20 épisodes

Envie de découvrir ou d’approfondir ta pratique du Yoga ?
Dans ce podcast, Florence, pratiquante depuis 20 ans et enseignante depuis 15 ans, aborde des sujets comme ceux des Asanas/postures, du Pranayama/la respiration, de la méditation. Florence aime particulièrement à présenter et rendre compréhensible la Psychologie & la Philosophie de cette pratique spirituelle souvent si malmenée.
Donc, si tu cherches à te relaxer, libérer les tensions dans le corps, te recentrer sur toi-même ou bien avancer sur un chemin de vie spirituel, rejoins Florence, elle t'attends !

L'esprit du Yoga avec Florence Florence Krol

    • Forme et santé
    • 5,0 • 1 note

Envie de découvrir ou d’approfondir ta pratique du Yoga ?
Dans ce podcast, Florence, pratiquante depuis 20 ans et enseignante depuis 15 ans, aborde des sujets comme ceux des Asanas/postures, du Pranayama/la respiration, de la méditation. Florence aime particulièrement à présenter et rendre compréhensible la Psychologie & la Philosophie de cette pratique spirituelle souvent si malmenée.
Donc, si tu cherches à te relaxer, libérer les tensions dans le corps, te recentrer sur toi-même ou bien avancer sur un chemin de vie spirituel, rejoins Florence, elle t'attends !

    Comment Bouger Avec Aisance ?

    Comment Bouger Avec Aisance ?

    T'es-tu déjà vu surpris.e à te retrouver bloqué.e assis.e par terre les jambes croisées ?

    T'es-tu déjà surpris.e à avoir du mal à faire tes lacets?
    Dans ce nouvel épisode, nous pratiquons comment bouger avec aisance.

    Pour une introduction sur le sujet, lis l'hebdo de cette semaine :
    https://anukayoga.com/passons-nous-notre-vie-a-nous.../

    Namasté
    Florence🌸💕🙏

    • 41 min
    5 Livres Pour Enrichir Sa Pratique Du Yoga

    5 Livres Pour Enrichir Sa Pratique Du Yoga

    Lire les textes fait partie intégrante de la pratique du Yoga.
    La lecture nous aide a grandir et surtout à rester sur le bon chemin !
    Aujourd'hui, j'ai sélectionné pour toi, 5 livres, en français, qui me paraissent les plus utiles pour avancer sur le chemin du Yoga, avec cette approche du Yoga.
    Namasté. Florence

    • 41 min
    Mon Cours De Yoga Avec Florence

    Mon Cours De Yoga Avec Florence

    T'attendais-tu a ce que ces Lives soient des cours d'Asanas ?
    Et bien, aujourd'hui je réalise ton rêve.
    Belle semaine
    Namasté
    Florence 🌸💕🙏

    • 55 min
    Comment Utiliser La Gravité Pour Rendre Ton Corps Leger ?

    Comment Utiliser La Gravité Pour Rendre Ton Corps Leger ?

    Debout, sur une jambe, arrives-tu à monter ton autre pied jusque dans ta main sans te pencher en avant ?

    Si non, tu n'as pas trouvé la Gravité.
    Cet épisode est définitivement pour toi !

    Si oui, viens partager ton expérience !

    Dans cet épisode, nous allons explorer la premier pilier de cette approche du Yoga : La Gravité et son anti-reflexe.

    Namasté
    Florence🌸💕🙏

    • 33 min
    4 Éléments Pour Gagner Une Énergie Phénoménale Grâce À Ta Pratique Du Yoga

    4 Éléments Pour Gagner Une Énergie Phénoménale Grâce À Ta Pratique Du Yoga

    😴 Envie de faire du yoga mais l'ardeur n'est pas ou plus au rendez-vous ?

    😴 Envie d'aller sur ton tapis, ce matin, mais l'énergie te manques ?

    😴 Sûre de toi, tu es décidement prêt.e à faire ta pratique et hop ! ton humeur change et tu n'y vas. L'énergie est repartie sans prévenir?

    Dans cet épisode, Florence te révèle :

    🤠 Quels sont les 4 éléments essentiels qui permettent d'avoir une énergie débordante et faire tout ce qui te plait.

    🤠 Comment cette approche du Yoga stimule ces 4 éléments pour que tu retrouves cette énergie sans fin .

    Namasté
    Florence 🌸💕🙏

    • 49 min
    Comment Pratiquer Le Yoga Qui Marche Pour Toi ?…

    Comment Pratiquer Le Yoga Qui Marche Pour Toi ?…

    🥴 T'arrive-t-il de te rabaisser en regardant de superbes créatures qui réalisent des postures incroyables sur une plage de sable blanc sous les tropiques?
    🥴 Te compares-tu avec ta voisine dans ton cours de Yoga ?
    🥴 Tu as envie de pratiquer le Yoga mais tu as l'impression que c'est trop dur, que tu n'es pas assez souple ?
    Ce Live est pour toi !!!

    Dans cet épisode, je te révéle :

    🥰 1. Pourquoi la comparaison te ralenti sur ton chemin de réalisation.
    🥰 2. Que faire pour sortir de cet engrenage et trouver la sérénité.
    🥰 3. Que pratiquer pour trouver le Yoga qui marche pour toi.

    Namasté
    Florence 🌸💕🙏

    • 18 min

Avis

5,0 sur 5
1 note

1 note

JFBasse ,

L’essence du yoga

Merci pour ces partages qui nous permettent de rencontrer l’essence du Yoga...

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