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Animée par le docteur Daniel Scimeca, médecin généraliste, acupuncteur, phytothérapeute, homéopathe.

Animée par le docteur Jérôme Lefrancois, médecin généraliste membre de la Société française de Recherche et de Médecine du Sommeil.

- Qu'est-ce que le sommeil et à quoi ça sert ?
- Y a-t-il un temps de sommeil idéal pour être en bonne santé ?
- Que doit-on manger le soir et à quelle heure pour bien dormir ?
- Boire une boisson chaude le soir aide à trouver le sommeil ?
- Quelles sont les grandes causes qui provoquent les problèmes de sommeils ?
- Que pensez-vous des objets connectés pour aider à dormir ?
- Quelles plantes prendre pour mieux dormir ?

"Les erreurs qui vous empêchent de dormir" de Veronique Deschamps et Dr. Jérôme Lefrancois

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Animée par le docteur Eric MENAT, médecin généraliste à orientation phytothérapie et homéopathie.

- Pourquoi l’alimentation agit sur notre système immunitaire
- Faut-il adapter son alimentation à son âge ?
- Infections urinaires et prise d'antibiotiques... que faire pour le système immunitaire?
- Les probiotiques ne sont-ils pas risqués en cas de consommation importante ?
- Combien de fruits et légumes par jour devons-nous consommer en sachant que cueillis ils perdent 50% des apports vitaminiques ?
- Je mange sainement et pourtant j’ai le ventre gonflé que faire ?
- Que pensez-vous de la pulpe d'Aloe vera de bonne qualité (gel d'Aloe vera extrait et stabilisé à froid) pour nettoyer son organisme, mais aussi pour renforcer son système immunitaire ?
- Que pensez-vous de l'argent colloïdal ?
- Y a-t-il autant d'oméga 3 dans les poissons surgelés?
- Bonjour quels sont les légumes à privilégier pour perdre du poids ? Également, si vous pouvez m'indiquer les légumes à privilégier lorsque l'on est asthmatique non allergique.
- Je viens de terminer une chimio depuis un mois quoi privilégier pour renforcer mon système immunitaire très éprouvé ?
- Trop d’immunité est-il mauvais pour le risque de Covid avec emballement du systeme?

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Animée par le docteur Géraldine VOGT, sophrologue, spécialisée dans la réflexologie faciale - le soin énergétique - la méditation de pleine conscience.

- Introduction à Medoucine
- Qu'est-ce que le stress ?
- Comment on fait pour gérer le stress ?
- Qu'est-ce que la sophrologie ?
- Séance de sophrologie
- Quelle est la durée idéale pour une séance de sophrologie ?
- Est-ce qu'il y a d'autres problématique sur lesquels la sophrologie peut avoir un impact positif ?
- Est-ce que les exercices peuvent être reproduit tout seul ?
- Est-ce que cela concerne aussi les enfants ?
- Quelle est la différence entre méditation et sophrologie?

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Animée par notre expert Sybille Montignac, diététicienne Diplômée d'État.

- Qu'est-ce que l'index glycémique ?
- Comment se calcule-t-il ?
- Est-ce que le mûrissement d'un aliment peut changer son IG ?
- Y a-t-il une différence entre l'index glycémique des fruits frais et ceux des jus de fruits naturels ?
- Vaut-il mieux consommer des ingrédients à index glycémique bas ou élevés ?
- Comment obtenir le fameux "sentiment de satiété" plus rapidement ?
- L'IG des aliments crus et des aliments cuits est-il le même ?
- Quel type de farine choisir avec un bon IG?
- Des exemples d'IG pour le petit déjeuner
- Des exemples d'IG pour le midi et le soir

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L'instructrice certifiée Mathilde Farcy-Mossard est formée à l’approche de la méditation de Pleine Conscience. Mathilde Farcy-Mossard partage cette pratique dans les entreprises et auprès de tous, adultes et enfants. Comédienne amatrice et passionnée, Mathilde prête aussi sa voix aux séances de méditations sur l’application Petit BamBou.

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