Maintenant Vous Savez Santé

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En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s'adresse au plus grand nombre.  Les épisodes de Maintenant Vous Savez Santé sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam+ sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.

  1. Pourquoi dormons-nous ?

    -1 J

    Pourquoi dormons-nous ?

    On présente souvent le sommeil comme une perte de temps. Nombre d’hommes ou de femmes d’affaires, de décideurs politiques ou de stars se vantent de ne dormir que 5 heures par nuit, voire d’être insomniaques. Pourtant, s’il n’a pas toujours bonne réputation, le sommeil est essentiel pour rester en bonne santé et vieillir le mieux possible.  Armelle Rancillac, docteur en neurosciences rappelle dans les pages de Sciences et Vie : « Si on estime que sans manger, le risque de décès est élevé après 45 jours, aucun être humain n’a pu encore survivre au-delà de 11 jours sans dormir. C’est dire si le sommeil est essentiel à la vie. » Que fait notre corps pendant le sommeil ? Et que se passe-t-il pendant nos différentes phases de sommeil ? On dit aussi que le sommeil permet d’assimiler ce qu’on a vécu dans la journée, c’est vrai ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : 27 juin 2023 A écouter aussi : Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ? Pourquoi prend-on du poids quand on est en couple ? Ver d'oreille : pourquoi certaines chansons nous restent-elles dans la tête ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    4 min
  2. Quels sont les 3 conseils pour éviter de manger ses émotions ?

    -5 J

    Quels sont les 3 conseils pour éviter de manger ses émotions ?

    A la naissance, la faim est émotionnelle. Avec le temps, en grandissant on apprend à réguler ses émotions et son humeur. Si cette régulation ne se fait pas, on peut continuer à utiliser la nourriture pour le faire. On dit alors qu’on a tendance à manger ses émotions. On mange pour apaiser ses angoisses, sa tristesse ou son ennui.  La faim biologique a tendance à monter progressivement, ce qui implique que tu peux attendre avant de manger, tu savoures ce que tu manges et après manger tu te sens bien. Tandis que la faim émotionnelle a plutôt tendance à surgir de manière brutale, tu dois donc manger immédiatement pour te soulager, tu as tendance à manger vite sans savourer les aliments et tu as plutôt tendance à te tourner vers des aliments sucrés ou gras plutôt que vers des légumes par exemple.  Comment faire pour distinguer la faim biologique de la faim émotionnelle ? On a tous tendance à manger nos émotions non ? Quelles astuces peut-on adopter au quotidien pour lutter contre cette tendance ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : 11 janvier 2023 À écouter aussi : Quels sont les cinq meilleurs aliments brûle-graisse ? Qu’est-ce qu’un transfert entre un patient et son psy ? Comment bien se couper les ongles de pieds ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    4 min
  3. Faut-il vraiment manger plus en hiver ?

    -6 J

    Faut-il vraiment manger plus en hiver ?

    Un sondage de Quitoque.fr, relayé par BFM TV en 2019, indiquait que 55 % des Français mangent plus, plus riche, et plus souvent en hiver. Que ce soit par réflexe, par envie ou parce que l’on pense que c’est nécessaire, on grignote plus souvent ou on mise sur des plats de type raclette, tartiflette, fondue, ou encore blanquette et pot-au-feu.  Il est vrai que le froid nous fait brûler plus de calories, même si la différence est tout de même assez négligeable. Lorsque les températures sont plus froides, notre métabolisme travaille à maintenir notre corps à 37° environ, ce qui constitue une dépense énergétique plus importante. Cela permet au corps de réguler sa température ; c’est ce qu’on appelle la thermorégulation. Sauf qu’en réalité, nos vêtements chauds et le chauffage aident déjà beaucoup !  Cela veut-il dire qu’il n’y a pas besoin de compenser en mangeant plus ? Faut-il prendre en compte un aspect psychologique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. À écouter aussi : Qu’est-ce que le syndrome du sapin de Noël ? Quels mélanges d'alcool faut-il éviter ? À quel moment de la journée brûle-t-on le plus de calories ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Première diffusion : 27 décembre 2023 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  • Dans ce programme, vous découvrirez les récits de drames familiaux meurtriers qui ont marqué et qui marquent encore aujourd’hui les esprits. De la tuerie de Chevaline, à l’affaire Romand, en passant par le meurtre de la petite JonBénet Ramsey aux Etats-Unis… On vous raconte ces histoires au dénouement inimaginable… A découvrir comme un feuilleton.  Tous les épisodes de Home(icides) sont disponibles chaque jour. Si vous êtes abonné.es à Bababam+ sur Apple Podcasts, vous pouvez y accéder en avant-première. Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, les nouveaux épisodes restent évidemment disponibles gratuitement chaque jeudi sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.

  • Entrez dans les bureaux où se mènent des enquêtes hors-normes, Ou encore dans les cellules de prison où se préparent les plus grandes évasions, Dans la tête des flics qui se consacrent à des chasses à l'homme interminables, Dans les planques des fugitifs échappant à la police. Si vous avez envie de découvrir des duels fascinants entre flics et voyous, des courses-poursuites et des arrestations spectaculaires... De vivre ou de revivre des cavales qui ont marqué l'histoire du grand banditisme... Alors écoutez La Traque. De l'intenable Rédoine Faïd, au roi de l'évasion Steven Jay Russell, en passant par Angela Davis, la militante traquée par le FBI... Vous allez pouvoir vivre les plus grandes traques, que ce soit côté fuyard ou côté flic. Production Bababam Toutes les semaines sur toutes les plateformes d'écoutes et en avant-première sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts.

  • Vous connaissez, mais est-ce que vous savez ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière les mots, sigles, concepts qui font notre actualité. Après, vous pourrez dire que vous savez. Les épisodes de Maintenant Vous Savez sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam+ sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Maintenant Vous Savez Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.

  • Des histoires étonnantes, à écouter, puis à raconter avec conviction. "Les Fabuleux Destins" puise dans le réel, des extraits de vie, des affaires incroyables que vous aurez envie de partager. Qu'ils soient fabuleux, mystérieux ou terribles... Nous vous plongeons dans les destins les plus surprenants et incroyables. Les épisodes des Fabuleux Destins sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam+ sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement True Story Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.

  • Je t’aime, un peu, beaucoup, passionnément, à la folie… pas du tout. Il y a des histoires d'amour qui ont fait rêver des générations. Stars, politiciens, princesses, héros de films… Ces couples ont défini notre vision de l’amour avec un grand A. Mais au-delà de la romance, il existe un envers du décor qu'on ne connaît pas toujours... Alors, quelle est la face cachée de ces histoires d'amour ? De la mystérieuse liaison entre Marilyn Monroe et John Fitzgerald Kennedy, à celle de Beyoncé et Jay-Z, en passant par le cultissime duo Ross et Rachel de Friends… Dans A la folie, pas du tout, plongez dans les plus beaux moments d’amour… comme dans les pires. Production Bababam Tous les jours sur toutes les plateformes d'écoute et en avant-première sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts.

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