1 小時 1 分鐘
13. Alle snakker som stress, men hva er det egentlig? Medisinsk sentralbyrå
-
- 健康與體能
Stress er livsnødvendig for oss, og det å takle stress er en del av helsen vår. Men langvarig stress kan også være skadelig for oss - og på allmennlegekontoret er det mange pasienter som kommer fordi de opplever uhåndterbart stress.
I dag snakker vi om stressbiologi, stresspersepsjon og hvordan vi kan takle stress på en bedre måte.
Stress er livsnødvendig for oss, og det å takle stress er en del av helsen vår. Men langvarig stress kan også være skadelig for oss - og på allmennlegekontoret er det mange pasienter som kommer fordi de opplever uhåndterbart stress.
I dag snakker vi om stressbiologi, stresspersepsjon og hvordan vi kan takle stress på en bedre måte.
1 小時 1 分鐘