Manipulus Podcast Lorenzo Mosca
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- Forme et santé
Buongiorno signori,
sono Lorenzo Mosca, allenatore di CrossFit 2° livello e Biologo Nutrizionista. Laureato in Nutrizione Umana ed in Storia Contemporanea
In questo canale si parlerà di allenamento e nutrizione sportiva
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Conosciamo il Kettlebell: storia, punti di forza e falsi miti
Con Francesco Rigoli conosciamo il Kettlebell (detto anche hollow o ghiria). Vediamo la sua storia, i suoi punti di forza e analizziamo gli esercizi balistici che lo differenziano dagli altri (swing, snatch, clean). Infine parleremo anche dell'uso del kettlebell nel CrossFit.
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I box CrossFit sono con voi (anche e soprattutto adesso)
Con Alessia, Andrea e Simone di CrossFit 774 parliamo della situazione dei box CrossFit. Sentiamo cosa ci raccontano sul momento attuale, su come trovare la motivazione per allenarsi e su come il box sarà nuovamente pronto ad accogliere tutti i ragazzi appena si riaprirà
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Vivere senza dieta. Come organizzare alimentazione, allenamento e riposo
Diretta con Marco Ciambotta, biologo nutrizionista con un passato da ricercatore nella biologia molecolare.
Con lui parliamo del vivere senza dieta, ossia come conoscere ed organizzare alimentazione, allenamento e riposo.
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Cosa fanno i Box CrossFit dopo i DPCM?
Diretta con Muscle Street CrossFit per parlare di come i Box CrossFit si stanno organizzando per far fronte alle misure degli ultimi DPCM
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I 3 meccanismi della crescita muscolare
Diretta con Daniel Belliotti per parlare dei 3 meccanismi dell''ipertrofia, di quale sia più importante e di quale sia il segreto della crescita muscolare
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Calisthenics e Weightlifting: cosa sono e come organizzarli nell'allenamento
Diretta con Antonio Sabatino per parlare di Callistenia (Calisthenics) e di Pesistica Olimpica (Weightlifting)
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