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  • FORME ET SANTÉ
  • CHAQUE SEMAINE
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Je suis Lisa, j’ai créé MonGrosPodcast pour donner de la voix sur la lutte contre la culture du régime et la discrimination qui en découle, la grossophobie ; la vie avec des maladies chroniques, notamment le diabète et le SOPK, avec des TCAs, l’utilisation de l’alimentation intuitive. Je vous en parle en tant que personne concernée. Je vous propose différentes catégories comme des kezakos pour définir certains concepts, des coups de coeur, des coups de gueule, des épisodes « vis ma vie » pour partager des expériences, des interviews. J’espère qu’on pourra collectivement se questionner et s’améliorer sur ces thématiques pour qu’enfin on puisse vivre chacun, en paix, quelque soit son corps et son état de santé. Que vous soyez concerné.e.s, intéressé.e.s, allié.e.s, je suis ravie de vous accueillir, vous pouvez retrouver MonGrosPodcast une fois par semaine sur toutes les plate-formes et sur Instagram.

  1. S2 EP#35 Alimentation équilibrée ou variée

    29 OCT.

    S2 EP#35 Alimentation équilibrée ou variée

    Dans l'épisode d'aujourd'hui on aborde le thème choisi sur le sondage Instagram : alimentation équilibrée ou variée ! Au passage, avant d'entrer dans le vif du sujet, on redit les bases de la culture des régimes, du culte du corps beau mince en santé ! et on revient sur l'approche HAES, Health At Every Size (je vous renvois à l'épisode précédent pour les détails), pour se souvenir que non le poids n'est pas l'indicateur majeur de santé, ou mauvaise santé, tel qu'on nous le rabâche ! ce qui compte c'est une bonne hygiène de vie, à l'échelle de la vie, pas à l'échelle de chaque minute de chaque jour ! Bonne écoute

    50 min
  2. S2 EP#34 HAES une approche non pondéro centrée de la santé

    15 OCT.

    S2 EP#34 HAES une approche non pondéro centrée de la santé

    Dans cet épisode, on complémente mon intervention dans le podcast du thefatdoctor, en anglais, sur toutes les plates-formes d"écoutes et sur YouTube, en parlant de HAES. Health At Every Size ou la santé à n'importe quel poids. Globalement c'est l'idée d'une approche de la santé qui n'est pas centrée sur le poids et particulièrement sur la perte de poids.  Venez sur insta pour trouver les références de médecins cités dans l'épisode et surtout pour la sortie de l'épisode avec le Docteur Asher. Bonne écoute !

    1 h 1 min
  3. S2 EP#33 La rénovation PMR de mon appartement

    1 OCT.

    S2 EP#33 La rénovation PMR de mon appartement

    Dans cet épisode vis ma vie je vous raconte comment j'ai mené en solo, mais bien entourée, la rénovation de mon appartement pour l'adapter à mes limitations physiques. Je vous parle budget, planification, choix des artisans, fatigue, cuisine, salle de bain carrelage, couleurs de dégradé de violet et surtout je vous explique tout ce que j'ai pu mettre en place pour m'alléger la vie quotidienne ! Comme d'habitude, n'hésitez pas à venir échanger sur Instagram en commentaire sous la publication de la jaquette de l'épisode. N'hésitez pas non plus à donner de la visibilité à mon podcast, à en parler, à partager sur les réseaux et tout et tout ! Bonne écoute !

    1 h 17 min
  4. S2 EP#32 Je suis jalouse des valides

    24 SEPT.

    S2 EP#32 Je suis jalouse des valides

    Dans cet épisode je vous partage mon sentiment de jalousie vis à vis des valides ! et oui c'est horrible et pourtant c'est vrai ! Je suis jalouse que leurs maladies à elles et eux se terminent alors que moi il n'y a jamais de fin... Je suis jalouse de cet ancien corps que j'avais moi aussi, je suis envieuse de la simplicité de la vie de valide... Et je voulais le dire, parce qu'on va pas en plus porter de la culpabilité ! C'est ok d'être jalouse et envieuse, ça fait sans doute partie du deuil, et c'est pas grave. C'est ok de le verbaliser. On n'a plus 4 ans où on moralisait tellement la jalousie ! Bonne écoute

    37 min
  5. S2 EP#31 L'hypocrisie de la grossophobie

    17 SEPT.

    S2 EP#31 L'hypocrisie de la grossophobie

    Dans cet épisode on fait le point sur les clichés de la grossophobie, et surtout on se parle de l'hypocrisie flagrante de la grossophobie : "fais du sport" mais on se moque quand on te vois faire du sport, "je t'en parle pour ta santé" mais en se faisant tu fais du mal à ma santé ! Non ce n'est pas ton corps le problème chér.e ami.e gros.se c'est la société grossophobe.  Petit rappel : lutter contre la grossophobie c'est dans l'intérêt de tout le monde ! Personne ne gagne à encourager une société qui stigmatise et discrimine une catégorie de corps ! Les comptes Insta cités dans l'épisode : - pour leurs références : fat_ethnographie, corpscool, gras politique - pour leurs posts/réacts récents sur "le sucre ce n'est pas de la drogue" : why not change et Flavie TCA

