Je fais des insomnies à cause du confinement, comment y remédier sans médicaments‪?‬ Questions gênantes

Entre les confinements et les couvre-feux, Alice a développé des insomnies. Elle souhaiterait y remédier sans passer par la case médicaments. Quelles solutions s'offrent à elle? Pour l'aider à y voir plus clair, nous avons rencontré le Dr Cyril Chaufton, médecin spécialisé dans les troubles du sommeil, qui exerce au centre BioSerenity Paris-Jean Jaurès.

Dans Questions gênantes, un podcast proposé par Livi, des médecins répondent à vos interrogations les plus intimes. Parce qu'il y a beaucoup de petits ou gros maux sur lesquels on n'ose pas toujours mettre des mots par peur du regard de l'autre, professionnel ou pas.

Musique: «Thank You», Joakim Karud