On n'est pas que des hippies ‪!‬ On n'est pas que des hippies !

Bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur le podcast d'On 'est pas que des hippies !



Après cette longue pause, je me suis offert quelque chose de très américain : une interview de moi-même faite par une amie, Leslie Meuraillon, qui est journaliste et chargée de projets à la fédération nouvelle Aquitaine du planning familial.



Interview réalisée parce que mon livre, Cyclique, sort chez Hachette le 19 avril ! Il est disponible en pré-commande à la FNAC  ou chez Cultura  et bientôt dans 1000 librairies❤️



Vous trouverez pleins d'autres infos sur mon site également.



Crédit musique générique : Oumou Sangaré & Synapson, Bensema

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, j'ai invité Brice Hucbourg, coach sportif, préparateur mental et spécialiste de l'exposition au froid, pour nous parler des bienfaits de cette pratique souvent méconnue et mise de côté parce que jugée trop inconfortable.

Dans notre discussion, nous abordons fonctions adaptatives du corps, l'hormèse, la cryothérapie, les bains froids, la rando en maillot dans la neige, le yoga toumo, l'impermanence, l'importance de la progressivité et de l'écoute de ses ressentis.

Nous parlons aussi de trouver le confort dans l'inconfort, de stresser son corps de manière consciente et volontaire, d'autonomie, de renforcer son corps, son mental et de reprendre confiance en eux.



Pour tout savoir sur le séjour Cold Therapy du 17 au 19 février au Pays Basqu, rendez-vous sur : https://kanpo.fr/s%C3%A9jours/cold-therapy-a-iraty/ 



Les ressources partagées par Brice :


Nassim Taleb, Antifragile, les bienfaits du désordre
Pierre Dufraisse 
Leonardo Pelagotti
Maurice et Patrick Daubard
Wim Hof

Crédit musique pour le générique : Synapson et Oumou Sangaré - Bensema

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Nouvelle année, rédiffusion 😂

Vous aviez adoré l'épisode avec Clémence Tillerot qui ouvrait l'année 2022, je vous propose de le réécouter ou de l'écouter tout court parce que même si quelques choses ont changé, l'essentiel est toujours d'actualité 😉



Dans cet épisode, nous parlons de :


Pourquoi c'est une idée de merde de prendre des bonnes résoulutions à la nouvelle année
Cercles de paroles pour homme et femmes tente rouge
Médecine de la parole
Le pouvoir de la communauté, trouver une communeauté qui nous ressemble, la projection des autres sur nous
La puissance des rituels, le radical self-love, l'art de célébrer, spiritualité
Le projet Céleste, le bottin holistique pour trouver des personnes pour nous accompagner sur le chemin de guérison, réservation de consultation et un accès à une communauté, des ateliers, des rituels, ...

Retrouver Clémence et son travail :

https://www.espiegle-paris.com/ 

https://www.celeste-community.com/ Le bottin holistique 



Retrouver tous les partages de lecture sur https://www.espiegle-paris.com/inspirations-de-lectures/ 


You can heal your life - Louise Hay
Le pouvoir de la vulnérabilité - Brené Brown
Witch - Lisa Lister
Rise sister rise - Rebecca Campbell
Femme prêtresse - Alexandra Fryda Marty
Les ouvrages de Corinne Sombrun

Crédit musique : Synapson et Oumou Sangaré - Bensema

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Pour commencer cette nouvelle année, j'ai eu envie d'enregistrer un épisode doux et inspirant, créatif et libérateur.

Alors j'ai invité l'écrivaine Anaïs Vanel pour nous parler d'écriture.

Dans cet épisode, on parle d'être hantée par les mots, de rapport charnel à l'écriture, d'apaiser ses maux par des mots. On parle aussi du besoin d'écrire, de joie, de créativité, de regarder les détails de ce qui nous entoure. Anaïs partage sa vision de l'écriture, elle la désacralise. On parle d'artiste maudit, d'écrire sans but mais on se demande également, c'est quoi être artiste ? Et est-ce que tout le monde peut faire de l'art ?



Pour retrouver Anaïs Vanel : www.anaisvanel.com/ // Instagram

Pour participer au concours et tenter de ganer un exemplaire édicacé de Tout quitter CLIQUEZ ICI



Poème du début écrit et lu par Rupi Kaur sur le plateau du Saturday night live de Jimmy Fallon.

Crédit son générique : Synapson et Oumour Sangaré - Bensema

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2ème capsule militante !



J'ai invité Clémence Tillerot avec qui nous avions déjà enregistré un épisode début 2022. Militante féministe, entre autres, Clémence descend souvent dans la rue pour crier sa colère et faire communauté. J'ai eu envie de lui demander ce que ça signifier pour elle, "prendre la rue" et à quoi ça pouvait bien servir...

Dans cet épisode elle partage son expérience, les bonnes et les mauvaises, l'importance de se réapproprier l'espace public, non pensé pour les femmes, les personnes handicapées, les personnes grosses et toutes les autres qui ne sont pas des hommes cis-genres blancs et valides. Elle parle de la fête qu'est le fait de descendre dans la rue également.



Retrouver Clémence :

Son site : www.espiegle-paris.com/ 

Le site de Céleste : www.celeste-community.com/ 

L'instagram de Clémence : www.instagram.com/espiegle_paris/ 

L'instagram de Céleste : www.instagram.com/celeste__community/ 

Yatra, le podcast de Clémence : podcast.ausha.co/yatra-by-espiegle 



Sons : captations sonores de la manifestation du 21 novembre 2022 à Paris par Clémence. Musique de fin : Patriarchy is burning de Gang of Witches.

Crédit musique générique : Synapson et Oumou Sangaré - Bensema

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Bienvenue dans ce nouvel épisode !



J'ai invité Françoise Puyatier, naturopathe et thérapeute en psychogestionnel pour aborder les notions de traumatismes. Nous parlons dans cet épisode de trauma collectif et individuel, de la nécessité ou non de conscientiser un traumatisme inconscient ou déjà "travaillés" mais qui ne passent pas. Nous parlons de mémoire traumatique inscrite dans le corps, de psychogestionnel évidemment, de chasse aux sorcières, de corps mental, subtil, physique et émotionnel. Nous parlons de mémoires transgénérationnelles, de la différence entre la rage et la colère, des émotions, de la colère des femmes.

Nous parlons également de la valorisation de la notion de volonté, de l'importance de la vulnérabilité, du triangle de Karpmann, d'analyse transactionnelle, de jeux psychologiques et comment en sortir. Nous abordons les notions de prison des parents, d'amour des enfants, de suradaptation, de comment se connecter à son corps, de méditation, de douceur, de se relier à soi et aux autres et de réparation.



TW : mention d'aggression sexuelle, de violence parentale, de pédocriminalité et d'homophobie.



Retrouver Françoise sur les internets : https://naturopathe-toulouse.com/ - Instagram : @sejour_cercle_de_femmes 



Les ressources partagées par Françoise


Myriam Brousse - Votre corps a une mémoire
Isabelle de Roux et Catherine Ségard - La psychogénéalogie
Nina Cano - Comment paye t'on la faute de ses ancêtres ?
Chantal Pisani - Libérer son enfant intérieur
Salomon Selam - Le syndrome du gisant
Hélène N. Aron - Ces gens qui ont peur d'avoir peur

Crédit musique : Bensema - Oumou Sangaré & Synapson   

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