9 集

由岑寧兒和StoryTeller共同製作,與不同範疇嘅嘉賓探討佢哋所熟悉嘅療癒方法,聆聽屬於嘉賓嘅故事。
療癒嚟講,希望呢個Podcast可以幫我地去幫自己,尋找自癒嘅方式。

療癒嚟講 come talk healing Yoyo Sham

    • 健康與體能
    • 5.0 • 131 個評分

由岑寧兒和StoryTeller共同製作,與不同範疇嘅嘉賓探討佢哋所熟悉嘅療癒方法,聆聽屬於嘉賓嘅故事。
療癒嚟講,希望呢個Podcast可以幫我地去幫自己,尋找自癒嘅方式。

    療癒嚟講,潛意識係一個智慧老人

    療癒嚟講,潛意識係一個智慧老人

    生活上好多遇到嘅問題其實同潛意識有關,例如會經常發惡夢,會有一啲習慣想改變但發現好難做到,甚至有一啲恐懼搵唔到原因..... 可能你都見過一個關於人類嘅意識嘅解像圖,好似一座冰山咁,露出水面嘅一小部分係顯意識,而隱藏喺水底嘅絕大部分但又對其餘部分產生影響嘅,就係潛意識喇。所以我哋好多行為同情緒的確同潛意識息息相關。

    今集請到身心靈工作室嘅共同創辦人Sharon同我哋分享一下關於探索潛意識嘅經驗,以及從事催眠治療期間嘅感受同經歷。

    Sharon覺得,潛意識或者催眠呢樣嘢幫到自己好多——發現到自己內心世界好多唔同嘅嘢,例如情緒、陰暗面、一直逃避嘅問題,甚至原生家庭對自身嘅影響。而好多人,都有探索自己內心嘅呢份需要。潛意識就好似一位智慧老人,會俾到好多我哋好想知嘅答案。但好得意嘅係,潛意識亦係我哋自己嚟。

    療癒嚟講,今集講吓你嘅潛意識點樣幫你自己。


    延伸閱讀:

    心靈的傷,身體會記住
    情緒治療:走出創傷,BEST療癒法的諮商實作
    不開心,當然會生病:情緒排毒治百病
    愛與和解:華人家庭的系統排列故事


    Sharon Chow @ Subport:
    Official website - http://www.subport.com.hk
    Facebook - https://www.facebook.com/subportworkshop/
    Instagram - https://www.instagram.com/subport.hypnosis/

    • 33 分鐘
    身體掃描

    身體掃描

    特別鳴謝冥想練習提供 朱朱 @chuchu_nada

    • 10 分鐘
    療癒嚟講,一路聞香一路望清自己

    療癒嚟講,一路聞香一路望清自己

    你地有無試過聞到一種香氣之後,就好似番返去曾經去過嘅一個地方,諗番起某一個人、某一年、某一件事?香氣,係一個好厲害嘅媒介,可以牽引我地嘅情緒,抒發到平時無留意嘅壓力或者壓抑咗好耐嘅情感。有時停一停,一個深呼吸享受吓香味,已經好療癒。
    今集請嚟聞香記嘅創辦人笑喜,佢係一位調香師,透過芳香療法製作唔同嘅香氣幫助唔同人舒緩情緒嘅問題。對笑喜嚟講,香氣係一個好好嘅夥伴,令我哋可以了解自己更多同埋學習接受自己嘅情緒,甚至俾我哋選擇帶上唔同嘅眼鏡去睇世界、睇自己。
    療癒嚟講,今集我地一路聞香,一路學習望清自己。

    延伸閱讀:
    笑喜推介: 《芳療實證全書:從分子到精油、從科學到身心靈,成為專業芳療師的必備聖經【肯園20週年紀念版】》
    聞香記:
    聞香記 Facebook 專頁
    聞香記 IG 專頁

    • 31 分鐘
    意象練習

    意象練習

    特別鳴謝冥想練習提供 朱朱 @chuchu_nada 

    • 5 分鐘
    講嘢係一門藝術,聆聽係一份禮物

    講嘢係一門藝術,聆聽係一份禮物

    我地每日都要同人傾偈,同人溝通絕對係一門學問,甚至係一門藝術。坊間有唔少書藉教大家講嘢嘅技巧,點樣用最快最有效嘅方法說服聽眾或客戶,但除左說服別人,係溝通嘅過程當中,有無不自覺傷害別人或者耐心聆聽對方,都非常重要。溝通原來都有分「暴力」同「非暴力」。

    所以,今集嘅嘉賓搵嚟非暴力溝通資源中心嘅負責人劍玲。暴力溝通其實唔只係我地一般認知傷人嘅說話,即使你溫柔咁獎勵小朋友或者真誠咁向朋友提出建議,都有機會造成暴力溝通。

    劍玲覺得非暴力溝通其實個和平運動,今集佢將會同我地分享更多關於依一套能夠令大家自由發揮自己, 而唔需要對別人造成傷害嘅溝通方法!

    延伸閱讀:

    劍玲推介: 《非暴力溝通:愛的語言》


    非暴力溝通資源中心 NVC Resource Centre:https://www.facebook.com/nvc.resource.centre
    https://www.instagram.com/kimling_nvc/

    • 26 分鐘
    靜心聆聽練習

    靜心聆聽練習

    特別鳴謝頌缽聲和靜心練習編寫 朱朱 @chuchu_nada 

    • 6 分鐘

用户評論

5.0 滿分 5 粒星
131 個評分

131 個評分

miraisabel

很療癒的療癒嚟講

真的很喜歡這個節目,除了有嘉賓分享不同的療癒方法和心得,還有教授簡單的自我療癒練習,可以實際應用在日常生活中,十分期待這個podcast 會繼續帶來各種不同的療癒方法給聽眾,加上Yoyo說話的聲線和語氣更令人感覺舒服和治癒,值得推薦給大家聽聽!

Ernie Sarah

😍 好聽 😍

幾時有下一個episode arrrrrr!!! 好想聽呀!!!

RayRayHK

製作認真又有意義嘅Popcast

聽左第一集覺得好好,會繼續支持。

關於健康與體能的熱門 Podcast

你可能也會喜歡