34 épisodes

L'émission audio de développement personnel dédiée aux personnes sensibles, par une hypersensible.
La sensibilité est une merveilleuse qualité mais parfois elle complique les relations avec les autres.
Le but de ce podcast est de vous donner des pistes pour développer des relations sociales épanouissantes, au travail ou dans votre vie privée.

Sensible Révolution Axelle Lazeve

    • Développement personnel

L'émission audio de développement personnel dédiée aux personnes sensibles, par une hypersensible.
La sensibilité est une merveilleuse qualité mais parfois elle complique les relations avec les autres.
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    34- La résistance au changement

    34- La résistance au changement

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    En tant que personnes très sensibles nous ressentons beaucoup d'émotions. Et parmi elles, des émotions que nous jugeons comme "négatives".

    Ressentir ce type d’émotions est déstabilisant et inconfortable.

    Alors peut-être avez-vous pris l'habitude de résister à certaines d’entre-elles ? C’est-à-dire de n’accepter que les émotions agréables, tout en repoussant celles qui semblent trop difficiles à gérer.

    C’est de ce concept de résistance (aux émotions et au changement) dont je vais parler aujourd’hui.

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    • 17 min
    33- Écoutez-le moins, parlez-lui plus !

    33- Écoutez-le moins, parlez-lui plus !

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    Aujourd'hui, je vais vous parler des bavardages que vous subissez parfois de votre plus fidèle compagnon.

    Non, je n'évoque pas votre animal de compagnie.

    Une petite devinette : au quotidien, à qui pensez-vous parler le plus ? ... Votre mère ? Votre partenaire amoureux ? Votre collègue de bureau ?

    La réponse est dans l'épisode 😉

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    • 17 min
    32- L’outil simple et efficace pour apaiser les émotions et neutraliser l’anxiété

    32- L’outil simple et efficace pour apaiser les émotions et neutraliser l’anxiété

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    La réceptivité du système nerveux des personnes hypersensibles est plus importante que la moyenne. 

    C’est cela qui crée une forte émotivité, un terrain favorable au stress, à l’anxiété ou aux crises d’angoisse.

    Aujourd’hui, je vais vous présenter un outil simple, efficace et rapide pour pallier ces difficultés.

    Cet outil permet de rééquilibrer l’organisme par son action sur le système nerveux. 

    Les effets bénéfiques sont nombreux. Notamment : réguler les émotions et apaiser l’anxiété.



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    • 16 min
    31- Appel à témoignages des auditeurs

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    Un épisode fait durant ma promenade journalière, dans la chaleur caniculaire et avec le vent dans le micro de téléphone.

    La qualité audio n'est donc pas aussi bonne que d'habitude, mais le message est là. Y répondrez-vous ? 😉

    • 5 min
    30- Introversion et hypersensibilité : la vie intérieure

    30- Introversion et hypersensibilité : la vie intérieure

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    Dans cet épisode, je vais vous parler de l’introversion, en particulier chez les personnes hypersensibles. 

    Il y a beaucoup de similitudes entre ces deux traits de personnalité. Alors, c’est parfois difficile de faire son analyse personnelle 😕 D’autant plus avec les amalgames qui sont faits entre la timidité, l’asociabilité, l’anxiété sociale…



    Sommaire :


    L’introversion et l’extraversion chez les hypersensibles
    Différences et similitudes entre introvertis et hypersensibles
    Un exemple de personnage célèbre, introverti et hypersensible
    L’anxiété : une forme de peur
    Différences entre l’anxiété sociale et l’introversion
    Timidité, introversion ou hypersensibilité ?
    Souffrir de sa différence
    Voir sa différence comme une force



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    • 18 min
    29- Comment prendre soin de soi ?

    29- Comment prendre soin de soi ?

    🔶 https://www.les-sensibles.fr/coaching/

    🔶 Ressources de l'épisode

    Vous savez que prendre soin de vous, vous aiderait à vous sentir mieux. Cela devrait être quelque chose de facile, évident, naturel.
    Alors pourquoi n’y arrivez-vous pas ?
    Et en fait, en quoi ça consiste vraiment de « prendre soin de soi » ?!

    Sommaire :


    Prendre soin de soi : en quoi ça consiste ?
    Prendre soin de soi, c’est égoïste et je n’ai pas le temps
    L’incitation sociale à surconsommer nous rend tous malheureux
    Pourquoi nous ne savons pas comment prendre soin de nous ? 

    • 12 min

Avis d’utilisateurs

Sabrinette_ztgda ,

Merci du fond du coeur!

Votre podcast est une main tendue pour tous et toutes les hypersensibles. Vous écoutez m’aide à un peu mieux me comprendre et m’accepter chaque jour. Je voulais vous remerciez pour tous vos précieux conseils, votre magnifique voix et votre chaleur. Je ne peux que vous encouragez à continuer et encourager les personnes hypersensibles à vous écouter. Encore merci!!!

Jane Burnham ,

Tout est dit

Merci !
Je ne saurais que trop recommander ce podcast aux hypersensibles et autres adultes HP.
Votre podcast est d’une grande qualité doublé d’un soutien dont je ne me passerais déjà plus.
Je vous souhaite une excellente continuation.
Sincères salutations,
EB

matowanda ,

Merci beaucoup :)

Votre podcast est inspirant, relaxant, émouvant... merci énormément !

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