#37.為什麼覺得堅持難,運用"微量思維"用最小行動點燃目標

為什麼大部分人們覺得堅持很難？

原來是跟大腦有關？

運用5個元素：觸發因素、動機、反饋、重複行動、環境

從啟動成本低的行為開始行動。

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