125 集

Cześć.
Nazywam się Adam i uczę kobiety mądrze trenować i ich cele sylwetkowe i sportowe
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet.

Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz
http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały )
Plan http://borkowskiadam.pl/plan

Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała
http://www.borkowskiadam.

Trener kobiet: Adam Borkowski (borkowskiadam.pl‪)‬ Adam Borkowski

    • 健康與體能

Cześć.
Nazywam się Adam i uczę kobiety mądrze trenować i ich cele sylwetkowe i sportowe
Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet.

Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz
http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały )
Plan http://borkowskiadam.pl/plan

Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała
http://www.borkowskiadam.

    Daczego waga nie spada - webinar 15.05.2024

    Daczego waga nie spada - webinar 15.05.2024

    Jak zbudować silne i smukłe ciało?

    Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening?

    Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?





    👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

    👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

    👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/



    Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

    Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/



    ➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener



    W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌

    trener.adamborkowski@gmail.com 



    _____

    Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

    Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

    Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig





    ➡️ Bezpłatny E-book “jak mieć płaski brzuch?” https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

    • 1 小時 26 分鐘
    Kawa z trenerem #194 Trening i odchudzanie

    Kawa z trenerem #194 Trening i odchudzanie

    • 1 小時 13 分鐘
    Jak trenować na planie treningowym. Kawa z trenerem 22.04.2024

    Jak trenować na planie treningowym. Kawa z trenerem 22.04.2024

    👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

    👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

    👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/



    Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

    Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/



    ➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener



    W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌

    trener.adamborkowski@gmail.com 



    _____

    Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

    Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

    Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig

    • 48 分鐘
    Regeneracja, trening i odchudzanie

    Regeneracja, trening i odchudzanie

    👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

    👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

    👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/



    Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

    Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/



    ➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener



    W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌

    trener.adamborkowski@gmail.com 



    _____

    Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

    Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

    Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig





    ➡️ Bezpłatny E-book “jak mieć płaski brzuch?” https://www.subscribepage.com/ebook_plaski_brzuch

    • 1 小時 20 分鐘
    Jak biegać i się mniej męczyć

    Jak biegać i się mniej męczyć

    👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

    👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

    👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/



    Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

    Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/



    ➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener



    W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌

    trener.adamborkowski@gmail.com 



    _____

    Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

    Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

    Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig

    • 1 小時 26 分鐘
    Jak biegać żeby ujędrnić sylwetkę

    Jak biegać żeby ujędrnić sylwetkę

    👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/

    👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka

    👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/



    Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl

    Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/



    ➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do grupy i dołącz do +18 000 kobiet, które codziennie dzielą się swoimi postępami przy realizacji planu treningowego https://www.facebook.com/adamborkowskitrener



    W czym mogę Ci pomóc? Masz jakieś pytania? Śmiało pisz :) 🙌

    trener.adamborkowski@gmail.com 



    _____

    Facebook: https://www.facebook.com/adamborkowskitrener

    Instagram: https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/

    Subskrybuj:  https://www.youtube.com/channel/UCNGkGZA9wK3NUiIOQHUu9ig

    • 1 小時 49 分鐘

關於健康與體能的熱門 Podcast

健人港人話 Steven Talks
Steven Yu
自习室 STUDY ROOM
不好惹的娃娃脸
Huberman Lab
Scicomm Media
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
The Psychology of your 20s
iHeartPodcasts
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author