16 episodes

Envie de découvrir ou d’approfondir ta pratique du Yoga ?
Dans ce podcast, Florence, pratiquante depuis 20 ans et enseignante depuis 15 ans, aborde des sujets comme ceux des Asanas/postures, du Pranayama/la respiration, de la méditation. Florence aime particulièrement à présenter et rendre compréhensible la Psychologie & la Philosophie de cette pratique spirituelle souvent si malmenée.
Donc, si tu cherches à te relaxer, libérer les tensions dans le corps, te recentrer sur toi-même ou bien avancer sur un chemin de vie spirituel, rejoins Florence, elle t'attends !

L'esprit du Yoga avec Florenc‪e‬ Florence Krol

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 1 Rating

Envie de découvrir ou d’approfondir ta pratique du Yoga ?
Dans ce podcast, Florence, pratiquante depuis 20 ans et enseignante depuis 15 ans, aborde des sujets comme ceux des Asanas/postures, du Pranayama/la respiration, de la méditation. Florence aime particulièrement à présenter et rendre compréhensible la Psychologie & la Philosophie de cette pratique spirituelle souvent si malmenée.
Donc, si tu cherches à te relaxer, libérer les tensions dans le corps, te recentrer sur toi-même ou bien avancer sur un chemin de vie spirituel, rejoins Florence, elle t'attends !

    4 Éléments Pour Gagner Une Énergie Phénoménale Grâce À Ta Pratique Du Yoga

    4 Éléments Pour Gagner Une Énergie Phénoménale Grâce À Ta Pratique Du Yoga

    😴 Envie de faire du yoga mais l'ardeur n'est pas ou plus au rendez-vous ?

    😴 Envie d'aller sur ton tapis, ce matin, mais l'énergie te manques ?

    😴 Sûre de toi, tu es décidement prêt.e à faire ta pratique et hop ! ton humeur change et tu n'y vas. L'énergie est repartie sans prévenir?

    Dans cet épisode, Florence te révèle :

    🤠 Quels sont les 4 éléments essentiels qui permettent d'avoir une énergie débordante et faire tout ce qui te plait.

    🤠 Comment cette approche du Yoga stimule ces 4 éléments pour que tu retrouves cette énergie sans fin .

    Namasté
    Florence 🌸💕🙏

    • 49 min
    Comment Pratiquer Le Yoga Qui Marche Pour Toi ?…

    Comment Pratiquer Le Yoga Qui Marche Pour Toi ?…

    🥴 T'arrive-t-il de te rabaisser en regardant de superbes créatures qui réalisent des postures incroyables sur une plage de sable blanc sous les tropiques?
    🥴 Te compares-tu avec ta voisine dans ton cours de Yoga ?
    🥴 Tu as envie de pratiquer le Yoga mais tu as l'impression que c'est trop dur, que tu n'es pas assez souple ?
    Ce Live est pour toi !!!

    Dans cet épisode, je te révéle :

    🥰 1. Pourquoi la comparaison te ralenti sur ton chemin de réalisation.
    🥰 2. Que faire pour sortir de cet engrenage et trouver la sérénité.
    🥰 3. Que pratiquer pour trouver le Yoga qui marche pour toi.

    Namasté
    Florence 🌸💕🙏

    • 18 min
    Comment Bien Choisir Ses Asanas ?

    Comment Bien Choisir Ses Asanas ?

    ☀️Ne sais-tu pas quoi pratiquer sur ton tapis ?
    ☀️Le choix des asanas est un problème pour toi ?
    ☀️ Tu n'es pas sure de bien choisir tes Asanas ou si tu les pratiques dans le bon ordre ?
    Ce Live est pour toi !
    Dans cet épisode :
    🍀 Je questionne les croyances sur ce qui est souvent définis comme des "bons" enchainements de postures, comme des Vinyasas ou comme le "bon" ordre des postures ...
    🍀 Je reflète sur ces notions et t'aide à amener clarté et sens commun sur ce thème en te proposant une approche qui offre un nouveau cadre de pensée !
    !
    Pour participer aux Lives " Les Lives Yoga de Florence " rejoins-moi sur ce lien :
    https://anukayoga.com/live-yoga/

    Namasté
    Florence 🌸💕🙏

    • 44 min
    Les 3 Secrets D'une Approche Du Yoga Au Féminin !

    Les 3 Secrets D'une Approche Du Yoga Au Féminin !

    💜 Envie d'une pratique de Yoga qui intègre aussi la dimension du féminin ?
    💜 Recherche-tu une approche sans hiérarchie, sans règles strictes ni contraignantes ?
    💜 Aimerais-tu trouver une pratique qui te mène vers Ton Yoga et non celui de ton/ta Prof ?

    Et si nous profitions de ce 8 mars, journée pour les droits de la femme (et anniversaire de ma maman !) pour :

    💎 T'introduire à l'héritage féminin de cette approche particulière du Yoga ?

    Et par féminin, je ne veux pas dire, que pour les femmes !
    Je parle ici d'une dimension féminine à l'opposé de la dimension masculine qui prévaut en occident dans l'apprentissage des Asanas :

    🧞‍♂️ Hiérarchie professeur.e / élève
    🧞‍♂️ Un chemin bien défini avec des règles précises et obligatoires.
    🧞‍♂️ Le Yoga du. ou de la Prof ...

    Dans cet épisode , je te révèle les 3 secrets qui font de cette approche du Yoga , une approche bien plus complète.

    Namasté
    Florence🌸💕🙏

    • 28 min
    3 astuces pour continuer ta pratique même quand tu n’as plus l’impression de progresser

    3 astuces pour continuer ta pratique même quand tu n’as plus l’impression de progresser

    ☮️ Tu aimerais faire des postures plus compliquées mais tu te sens coincé.e toujours au même endroit ?
    ☮️ Tu suis un cours de Yoga par semaine mais tu aimerais progresser vers une pratique personnelle ?
    ☮️ Tu as une pratique personnelle que tu voudrais amener de 2, 3 fois par semaine à une pratique quotidienne ?
    Ce podcast est pour toi !
    Namasté
    Florence 🌸💕🙏

    • 38 min
    Comment amener Joie, Délice et Magie dans ta pratique du Yoga ?

    Comment amener Joie, Délice et Magie dans ta pratique du Yoga ?

    Es-tu dans cette impasse où c'est dur d'aller sur ton tapis car :
    🎈tu as besoin de renouveau ?
    🎈tu ne sais plus quoi pratiquer ?
    🎈tu as besoin de variété ?
    🎈tu aimerais que ce soit plus facile, plus joyeux, magique ?..
    Dans cet épisode, je te révèle :
    📍Ce qu'est la Magie dans le Yoga
    📍Sa place essentielle pour une pratique sur le long terme.
    📍Comment l'amener dans ta pratique de tous les jours.
    Namasté
    Florence 🌸💕🙏

    • 32 min

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JFBasse ,

L’essence du yoga

Merci pour ces partages qui nous permettent de rencontrer l’essence du Yoga...

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