Selvværds Projektet Anna Staffe

Jeg sad i min sofa og længtes efter Paris. Jeg længtes efter den sofistikerede følelse af at sidde på en Fransk Cafe og roen jeg får når jeg går ned gennem de franske gader. 
Jeg tog mig selv i at tænke "hvis jeg bare var der, så ville alting være mere bedre", velvidende om at det ikke er sandt.
Dette er et af de klassiske mindsets som spænder ben for at vi kan få det godt nu. Troen om at noget uden for os selv skal ændres, for at vi kan få det godt inden i.
I dagens podcast episode taler jeg om:
Myten om at din ydre verden skal ændres for at du kan få det godt inden i. Hvordan du får det bedre i dag. Hvordan du selv skaber din glæde så du ikke skal vente på at få det godt.   Og meget mere! Tryk play for at høre episoden. 
Ekstra ressourcer: 
Guided meditation: Mere selvaccept, ro og glæde på blot 13 minutter: https://annastaffe.com/meditation/ 
Gratis video serie: Lær at håndtere dine negative tanker så du kan få overskud, føle dig selvsikker og leve livet med lethed: https://annastaffe.com/selvsikker/
Coaching forløb: https://annastaffe.com/coaching/ 
Bliv en del af fælleskabet: Find mere her
Hjemmeside: https://annastaffe.com 
Instagram: https://www.instagram.com/annastaffe/
 

Satte du selvsikkert et nytårs forsæt for dig selv i starten af året? 
Hvor er du ift. det mål nu? Er du i mål, er du på vej eller har du helt givet op? 
I dag er det 6 måneder siden at største delen af os satte mål for året som kom, og i dagens podcast episode taler vi om hvordan du genfinder motivationen og målrettetheden, hvis du har glemt og givet op på dit mål.
Jeg deler 3 værktøjer som støtter dig i at: 
Slippe mentale blokeringer som forhindre dig i at handle.  Genfinde motivationen til at priotere dig selv og dit mål.  Tackle forhindringer som stopper din udvikling.  Og meget mere! 
Klik play for at høre episoden. 
Ekstra ressourcer: 
Guided meditation: Mere selvaccept, ro og glæde på blot 13 minutter: https://annastaffe.com/meditation/ 
Gratis video serie: Lær at håndtere dine negative tanker så du kan få overskud, føle dig selvsikker og leve livet med lethed: https://annastaffe.com/selvsikker/
Coaching forløb: https://annastaffe.com/coaching/ 
Bliv en del af fælleskabet: Find mere her
Hjemmeside: https://annastaffe.com 
Instagram: https://www.instagram.com/annastaffe/

Mette Louise Holland opdagere for mange år siden hvordan hendes mand fra den ene dag til den anden opførte sig helt anderledes. Han var let, ubekymret og glad. 
Mette Louise havde aldrig set noget lignende. Hun spurgte derfor sin mand hvad det var han havde gjort, for at få det så godt? 
Og i dagens podcast episode fortæller Mette Louise hvad han svarede og hvilken healings rejse det kastede hende selv på. 
Vi taler om: 
Hvad der faktisk spænder ben for din udvikling (og det er ikke dit sind).  Hvorfor du føler dig forkert og hvad du gør ved det.  Hvordan at du begrænser dig selv med dine tanker og hvordan at du bryder med det.   
Og meget meget mere! 
Mette Louise har en enormt spændende og interessant tilgang til menneskets sind og hvordan at vi allerede er hele mennesker. 
Klik play for at høre episoden! 

Hvor ofte har du tænkt "Hvorfor kan jeg ikke bare handle? Hvorfor skal min frygt altid holde mig tilbage?" 
Frygt er noget alle mennesker er bekendt med og som vi fejlagtigt tror at vi bare skal kontollere, så den ikke styrer os. Sofia Manning mener noget andet. I dagens podcast episode (som er en genudsendelse), taler Sofia Manning og jeg om: 
Frygt og hvordan den kan holde os tilbage i vores liv. Hvordan frygten forhindre os i at handle.  Hvordan vi kan bruge frygten som drivkraft til at handle på det som er vigtigt for os.  Hvad du skal gøre når du står i midten af grænse landet hvor du er klar til at give slip på det gamle, men frygter at træde ind i det nye.  Og meget meget mere. Klik play for at høre episoden. 
Ekstra ressourcer: 
Guided meditation: Mere selvaccept, ro og glæde på blot 13 minutter: https://annastaffe.com/meditation/ 
Gratis video serie: Lær at håndtere dine negative tanker så du kan få overskud, føle dig selvsikker og leve livet med lethed: https://annastaffe.com/selvsikker/
Coaching forløb: https://annastaffe.com/coaching/ 
Bliv en del af fælleskabet: Find mere her
Hjemmeside: https://annastaffe.com 
Instagram: https://www.instagram.com/annastaffe/

Jeg ser den samme fejl igen og igen. Vi tror at det er nok at ændre vores tanker, når vi gerne vil hvile i os selv. 
Det er forståeligt nok fordi det er det vi hører igen og igen. "Ændre dine tanker og du kan ændre dit liv". 
Det er ikke forkert. Men der er en anden vigtig del som vi glemmer. Og det deler jeg i dagens episode. 
Ekstra ressourcer: 
Guided meditation: Mere selvaccept, ro og glæde på blot 13 minutter: https://annastaffe.com/meditation/ 
Gratis video serie: Lær at håndtere dine negative tanker så du kan få overskud, føle dig selvsikker og leve livet med lethed: https://annastaffe.com/selvsikker/
Coaching forløb: https://annastaffe.com/coaching/ 
Bliv en del af fælleskabet: Find mere her
Hjemmeside: https://annastaffe.com 
Instagram: https://www.instagram.com/annastaffe/

Noget af det jeg ærgrer mig mest over når jeg ser tilbage på mit liv, er hvor meget jeg har sagt nej til, fordi jeg helt simpelt ikke følte mig god nok. 
Jeg sagde et år, nej til at være ferieguide på en lækker 5 stjernet campingplads i Italien fordi jeg var usikker. 
Jeg aflyste aftaler med veninder fordi jeg var bange. 
Jeg tog ikke ud på dates fordi jeg frygtede at de ville synes jeg var kedelig. 
Jeg er gået glip af så mange fede oplevelser i mit liv, fordi jeg har ladet min egen usikkerhed stoppe mig og det er noget af det jeg fortryder mest i dag. At jeg ikke fik taget mig sammen og gjort noget ved den tvivl, der konstant forhindrede mig og holdt mig tilbage. 
Vi tror fejlagtigt at modet til at handle, er når frygt er fraværende. Det er ikke sandt. 
Hvis du selv oplever det her i dit eget liv, at du ikke er så udadvendt som du ønsker eller ikke får sagt ja til noget mere, fordi du er bange, så er dagens podcast episode til dig. 
Ekstra ressourcer: 
Guided meditation: Mere selvaccept, ro og glæde på blot 13 minutter: https://annastaffe.com/meditation/ 
Gratis video serie: Lær at håndtere dine negative tanker så du kan få overskud, føle dig selvsikker og leve livet med lethed: https://annastaffe.com/selvsikker/
Coaching forløb: https://annastaffe.com/coaching/ 
Bliv en del af fælleskabet: Find mere her
Hjemmeside: https://annastaffe.com 
Instagram: https://www.instagram.com/annastaffe/