(101) Repas de famille, fêtes : les clefs pour rester serein·e

Ahhh les réunions de famille, les fêtes de fin d'année... Des moments censés être joyeux mais qui peuvent vite devenir source de stress et de tensions.

Entre les questions intrusives '"Tu es toujours célibataire ?", "C'est pour quand les enfants ?", "Et le travail, tu cherches encore ta voie ?"),

La sensation de redevenir ado dès qu'on franchit la porte,

Les vieilles dynamiques familiales qui ressurgissent,

L'effort pour faire bonne figure et ne pas "tout gâcher" ou faire d'histoires...

L'impression de devoir constamment se justifier sur ses choix de vie,

Le rythme intense sans moment pour souffler...

Pas toujours évident de naviguer ces moments en famille !

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ces moments peuvent être si complexes émotionnellement, et je partage des outils concrets pour traverser ces situations plus sereinement.

Que tu aies des relations familiales complexes ou que tu ressentes simplement le besoin de mieux gérer ces moments, cet épisode est fait pour toi 💙

Belle écoute,

Stef

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