se lancer - E101

    Surmonter la peur de se lancer - E101

    Dans cet épisode je te partage des conseils pour t’aider à surmonter ta peur de passer à l’action, de faire ce premier petit pas dans ton changement

    — Les sujets abordés :

    (1:42) Introduction de l’épisode

    (4:38) Pourquoi ressentons-nous des émotions divergentes devant la nouveauté

    (9:00) La peur du changement

    (13:36) La peur de se tromper / la peur de l’échec

    (19:30) Le challenge de la semaine



    Pour lire l’article : https://houefagbaguidi.com/podcast-101

    N’oublie pas de souscrire au podcast sur la plateforme de ton choix et de laisser un commentaire si l’épisode t’a plu !



    Si tu veux rejoindre gratuitement notre communauté privée pour partager tes apprentissages et découvrir d’autres ressources de développement personnel, il suffit de t’inscrire sur : https://houefagbaguidi.com/tribu



    Tu cherches une méthode pour reprendre ta vie en main et vivre une vie épanouie ? Télécharge le guide 5 Étapes pour Vivre une Vie Épanouie à l’adresse : https://houefagbaguidi.com/roadmap



    © Music Upbeat and Inspiring Corporate by [MorningLightMusic] (standard licence) - pour en savoir plus : https://houefagbaguidi.com/morninglightmusic

    • 21 min

Avis

5,0 sur 5
10 notes

10 notes

Sophie IC ,

Dev Perso ++

Merci pour cette belle énergie !

sonia6901 ,

Court simple bonne réflexion

Merci Houefa pour ce format court et rapide pour mieux orienter ses choix et retrouver un chemin de vie en cohérence avec ses valeurs durant des moments de doutes, de questionnements

So3645 ,

Coup de booster assuré à chaque écoute

Merci Houefa pour tes épisodes inspirants et motivants.
J’aime beaucoup ce format court et accessible, comme un coup de boost ! Tu donnes des clés simples, concrètes et faciles à mettre en place vers une vie plus épanouie, plus alignée :-)

Classement des podcasts dans Éducation

"Comment tu fais ?" by Laury Thilleman
Laury Thilleman
Allez j'ose !
Martange
Ces questions que tout le monde se pose
Maud Ankaoua
6 Minute English
BBC Radio
Miracle Fajr Podcast
Miracle Fajr Podcast
La vie suffit !
Chloé Bloom