从极简到富足10泰国篇-突破连续五小时禅修的第一日

在泰国的宁静与暴雨中，播客主持人分享了自己的个人成长旅程。她提到，真正的安宁不是躲避风雨，而是在风雨中找到自我。通过五小时的禅修，她突破了自己的极限，体会到生活的奢侈与满足。她还回忆起昔日的经历，揭示了恐惧感的转化，以及如何在日常中实现内在的富足。接下来，她期待与听众讨论如何将这种富足感传递给身边的亲人，尤其是父母。

00:02:08:突破恐惧，寻找内心的力量：沟通与修行的思索

00:04:09:禅修中的富足与快乐，如何感染身边的人？