9 集

自我健康管理從日常生活做起,從食物的選擇、離開毒物的環境及強化身體的機能等等,都是我們探討的範圍,結束前的課後作業,更能讓同學們加強養生的知識進而應用到自己的生活中,我們拭目以待!
PS:學堂內容需反覆、重複聆聽,同學們方能受益!

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妞爸的養生學堂 骨骼應力釋放技術 高階技術員

    • 另類醫學

自我健康管理從日常生活做起,從食物的選擇、離開毒物的環境及強化身體的機能等等,都是我們探討的範圍,結束前的課後作業,更能讓同學們加強養生的知識進而應用到自己的生活中,我們拭目以待!
PS:學堂內容需反覆、重複聆聽,同學們方能受益!

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    萊克多巴胺 美豬,到底有什麼問題?(ep.8|食物篇)

    萊克多巴胺 美豬,到底有什麼問題?(ep.8|食物篇)

    本期課堂會了解什麼是萊克多巴胺?
    萊克多巴胺對身體短期或長期產生的影響?
    如何避免吃到萊豬?

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    • 5 分鐘
    還繼續吃加工肉品嗎?(ep.7|食物篇)

    還繼續吃加工肉品嗎?(ep.7|食物篇)

    本期課堂會認識到哪些是屬於加工肉品?
    加工肉品裡主要的添加物來源 ?
    長期食用加工肉品會對身體產生什麼影響?

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    • 6 分鐘
    別再吃工業化油品了!(ep.6|食物篇)

    別再吃工業化油品了!(ep.6|食物篇)

    好的油脂攝取有多重要?
    認識飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸!
    了解油品的製程!如何選購好的油品!

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    • 12 分鐘
    蔬菜的營養價值及能量來源?市面蔬果現況?外食蔬菜安全?農藥清洗處理?(ep.1|解鎖課程:食物篇)

    蔬菜的營養價值及能量來源?市面蔬果現況?外食蔬菜安全?農藥清洗處理?(ep.1|解鎖課程:食物篇)

    歡迎來到解鎖課程介紹,請妞爸喝杯80元的咖啡,
    妞爸將會用 google 雲端硬碟分享的方式,
    同學們將會獲得到本集養生的私房課程!
    本集將會介紹蔬菜吸收的能量來源?
    還有現在蔬菜的營養價值還剩多少?
    目前市面上農產品的現況?
    外食多吃蔬菜真的安全嗎?
    最後還會分析農藥的清洗各有不同,知道怎麼處理才是對的!
    歡迎各位同學請妞爸喝咖啡,妞爸陪你聊養生!

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    • 1 分鐘
    農藥的危害?區分各類農產品種植的方式!(ep.5|食物篇)

    農藥的危害?區分各類農產品種植的方式!(ep.5|食物篇)

    同學們要知道目前農藥對人體的危害?
    重金屬、化學毒素、神經性毒素,生活中為何一直揮之不去?
    區分各類蔬果種植方式的農法有哪幾種?

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    • 12 分鐘
    牛奶(乳製品)健康嗎?(ep.4|食物篇)

    牛奶(乳製品)健康嗎?(ep.4|食物篇)

    同學們在本次課堂中會學習到
    市面上牛奶的種類?
    牛奶的相關問題?

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    • 12 分鐘

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