115 épisodes

Hello beauté de l'univers,
Bienvenue sur le Podcast "Tu mérites un amour".
Je suis Sara et j'accompagne les femmes à arrêter d'enchainer les relations amoureuses foireuses.
Afin de se créer la vie qui leur correspond.
Parce que je suis convaincue que tu peux tout avoir.
Chaque semaine dans ce Podcast, je partagerai avec toi mes conseils et astuces ainsi que mon expérience de coach afin que tu puisses toi aussi devenir la femme que tu as toujours voulu être. 
Alors installe toi confortablement et c'est partie pour un nouvel épisode de "Tu mérites un amour".

Tu mérites un amour Sara Benziane

    • Éducation
    • 4,7 • 32 notes

Hello beauté de l'univers,
Bienvenue sur le Podcast "Tu mérites un amour".
Je suis Sara et j'accompagne les femmes à arrêter d'enchainer les relations amoureuses foireuses.
Afin de se créer la vie qui leur correspond.
Parce que je suis convaincue que tu peux tout avoir.
Chaque semaine dans ce Podcast, je partagerai avec toi mes conseils et astuces ainsi que mon expérience de coach afin que tu puisses toi aussi devenir la femme que tu as toujours voulu être. 
Alors installe toi confortablement et c'est partie pour un nouvel épisode de "Tu mérites un amour".

    [Bonus] Pourquoi les couples se cassent la gueule ?

    [Bonus] Pourquoi les couples se cassent la gueule ?

    Hello beauté de l'univers,



    La stabilité d'un couple dépend d'un certain nombre de facteurs.

    Il est toujours plus complexe de maintenir la pérénité d'un couple que de commencer une relation amoureuse sur les chapeaux de roues.



    On me pose souvent la question " Pourquoi beaucoup de couples se cassent la gueule ?"



    Dans cet épisode j'ai essayé de répondre à la question en te parlant des différentes étapes par lesquelles le couple passe et comment les appréhender afin que ton couple fonctionne.



    Bonne écoute.



    ✅ Pour écouter l'épisode 92: " Je n'ai pas de papillons dans le ventre. C'est grave docteur ?": https://smartlink.ausha.co/tu-merites-un-amour/92-je-n-ai-pas-de-papillons-dans-le-ventre-c-est-grave-docteur



    ✅ Te procurer le Lovebook "Comment reprendre confiance en soi après une rupture amoureuse ?": https://sarabenziane.com/reprendre-confiance-en-soi-apres-une-rupture-amoureuse/

    • 11 min
    110. Comment j'ai vécu mon pire lancement en ligne ?

    110. Comment j'ai vécu mon pire lancement en ligne ?

     Hello beauté de l’univers, 

      

    Lancer un service en ligne (formation, programme, coaching) n’est pas toujours une partie de plaisir. 

      

    Surtout quand la notion d’échec s’invite à tous les étages. 

      

    Dans cet épisode, je partage avec toi en toute intimité, une expérience que j’ai perçue il y a quelques mois comme douloureuse dans mon business et sur laquelle j’ai pris beaucoup de recul. 

      

    Je suis sûre que cela pourra t’aider à appréhender l’échec avec plus de sérénité dans ton business. 

      

    ✅ Pour me suivre sur Instagram :https://www.instagram.com/tbezniss/ 



    ✅ Télécharge ta Masterclass gratuite « 7 clés pour se lancer sans procrastiner » : https://sarabenziane.ck.page/414ef1fce0  

    • 20 min
    109. Comment vaincre le syndrome de l'imposteur ?

    109. Comment vaincre le syndrome de l'imposteur ?

     Hello beauté de l’univers, 

      

    « Tu ne sais pas faire »,
    « Les autres font mieux que toi », « Tu n’es pas capable »,
    « Tu devrais arrêter »… 

      

    Ce sont autant de phrase qui peuvent être portées à nos tendres oreilles lorsqu’on est sa propre boss. 

      

    Le syndrome de l’imposteur c’est vraiment la plaie quand on a envie d’expanser sa boite. C'est parfois presque un passage obligé pour se connecter à sa mission et aller en accord avec ses valeurs.  

      

    Peut-on s’en débarrasser ? Comment le faire ? 

    Existe-il des méthodes pour aller au dela de ses penser qui peuvent parfois nous ralentir ? 

    C’est tout ce que nous allons voir dans cet épisode.  

      

    ✅ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/tbezniss/ 



    ✅ Télécharge ta Masterclass gratuite « 7 clés pour se lancer sans procrastiner » : https://sarabenziane.ck.page/414ef1fce0  

    • 23 min
    108. Comment ne pas s'oublier dans une relation amoureuse ?

    108. Comment ne pas s'oublier dans une relation amoureuse ?

    Hello beauté de l'univers,



    Nous avons toustes tendance à vouloir réconforter les gens que nous apprécions.

    Cela passe par des gestes, des moments de qualité mais également des mots, des paroles réconfortantes et sincères.



    Et même si cela part toujours d'une bonne intention, il se cache parfois derrière les belles paroles de soutien, un veste mon de d'injonctions qui ne produisent pas l'effet attendu.



