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João Marcos joao marcos silva sousa
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- 健康與體能
Simplifico seu treino e sua Alimentação
Aprenda como ajustar sua alimentação de acordo com seu objetivo, seja ele perder gordura corporal ou buscar a hipertrofia.
E melhore seu treino para conseguir evoluir e chegar no que deseja.
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Como é o treino de Gluteos da Kassandra Gillis
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aprenda a treinar gluteo como a kassandra gills -
Afinal o que realmente emagrece?
entenda os aspectos que fazem voce emagrecer, e onde voce pode estar errando no seu treino ou na sua dieta.
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Como saber se você é forte mesmo? IFR
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Descubra qual seu nivel de força no treino de musculação e nos exercicios do dia a dia -
Vale apena usar Cafeína como Suplemento?
Os pros e contras da cafeina como suplemento.
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O preço dos Esteroides Anabolizantes vai muito além
Entenda porque os esteroides anabolizantes são uma epidemia no Brasil e no mundo.
E os motivos para ficar longe deles. -
Creatina é tudo isso mesmo?
Entenda porque a creatina pode ser uma boa boa opção ou não.