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Controlar el estrés te ayuda a controlar tu peso EP-03 Dedicale Tiempo a tu Cuerpo
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- 健康與體能
El estrés es una reacción natural de nuestro organismo que permite la adaptación del mismo ante las demandas del medio. Esta respuesta genera una serie de cambios en el metabolismo, por lo que es frecuente escuchar que personas ante situaciones estresantes sienten que se les cierra el estómago, mientras que a otras se les abre el apetito y tienen necesidad de comer.
En este nuevo episodio, te cuento como he logrado contener el estrés de manera que no afecte mi salud tanto mental como física.
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sykwellness/support
El estrés es una reacción natural de nuestro organismo que permite la adaptación del mismo ante las demandas del medio. Esta respuesta genera una serie de cambios en el metabolismo, por lo que es frecuente escuchar que personas ante situaciones estresantes sienten que se les cierra el estómago, mientras que a otras se les abre el apetito y tienen necesidad de comer.
En este nuevo episodio, te cuento como he logrado contener el estrés de manera que no afecte mi salud tanto mental como física.
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