4 集
10 minutes pour soi 10 minutes pour soi
-
- 健康與體能
"10 minutes pour soi" est un podcast dans lequel je vous donne des conseils, basés sur mon expérience "d'ex-obèse", pour mettre en place, dans la durée, un rééquilibrage alimentaire.
-
Episode3 - "Comment gérer le confinement ?"
Mes conseils pour gérer du mieux que l'on peut cette période de confinement, en rééquilibrage alimentaire.
-
Episode 2 - Les causes d'un déséquilibre alimentaire
Aujourd'hui, nous allons parler des causes d'un déséquilibre alimentaire et les solutions, pour les réduire, petit à petit.
-
-
Episode 1 - Le "pourquoi" d'un rééquilibrage alimentaire
Episode 1 - Le "pourquoi" d'un rééquilibrage alimentaire by 10 minutes pour soi