6 épisodes
Move Your Fit - Le podcast Alexandre Mallier
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- Fitness
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4.7 • 29 notes
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Hello les amis, c’est Alex, votre coach de Fitness et vous êtes sur « le PODCAST » de Move Your Fit.
A travers ce format audio, ma mission est de vous faire découvrir des histoires inspirantes. Ces personnes ordinaires ont réussi à faire des choses extraordinaires. Ces personnes, c’est vous, c’est moi, c’est votre voisin ou votre ami…
Le but de ce podcast est de vous apporter un maximum de motivation et de vous montrer que tout le monde peut se transformer pour vivre longtemps et en bonne santé.
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Mon passage sur VL Média - Alexandre Mallier
Ce lundi 5 avril j'étais invité dans le Sporting Club de VL Média. L'occasion pour moi de vous parler de mon parcours en tant que coachs mais aussi du livre et du programme T12S. Je vous donne également des conseils en alimentation et en sport !
Merci à VL Média pour l'invitation. C'était un plaisir d'achanger avec Dimitri Blanlieuil et toute l'équipe.
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#2 - Nicolas - en 8 mois j'ai perdu 51kg
Enfant, Nicolas était déjà en surpoids. Un fois parti de la maison familiale pour faire ses études, Nicolas découvre la vie étudiante et adopte une mauvaise alimentation. 🍟
Ayant décidé d'en finir avec son poids : 165kg, qui l'empêche de vivre pleinement sa vie comme il le voudrait, il entreprend un régime ultra restrictif : 1 repas par jour. Il perd vite 40kg mais reprend tout en 6 mois.
C'est alors qu'il tombe sur des témoignages T12S et qu'il commence sa transformation ! 🤩
La suite dans ce podcast les amis ! 😉 -
#1 - ANTONY - "J'ai perdu 67kg"
A 17 ans il déteste les légumes, passe beaucoup de temps sur son ordinateur. N'ayant jamais pratiqué de sport, il a toujours été en obésité depuis l'enfance. Première prise de conscience grâce à sa maman qui réussi à trouver les mots qui le font réagir. Plusieurs options se présentent à lui, mais la plupart impliquent une chirurgie lourde et un suivi médical à vie. Il réalise qu'il s'est infligé lui-même ce surpoids et qu'il faut qu'il trouve une solution par lui-même. Il décide alors de se peser pour faire le point sur la situation... Et là c'est le choc : 178kg. Il est en situation d'obésité morbide.
La suite dans ce podcast -
Jessica Mellet et Alexandre Mallier avec Anne Roumanoff sur Europe 1
Mercredi 24 février 2021 : Interview de Jessica Mellet et Alexandre Mallier par Anne Roumanoff sur Europe1 dans l'emission "Ca fait du bien" dans le cadre de la sortie du livre T12S - Transformation 12 semaines. #interview #Europe1 #SansRendezVous
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Comment faire du sport enceinte - Jessica Mellet sur Europe 1
Jeudi 4 mars 2021 : Interview de Jessica Mellet par Mélanie Gomez et le Dr Jimmy Mohamed sur Europe1 dans l'emission "Sans Rendez-Vous" pour parler du sport et du fitness lorsqu'on est enceinte. Nous parlerons également de la sortie du livre T12S - Transformation 12 semaines. #interview #Europe1 #SansRendezVous
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Alexandre Mallier parle du livre T12S sur Europe 1
Vendredi 12 février 2021 : Interview d'Alexandre Mallier par Mélanie Gomez et le Dr Jimmy Mohamed sur Europe1 dans l'emission "Sans Rendez-Vous" dans le cadre de la sortie du livre T12S - Transformation 12 semaines. #interview #Europe1 #SansRendezVous
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Avis d’utilisateurs
Move your fit
Très belle idée !!!!!! C’est top !