13 épisodes

A travers Mieux et Heureux, je vous donne des clés pour prendre votre vie en main et entamer votre voyage intérieur. Coaching, méditations, exercices, conseils de lecture, présentations de thérapies alternatives, interviews, découvrez chaque semaine un podcast inspirant et utile.
Véritable parenthèse dans votre quotidien, ce podcast est une invitation à embarquer au cœur de vous même et de votre liberté. Je suis Lucas Coelho et j’accompagne depuis des années des personnes du monde entier sur leur chemin vers le bonheur… Alors, prêt(e) à embarquer ?

Retrouvez moi sur : www.mieuxetheureux.com

Mieux et Heureux Lucas Coaching

    • Éducation
    • 5,0 • 9 notes

A travers Mieux et Heureux, je vous donne des clés pour prendre votre vie en main et entamer votre voyage intérieur. Coaching, méditations, exercices, conseils de lecture, présentations de thérapies alternatives, interviews, découvrez chaque semaine un podcast inspirant et utile.
Véritable parenthèse dans votre quotidien, ce podcast est une invitation à embarquer au cœur de vous même et de votre liberté. Je suis Lucas Coelho et j’accompagne depuis des années des personnes du monde entier sur leur chemin vers le bonheur… Alors, prêt(e) à embarquer ?

Retrouvez moi sur : www.mieuxetheureux.com

    #13 Le besoin de contrôle... Que cache t'il ? Comment s'en libérer ?

    #13 Le besoin de contrôle... Que cache t'il ? Comment s'en libérer ?

    As tu besoin d'avoir le sentiment de contrôler les choses ? Ce qui t'entoure ? Est ce difficile pour toi, de lâcher prise ? As tu tendance à passer derrière tes enfants, ton/ta partenaire lorsqu'ils/elles font quelque chose ? As tu du mal à déléguer ? As tu le sentiment que lorsque tu ne fais pas, ce n'est pas assez bien fait ? 

    Si oui... alors bienvenu chez les contrôlants... Peut être le savais tu déjà ? Peut être que tu ne le vois pas de la sorte... On a toujours une bonne explication pour justifier nos comportements. Toujours de bonne intentions... mais as-tu conscience de ce qu'il se joue derrière tout cela ? 

    As-tu conscience des conséquences de ton besoin de contrôle a sur ceux qui t'entourent ? 

    Beaucoup de choses se jouent derrière le besoin de contrôler les choses et ce qui nous entourent...
    Découvre la face cachée de ce besoin... pourquoi tu agis ainsi, et en quoi ce comportement peut être destructeur pour ceux qui t'entourent...

    Retrouve moi sur Facebook Mieux et Heureux et sur Instagram Mieux_et_Heureux. Tu peux aussi télécharger les notes des podcasts sur le site www.mieuxetheureux.com, dans la rubrique podcast.

    Bonne écoute !   Lucas.

    • 22 min
    #12 Découvre quel est ton style d'attachement dans les relations amoureuses.

    #12 Découvre quel est ton style d'attachement dans les relations amoureuses.

    Nous avons tous développé un style d'attachement qui a, encore aujourd'hui, des conséquences dans notre quotidien et dans nos relations amoureuses.

    Je te propose aujourd'hui de venir découvrir quel est ton style d'attachement, d'où il vient, pourquoi et quelles en sont les conséquences dans ta vie amoureuse et dans ton quotidien.

    As tu souvent peur que ton(ta) partenaire te quitte ?  Es tu quelqu'un d'indépendant, qui a besoin d’espace, de solitude pour te sentir bien et en sécurité ? Est ce que tu as tendance à prendre soin de ta/ton partenaire, ou même des personnes qui t'entourent ? A faire passer leurs besoins avant les tiens ?

    Viens découvrir ton style d'attachement et comment t'en libérer !

    Retrouve moi sur Facebook Mieux et Heureux et sur Instagram Mieux_et_Heureux. Tu peux aussi télécharger les notes des podcasts sur le site www.mieuxetheureux.com, dans la rubrique podcast.

    Bonne écoute !  
    Lucas.

    • 30 min
    #11 Etre honnête envers soi-même... une clé essentielle pour aller mieux.

    #11 Etre honnête envers soi-même... une clé essentielle pour aller mieux.

    Je voulais parler aujourd'hui de l'importance d'être totalement honnête envers soi-même dans une démarche de travail sur soi.

    Ca a probablement été la chose la plus difficile pour moi. Accepter que je puisse avoir des parts d'ombre. Je t'invite à comprendre pourquoi c'est important, pourquoi la vraie honnêteté envers toi est essentielle, et pourquoi il est primordial d'aller y faire face.

