2 集
Ad litteram | Gemma Calmet Gemma Calmet
-
- 健康與體能
A vegades et sents perduda, atabalada o que no controles les teves emocions? Sóc la Gemma Calmet, psicòloga, terapeuta i coach i en aquest podcast comparteixo eines, exercicis i reflexions per acompanyar-te a centrar-te en tu, viure en el present i potenciar el teu benestar.
-
Et sents malament quan no fas res?
Aquest primer episodi és per totes aquelles persones que es senten malament, culpables o angoixades quan no estan fent res, és un exercici pràctic per entrenar el cos i la ment en el descans i el benestar. Si vols conèixer els motius pels quals és tan important saber no fer res vés al blog (adlitteram.blog)
-
Presentació | Què és ad litteram?
Hola sóc la Gemma Calmet, psicòloga terapeuta i coach, en 30’’ t’explico el per què d’aquest podcast. Benvingut, benvinguda!