Leben in Balance Hildegard Bauer

So kannst du gut einschlafen.
Gerade wenn die Welt im Außen herausfordernd und chaotisch ist, ist es so wichtig, dass wir in unseren inneren Frieden finden und zur Ruhe kommen.
Wenn wir am Abend zur Ruhe kommen, können wir uns manchmal in Gedanken verlieren.  Ein guter und tiefer Schlaf ist essenziell, denn wenn wir schlafen, verarbeiten wir Erlebnisse, unser Körper regeneriert sich und wir können wieder erholt und voller Kraft aufwachen.
Erlaube dir für diese Meditation, loszulassen und Ruhe in dir zu finden. Du darfst dich fallen lassen und die Kontrolle abgeben. Vertraue, dass dich genau die Worte erreichen werden, die du gerade brauchst. Lass deinen Geist ruhen, während dein Unterbewusstsein die Botschaften für dich empfängt.
 
Diese Meditation hilft dir dabei, …
deine Gedanken zu Ruhe zu bringen, deine Ängste und Sorgen loszulassen, den Tag in Dankbarkeit und Frieden zu beenden und in einen ruhigen und erholsamen Schlaf zu finden.  
 
In dieser Meditation zum Einschlafen begleite ich dich in einen erholsamen Schlaf.
So kannst du mit guten Gedanken & Gefühlen einschlafen und erholt wieder aufwachen.
 
Nutze diese sanfte Meditation gerne jeden Tag dafür.
 
Viel Freude, aber vor allem Ruhe und Frieden bei dieser Mediation
 
Deine Hildegard
 

Jeder Monat im Jahr hat eine andere Energie.


Schon die alten Kelten sahen Beltane, die Nacht zum Mai,  als das große Fest des Feuers – der Lebenskraft.
 
Wenn wir das Wissen unserer Vorfahren einbeziehen, können wir gelassener durchs Jahr gehen und bewusst die Kräfte der Natur für die Gestaltung unseres Lebens nutzen. Im Einklang mit dem Rhythmus der Jahreszeiten und durch die alten Rituale, kann eine wundervolle Achtsamkeit für uns selbst entstehen.
 
Der Mai ist der Monat der Liebe.
Die Liebe ist die größte schöpferische Kraft des Universums.
 
„Ich liebe und bin geliebt“

Am 30. April auf den 1. Mai ist die magische Walpurgisnacht (Beltane). Es ist eines der großen Jahreskreisfeste – ein Fest, an dem uns eine ganz besondere Energie zur Verfügung steht: Es ist das Fest der Liebe und der Fruchtbarkeit! Alles, was in Liebe wachsen und gedeihen darf, können wir in dieser Nacht segnen – insbesondere unseren Weg in die neue Welt.
 
In dieser Nacht wurde und wird getanzt und der Fülle des Lebens gedacht. Bunte Kleider, Blumen im Haar die Sinnlichkeit liegt in der Luft.
 
Der Übergang in die warme Jahreszeit wird seit jeher wild gefeiert. Mit Kräutern, Räucherungen und speziellen Ritualen kannst auch du die „Hexennacht“ zu einem schönen und erdenden Naturerlebnis machen. 
 
In der Nacht zum Mai wurde auch die Wiedervereinigung der großen Göttin und des Gottes gefeiert. 
So können auch wir unseren Weiblichen und Männlichen Anteil in uns vereinigen. 
 
Lodernde Freudenfeuer auf den Bergen, verzaubernde Maibowle, Hexen die wild durch die Nacht reiten und rauschende „Tanz in den Mai“ Feste.
 
Beltane ist so ein lebenslustiges Fest, beginne den Monat Mai, der Monat der Liebe und der Verbindung, bewusst im Kreise von Frauen oder für dich alleine.
 
Ich wünsche Dir ein wundervolle Walpurgisnacht, erwecke die Hexe in Dir und tanze in diesen zauberhaften Monat.
Erwecke die Liebe in Dir und tanze in den Monat der Liebe und Vereinigung.
 
Viel Freude beim Anhören.
 
VON MIR – FÜR DICH
 
Mit meiner Arbeit möchte ich Frauen begleiten und unterstützen in ein neues Bewusstsein, ein Erkennen und Integrieren ihrer spirituellen Fähigkeiten und ihrer Schöpferkraft.
 
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Wir kennen es alle, das Gefühl, wenn am Arbeitsplatz, in einer Beziehung oder sogar der Nachbarschaft irgendwie ungute Stimmung ist und du weißt nicht warum. Du lässt es so stehen und es ist unangenehm, hoffst, dass sich die Situation schon irgendwie ändern wird. Doch nichts passiert.
Was brauchst du, um für dich einzustehen, aufzustehen und klar zu kommunizieren, dass dies so sehr unangenehm ist.
Was brauchst du, um für deine Werte einzustehen um Dinge klarzustellen und anzusprechen.
Mut – für dich einzustehen.
Erfahre in dieser Folge, wie du lernen kannst, liebevoll und klar für dich einzustehen.
1.    Entwickle dein Selbstwusstsein und erkenne deine Stärken. Je besser du dich selbst verstehst, desto einfacher wird es sein, für dich selbst einzustehen.
2.    Sei bereit, klare Grenzen zu setzen und diese zu kommunizieren, sei es in persönlichen Beziehungen, am Arbeitsplatz oder anderswo.

