4 集
4ME PODCAST 4ME METHOD
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- 健康與體能
4ME METHOD podcast, un espacio de salud y bienestar creado por Andrea Massis y Gabriela Solis
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Antojos
Andrea y Gabriela hablan sobre un tema el cuál todos podemos relacionarnos, descubre que antojo tienes y que quiere decir para ti , esperamos lo disfruten.
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Nutrición deportiva
Una adecuada alimentación es clave para que nuestro desempeño durante el entreno sea óptimo.
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El Estrés y tu metabolismo
¿Sabías que es igual de importante lo que comes y en que estado lo comes? En este episodio Licda. Gabriela Solis te hablará del rol tan importante que juegan nuestros pensamientos y nuestro estado mental a la hora de comer. Esperamos lo disfrutes.
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