    Tu peux télécharger les notes des podcasts sur le site www.mieuxetheureux.com, dans la rubrique podcast.

    Retrouve moi sur Facebook Mieux et Heureux et sur Instagram Mieux_et_Heureux.

    Bonne écoute ! Lucas.

    • 25 min
    #10 Les Chakras, en quoi sont-ils si importants dans ta vie ?

    #10 Les Chakras, en quoi sont-ils si importants dans ta vie ?

    Je suis certain que tu as déjà entendu parler de Chakras, sans vraiment savoir ce que c’est, ni même l’incidence qu’ils peuvent avoir dans ta vie.

    Moi aussi, j’en ai longtemps entendu parler et comme toi, je ne savais pas vraiment ce que c’était. Je savais vaguement qu’il y en avait plusieurs, que c’était des trucs qu’on avait « dans » le corps, mais mes connaissances s’arrêtaient là.

    Je te fais découvrir aujourd'hui ce que sont les chakras, où ils se trouvent, leur importance et l’impact qu’ils ont sur ton corps et dans ta vie. Je te donne également des premières clés pour travailler à les équilibrer.

    Bienvenue dans l'épisode de Lucas au pays des Chakras !

    Tu peux télécharger les notes des podcasts sur le site www.mieuxetheureux.com, dans la rubrique podcast.

    Retrouve moi sur Facebook Mieux et Heureux et sur Instagram Mieux_et_Heureux.

    Bonne écoute !
    Lucas.

    • 19 min
    #9 Aller mieux au Masculin... découvrez l'histoire de Paul

    #9 Aller mieux au Masculin... découvrez l'histoire de Paul

    Dans ce podcast, je vous propose de découvrir l'histoire de Paul, que la vie a amené à faire face à lui même et à se reconstruire… Il nous parle de son chemin, des croyances qu’il a dû dépasser et du travail qu’il a accompli pour cesser de paraître… et enfin ETRE.

    90 % des personnes qui viennent en stages ou que j’ai en coaching sont des femmes.
    Alors, est ce que les hommes ne sont pas intéressés par ça le travail sur soi ? N’ont ils pas besoin d’aller mieux ? Ou est qu’autre chose se passe ? Est ce qu’il y a une sorte de croyance culturelle, collective qui se joue ?

    J'aborde avec lui ce sujet et vous invite écouter cette conversation à coeur ouvert et en toute vulnérabilité.

    Vous pouvez télécharger les notes des podcasts sur le site www.mieuxetheureux.com, dans la rubrique podcast.

    Retrouvez moi sur Facebook Mieux et Heureux et sur Instagram Mieux_et_Heureux.

    Bonne écoute !
    Lucas.

    • 36 min
    #8 Ho'oponopono, 4 phrases pour être libre.

    #8 Ho'oponopono, 4 phrases pour être libre.

    Aujourd'hui je vous fais découvrir le Ho'oponopono, une pratique de guérison hawaïenne que j’ai découverte il y a plusieurs années et que je pratique toujours aujourd'hui.

    Cette méthode nous aide à résoudre nos problèmes, pardonner et voir notre vie se transformer.

    Alors, si vous voulez rendre votre vie plus légère, plus fluide et plus libre ou encore trouver la paix intérieure, je vous recommande d'écouter cet épisode qui vous donnera un outil efficace et facile à utiliser. 

    Découvrez l'histoire du Dr Ihaleakala Len et le "miracle" qu'il a réalisé dans un service psychiatrique de Hawaï. Découvrez comment il a fait et comment 4 simples phrases peuvent avoir un impact sur votre chemin vers le bonheur...

    Vous pouvez télécharger les notes des podcasts sur le site www.mieuxetheureux.com, dans la rubrique podcast.

    Retrouvez moi sur Facebook Mieux et Heureux et sur Instagram Mieux_et_Heureux.

    Bonne écoute !
    Lucas.

    • 16 min

Avis

5,0 sur 5
9 notes

9 notes

MikeTH50 ,

Bravo

On sent vraiment l'expérience et la sincérité de Lucas. Un podcast qui vous aide à avancer grâce à des conseils et des exercices simples. Bravo pour ce podcast.

GeorgesM94 ,

Merci

Enfin des podcasts concrets pour comprendre et avancer dans son travail sur soi. On sent la sincérité de la démarche.
Merci à vous !

Classement des podcasts dans Éducation

Miracle Fajr Podcast
Choses à Savoir
Marie Drew
Juliette Katz
Clotilde Dusoulier
Stéphane Genêt