    57 min
  6. S2 EP#30 Les injections perte de poids

    9 SEPT.

    S2 EP#30 Les injections perte de poids

    Dans cet épisode spécial, je vous propose une collab' magnifique avec Nina, du podcast Heroine Décomplexée et de la page Instagram Les Nouvelles Héroïnes. On a décidé de s'associer pour vous parler des injections pour la perte de poids. Dans cet épisode, dispo ici et sur le podcast de Nina, on fait le point sur le phénomène de mode des injections de perte de poids. On parle donc d’Ozempic, Saxenda et Wegovy. On vous partage les infos factuelles qu'on a collectées. On vous indique un peu quand même notre avis. Et on vous présente notre deuxième bijou = un ebook qu’on a appelé : "Guide décision". En effet, comme on a à coeur de vous aider à avoir un comportement rationnel et responsable sur ce sujet et de vous permettre de prendre des décisions en toute connaissance, on a décidé de vous accompagner encore plus loin qu'un épisode avec un guide. Dans ce guide on vous propose deux listes de questions : celles à vous poser et celles à poser à vos médecin. Car on ne parle pas ici d’un nouveau gadget ou d’un produit magique, non, on parle de médicaments perte de poids ! Ça réclame de la réflexion et un choix éclairé. Voilà le lien : LIEN Nous ne sommes pas médecins, ni soignantes, on ne vous donnera donc aucun conseil médical. On vous résume les infos, et on vous propose des questions. Dans tous les cas, ce sont des médicaments sous prescription, donc ça se discute avec vos médecins et pharmacien.ne.s. Voilà, on est très contentes de notre collab et de notre travail pour vous, on est fières de vous offrir tout ça et on espère que ça vous aidera et que ça vous plaira !!! Si vous avez des questions sur l'épisode et/ou le guide, on vous a ouvert un google form (LIEN) et on vous répondra sur un live ou par écrit. On compte sur vous pour soutenir notre travail par des likes, des partages, des commentaires bref toute la visibilité que vous voudrez bien nous donner !!! Bonne écoute ! Prenez bien soin de vous Nina et Lisa

    1 h 7 min
  7. S2 EP#29 2 Reco lecture d'autrices talentueuses

    6 AOÛT

    S2 EP#29 2 Reco lecture d'autrices talentueuses

    Dans cet épisode 29 bis, je fais suite à l'épisode 29 1 ou je vous parlais de mon parcours avec la lecture, et ici je vous partage mes recommandations des derniers romans que j'ai apprécié ! Ils sont tous écrit par des autrices, ce n'était pas un choix au départ, mais je suis bien contente d'avoir découvert tout leur talent ! Il y a d'abord Lucinda Riley avec les 7 soeurs, et plus encore Dans la catégorie Fantasy, je vous parle de la saga l'Assassin Royal de Robin Hobb Dans la catégorie feel good, je vous propose : Mission Hygge de Caroline Franc, 2 titres de Valérie Perrin : Changer l’eau des fleurs et Trois ; 2 titres de Virginie Grimaldi : tu comprendras quand tu seras plus grande et il nous restera ça ; et pour finir 2 titres de Melissa da Costa : les lendemains et les femmes du bout du monde. Ensuite on fait un détours politique et historique, Seconde guerre mondiale : Les dérancinés (4) de Catherine Bardon, La carte postale de Anne Berest, Le lilas ne refleurit qu’après un hiver rigoureux de Martha Hall Kelly. Et puis des histoires en Allemagne entre 1900 et 1960 : La villas aux étoffes (6 tomes) de Anne Jacobs, et Le magasin de souvenirs (3 tome) de Katarina Fuchs.

    45 min
  8. S2 EP#29 1 parlons loisirs, la lecture

    6 AOÛT

    S2 EP#29 1 parlons loisirs, la lecture

    Dans ce dernier épisode en deux temps avant la pause estivale, on parle loisirs et ici particulièrement de la lecture. Je vous raconte mon parcours avec la lecture, le plaisir, le boudin/boudage et la redécouverte il y a quelques années ! Bonne écoute

    29 min
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4,8
sur 5
18 notes

À propos

Je suis Lisa, j’ai créé MonGrosPodcast pour donner de la voix sur la lutte contre la culture du régime et la discrimination qui en découle, la grossophobie ; la vie avec des maladies chroniques, notamment le diabète et le SOPK, avec des TCAs, l’utilisation de l’alimentation intuitive. Je vous en parle en tant que personne concernée. Je vous propose différentes catégories comme des kezakos pour définir certains concepts, des coups de coeur, des coups de gueule, des épisodes « vis ma vie » pour partager des expériences, des interviews. J’espère qu’on pourra collectivement se questionner et s’améliorer sur ces thématiques pour qu’enfin on puisse vivre chacun, en paix, quelque soit son corps et son état de santé. Que vous soyez concerné.e.s, intéressé.e.s, allié.e.s, je suis ravie de vous accueillir, vous pouvez retrouver MonGrosPodcast une fois par semaine sur toutes les plate-formes et sur Instagram.

Informations

  • Création
    MonGrosPodcast
  • Années d’activité
    2023 - 2024
  • Épisodes
    94
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © MonGrosPodcast
  • Site web de l’émission
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