    Dans cet épisode de Podcast, je te parle de toutes ces injonctions du genre "Arrête de stresser" qui en plus de nous énerver, ne produisent rien de bien tangible.




    Nous verrons comment les dépasser, comment ne plus les dispenser à tout va et surtout comment dealer avec les bonnes intentions des personnes....qui ne sont pas toujours bonnes. 



    ✅ Pour me suivre sur Instagram:h ttps://www.instagram.com/sarabenzianecoach/

    ✅ Pour avoir toutes les informations au sujet de mon accompagnement individuel: https://sarabenziane.com/tu-merites-un-amour/

    • 10 min
    107. "Arrête de stresser" ou ces injonctions qui ne t'aident pas

    107. "Arrête de stresser" ou ces injonctions qui ne t'aident pas

     Oh mais ça ne sert à rien de stresser ! 

      

    Je crois que c’est l’une des phrases que j’ai envie de bannir du vocabulaire des gens. 

    Peut-être que toi aussi tu entends des gens te dire  

    «  Ca ne sert à rien de t’énerver » 

    « Pourquoi tu stresses comme ça ? » 

    « Mais ne pleure pas voyons » 

      

    Ce sont des phrases qui ont le don de m’énerver pour plusieurs raisons : 

      

    Elles incitent les gens à ne pas exprimer leurs émotions : meuf tu as le droit de pleurer, de stresser et d’être en colère. C’est normal et humain d’exprimer ce qui te traverse. 

    Le taire serait dangereux pour ta santé mentale et pour ta santé physique. 

    Tu as le droit de dire les choses à ta manière. Tu es totalement légitime pour cela. 

      

    Les personnes qui te disent ça sont parfois incompétentes au niveau relationnel : elles n’ont pas les outils pour accueillir ce que tu ressens sans chercher à le mettre sous le tapis.  J’étais comme ça il y a quelques années, je demandais aux gens de ne pas exprimer les choses qui pouvaient être inconfortables pour moi car j’étais incapable de le faire pour moi 

      

    Si on n’exprime les choses quand elles se présentent à nous : la peur, la tristesse, la colère, on risque de s’anesthésier. De ne plus ressentir et donc de ne plus s’autoriser à être et à vivre. 



    Et avec cela le risque de ne pas savoir poser ses limites et ce, dans toutes les sphères de sa vie. 

      

    Si tu as parfois des difficultés à dealer avec les émotions des gens qui t’entourent ou les tiennes, je t’invite à écouter ce Podcast dans lequel je développe un peu plus ce sujet. 

      

    C’est un axe sur lequel je travaille aussi en accompagnement individuel. 

    Si c’est quelqu’un chose que tu veux aborder et voir en séance avec moi, contacte-moi pour en discuter de vive voix et voir si je peux t’aider.  



    ✅ Mon accompagnement individuel: https://sarabenziane.com/tu-merites-un-amour/

    ✅ Me suivre sur Instagram: https://www.instagram.com/sarabenzianecoach/

      

      

       

    • 9 min
    106. Désobéir et décevoir sur le chemin de la réussite

    106. Désobéir et décevoir sur le chemin de la réussite

    Hello beauté de l’univers, 

      

    Le chemin de la réussite en tant qu’adulte est semé de doute et de contraintes parfois. 

    Il y a deux choses que nous avons parfois du mal à faire : décevoir et désobéir. 



    Parce que ce sont des choses qu’on ne nous apprend pas à faire, au contraire ! 

    Et si elles étaient clés d’entrée vers une transformation pérenne.  

      

    Dans cet épisode, je partage avec toi deux anecdotes de coaching avec deux clientes qui ont expérimenté la même chose avec la désobéissance.  

      

      

    ✅ Pour me suivre sur Instagram :https://www.instagram.com/tbezniss/  



    ✅ Télécharge ta Masterclass gratuite:  "7clés pour se lancer sans procrastiner": https://sarabenziane.ck.page/414ef1fce0

    • 10 min

Avis

4,7 sur 5
32 notes

32 notes

Folofolo84 ,

Super podcast et super love coach

Sara c est la coach engagée qui va vous aider à dépasser vos croyances et vous recentrer sur vos besoins et vos valeurs pour réussir votre vie amoureuse. J adore le podcast c est un bon prolongement de l accompagnement que j ai fait avec elle Merci merci ! 🙏🏻

hazelnut999999 ,

Super rassurant et apaisant

Mrrci Sara pour tes conseils bienveillants !

SelmaSardouk ,

Super podcast !

J’adore ce podcast. Les sujets sont super bien amenés et les good vibes de Sara font énormément de bien.

Classement des podcasts dans Éducation

Nouvelles Écoutes
Le Raptor
Choses à Savoir
Chloé Bloom
Clotilde Dusoulier
Quelle Histoire

D’autres se sont aussi abonnés à…

Psychologue
Agathe Lecaron
Les Gentilshommes
Compagnie Club
Louie Media
Chloé Bloom