8 集
Ma Bulle Bien-Etre Ma Bulle Bien-Etre
-
- 健康與體能
Ici, on parle de bien-être sous toutes ces formes et sous toutes les coutures.
On transforme des choses simples en source de bien-être. Il en existe une multitude dont vous ne soupconnez pas l'existence.
Entrez dans ma bulle pour les découvrir !
-
Episode 6 : Journées difficiles
Comment gérer les journées longues et difficiles qui génerent de la fatigue ? Voici quelques basiques bien-être qui fonctionnent pour moi !
-
Episode 5 : Cerveau, lecture et confinement
Voici la liste de mes livres préférés et quelques astuces bien-être ludiques pour passer ce 3ème confinement plus sereinement !
-
Episode 4 : Ralentir le rythme
Prenons notre temps, arrêtons de courir et nous demander où est passé le temps! Ralentissons pour notre bien-être.
-
Episode 3 : Le nettoyage bien-être du printemps
Le printemps est arrivé en avance cette année, alors prenons également de l'avance pour ce fameux nettoyage de printemps. Je vous propose quelques astuces bien-être pour entrer dans cette belle saison. La saison du renouveau !
-
Episode 2 : Le bien-être par la télévision
De quelle manière regardez-vous la TV ? Savez-vous que vous pouvez en faire un allié bien-être ? Pour cela, il suffit de programmer ses rendez-vous TV, choisir des programmes feel good en lien avec nos passions. Fini le zapping intempestif et bonjour à la TV bien-être !
-
Episode 1 : Le bien-être par la lecture
Mon beau livre, ouvre toi ! Emmène moi ailleurs, émerveille-moi, retiens mon souffle, donne moi du suspens et l'envie d'aller au bout de ma lecture! Fais-moi rire, fais-moi pleurer ! Surprends-moi !