Den endegyldige sandhed Den endegyldige sandhed
-
- 健康與體能
Max Boderskov og Thomas Danielsen, begge kandidater i idræt, diskuterer forskellige emner med udspring fra sportens verden.
Find mere om...
...Max: https://runmax.dk
...Thomas: http://mentho.dk/
-
Vægttab 2.0 - Sommer special
I dette afsnit går vi igen i dybden med begrebet vægttab.
Vi kommer blandt andet ind på:
- Bikini bootcamp
- Status på Vægttabsskolen
- 5 gode råd til jer, der gerne selv vil igang med et vægttabsforløb -
Sort/hvid tankegang
Som altid, giver Thomas og Max 5 gode råd til lytterne - denne gang om emnet sort/hvid tankegang. Vi kommer bl.a. omkring sort/hvid tankegang inden for
- Kost
- Vægttab
- Træning -
Vægttab
Vægttab - et emne som både er tabubelagt og samtidig hyppigt diskuteret. I dette afsnit af Den endegyldige sandhed tager Max og Thomas fat i emnet. Vi kommer bl.a. omkring:
- Gode spørgsmål at stille sig selv, inden man begiver sig ud i et vægttab
- Er man sund, hvis man er slank?
- De grundlæggende regler for vægttab
- Gode, simple råd i forbindelse med vægttab -
Nytårsforsæt
I dette afsnit af Den Endegyldige Sandhed, tager vi hul på et emne som mange arbejder med lige nu - nemlig kunsten at sætte et ordentligt nytårsforsæt.
Vi vil komme med vores 5 bedste råd til at 2021 kan blive året, hvor du får droppet cigaretterne, smidt de overflødige kilo, eller kommer igang med at løbe. -
God form
Vi er i alt for dårlig form - det er derfor vi taber" - En sætning, som vi har hørt ALT for mange gange i vores daglige færden i sportens verden.
I denne udgave af podcasten “Den endegyldige sandhed”, går Max og Thomas i dybden med begrebet “god form”. Det bliver en lidt anderledes podcast hvor vi i stedet for de normale “5 gode råd”, kommer til at cirkle om “4 gode spørgsmål”, man kan stille sig selv, hvis man oplever, at man er i dårlig form, og gerne vil i bedre form. -
Kom i mål!
Hvordan får vi gjort flere af de ting, vi har sat os for?
Dette emne snakker Max og Thomas om i denne udgave af Den Endegyldige Sandhed.
Der vil blandt andet blive snakket om realistiske målsætninger, planlægning, og mange andre brugbare værktøjer i kampen mod at få gjort flere af de ting, vi gerne vil i mål med.