8 集
14 days 小馬扣扣
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- 健康與體能
初次嘗試，0經驗及無設備，請多多指教。
首期內容為 Netflix 2021 年 1 月的自製劇“冥想正念指南 Headspace Guide to Meditation” （共 8 集）後段人聲練習版。
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冥想正念附錄 Appendix to Meditation 中文語音（八）：如何發揮無限潛能
清澈人聲；方便反覆聆聽練習冥想。
這次背景雜音處理我給自己打80分=_=
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冥想正念附錄 Appendix to Meditation 中文語音（七）：如何應對憤怒
純淨人聲，方便重複練習冥想時聆聽。人聲的部分比前幾集優化了，進行了降噪處理。
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冥想正念附錄 Appendix to Meditation 中文語音（六）：如何應對傷痛
清澈人聲版本；通過學習，練習應對傷痛的冥想法。
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冥想正念附錄 Appendix to Meditation 中文語音（五）：如何善待他人
清澈人聲版本；通過練習，學習如何善待他人的冥想法。
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冥想正念附錄 Appendix to Meditation 中文語音（四）：如何應對壓力
清澈人聲，幫助練習時方便重複收聽。
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冥想正念附錄 Appendix to Meditation 中文語音（三）：如何愛上生活
清澈人聲版，可供經常練習冥想使用。
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