3.    Lerne, deine Gedanken und Gefühle klar und respektvoll auszudrücken. Kommunikation ist wie ein Schlüssel.
4.    Stehe für deine Überzeugungen und Werte ein.
5.    Vergiss nicht, dich liebevoll um dich selbst zu kümmern. Indem du gut für dich selbst sorgst, stärkst du deine Fähigkeit, für dich selbst einzustehen.

 
 
 
Deine Seele gibt dir Impulse und will gehört und nicht überhört werden. Wenn wir spüren, es geht uns in einer immer wiederkehrenden Situation nicht gut, dann sind wir aufgefordert für uns einzustehen.
 
Erwarte nicht zu viel von dir, für sich selbst einzustehen, ist ein Prozess und ein Akt der Liebe.
 
 
Viel Freude beim Anhören.
 
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Jetzt  langsam wird es deutlich spürbar. Am 20. / 21. März um ist es so weit: Die Frühlings-Tag-und-Nacht-Gleiche eröffnet nicht nur den Frühling, sondern auch das Sonnen-Jahr!
 
An diesen Tagen sind die weiblichen und männlichen Kräfte, YIN und YANG in perfekter Balance. Tag und Nacht sind gleich lang.
Es ist ein Aufbruch in die helle Jahreshälfte.
 
Wie gut bist du in deiner Balance? Was überwiegt in uns, das Tun oder das Sein?
Was können wir tun oder sein lassen, um YIN und YANG in Balance zu bringen?
 
Die Hochzeit von Ostara fällt auf die Tag- und Nachtgleiche. Diese Phase ist mit Erneuerung und dem Erwachen verbunden.
Ostara ist eine keltische Götting und die Hüterin der Zeit.
In OSTARAS Präsenz kannst du die belebende Kraft spüren, die dich stärkt und ermutigt, neue Wege zu gehen und Träume zu verwirklichen.
 
OSTARA symbolisiert den Beginn eines neuen Zyklus, in dem Helligkeit und Wärme.  
Früher wurden die jungen Mädchen oder jungen Frauen an Ostara in den Kreis der Frauen aufgenommen.
So können wir diese Zeit nutzen, um uns mit der jungen Frau in uns zu verbinden, um unser ganzes FrauSEIN zu integrieren und uns unsere Frauenkraft zurück zu holen. Bei all den Herausforderungen des Frauenlebens, ist dieses Leben doch so großartig, bunt, voller Kraft, Schönheit und Lebendigkeit.
 
Denn wir haben die Gabe, Leben und Liebe zu schenken. Gibt es etwas Wundervolleres?
 
Viel Freude beim Anhören.
 
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Wie geht es dir und wie fühlst du dich heute,  oder die letzten Tage.
Es ist so wichtig, dich selbst auch immer wieder zu fragen „Wie fühle ich mich“ und „Wie geht es mir“.
Nur wenn wir uns fühlen und wissen wie es uns geht, was uns vielleicht fehlt oder zu viel oder zu wenig ist, haben wir die Möglichkeit unser Leben zu verändern. Wir haben so die Möglichkeit Neues in unser Leben und in unseren Alltag zu erschaffen und zuzulassen.
 
Viele Menschen liebe ihre Gewohnheiten. Gewohnheiten geben Sicherheit, schaffen Ruhe und auch Struktur. Das Leben an sich ist so vielfältig und bietet uns so viele Möglichkeiten Neues zu erfahren und zu erleben.
Routinen sind wichtig, sie schaffen einen Rahmen, aber erlaube dir auch Neues zu erleben.
Oft schlittern wir durch den Tag. Alles läuft gleich. Alles funktioniert.
Veränderung macht uns oft unsicher und ängstlich, besonders der erste Schritt ist eine Herausforderung uns allen bekannt…aber ohne diesen können wir nichts Neues probieren, nichts Neues erleben.
Stelle dir einmal ehrlich die Frage: „Wann habe ich das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?“ 
 
Kleine Veränderungen bringen dich immer weiter.
Feiere den Moment dieses Leben zu haben.
 
Die Komfortzone zu verlassen ist nicht immer einfach, da warten vielleicht unangenehme Gefühle, Ablehnung oder die Angst, ausgeschlossen zu werden. Vielleicht wartet dort aber auch neues, noch unentdecktes Potential, Gefühle der Freude und Leichtigkeit und neue wundervolle Menschen.

Wir wissen es vorher nicht! Spare dich nicht auf.
Entdecke dich und deine Lebendigkeit, lebe deine Einzigartikeit und fülle deinen Tag mit dir.
 
Viel Freude beim Anhören.
 
 
Veranstaltungen von mir für dich, um deine weibliche Kraft zu erwecken und zu leben:
24. Februar 2024 Workshop mit Alin „Verbinde dich mit deiner weiblichen Urkraft“ in Füssen/Rieden https://www.alinmainka.de/news
16. März  2024 Tagesretreat “Werde zur Schöpferin“  mit Hildegard Bauer und Alin Mainka, in Herrsching https://www.hildegardbauer.de/seminare/retreat/
 
Hildegard Bauer
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