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Si parla di yoga, meditazione e sciamanesimo con Lucrezia Montrone.
Yoga Break
Breve sequenza per riattivare e rilassare la parte alta del corpo
Yoga Nidra “la montagna sacra”
Una pratica completa di Yoga Nidra
Muladhara chakra
risposte 2
Domande e curiosità sullo yoga
domande e risposte I parte
I MUDRA
Si parla di alcuni Mudra, significato ed uso.
