5 集
Radio Simia ghazaleh soroush
-
- 健康與體能
رادیوسیمیا، خدمت جدیدی از مشاوره روانشناسی آنلاین سیمیارومه که قراره توش برای شما از موضوعات مختلف روانشناسی و سلامت روان مثل انواع اختلال ها، روش های درمانی، مشکلات زناشویی و روابط، فرزندپروری، قواعد زندگی، انرژی مثبت و راهکارهای زندگی بهتر و شادتر صحبت کنیم
-
شِش قدم برای کنترل و پیشگیری از نشانه های اختلال دوقطبی | اپیزود 5 | رادیوسیمیا
اضطراب, عدم تمرکز, تحریک پذیری, شیدایی و افسردگی هم زمان, عدم علاقه و از دست دادن لذت نسبت به بیشتر فعالیت ها , ناتوانی در داشتن حس خوب در زمان رخ دادن اتفاقات خوب و روان پریشی … . اینها برخی از علائم اختلال دو قطبی است . اختلالی که حدود یک نفر از هر ۱۰۰ بزرگسال در طول زندگی خود به آن مبتلا شده و باعث به وجود آمدن نوسانات شدید خلقی از دوره شیدایی تا افسردگی در آنها میشوند.
در حال حاضر، رایج ترین روش درمان این اختلال استفاده از داروئه، اما اما تو این قسمت از رادیو سیمیا می خوایم در مورد چیزهایی حرف بزنم که در کنار مصرف دارو بهتون کمک میکنه که از برخی علائم پیشگیری کنید یا حتی اونها را مدیریت کنید. پس یادتون باشه این روش ها جایگزین داروهایی که مشاورتون تجویز کرده، نیستن.
نکته دیگه اینه که در این 6 قدم از یک سری کاربرگ و فرم صحبت میشه که میتونید نمونه هاشون رو از مقاله " ازدواج و زندگی با بیمار دوقطبی و هرآنچه باید در مورد آن بدانید " به صورت کاملا رایگان دانلود کنید!
همراهمون باشید
اینستاگرام | تلگرام | وبسایت | فیسبوک | یوتیوب -
چجوری با احساس تنهایی کنار بیایم؟ | اپیزود 4 | رادیوسیمیا
خیلی وقتا پیش میاد که توی یه جمع شلوغیم، دور و برمون هم پر از آدمه، حتی شاید کسایی هم هستن که دارن سعی میکنن باهامون ارتباط بگیرن، ولی آخرش بازم یه احساس تنهایی تو وجودمون هست که هر کاری میکنیم، باز هم ولمون نمیکنه! تا حالا شده همچین احساسی رو تجربه کنید؟ کلا تا حالا با احساس تنهایی دست و پنجه نرم کردید؟ اگه جوابتون به این سوالا مثبته، بهتون پیشنهاد میکنم حتما تو این قسمت همراهمون باشید.
اینستاگرام | تلگرام | وبسایت | فیسبوک | یوتیوب -
قاعده سوم از زندگی شاد و موفق | اپیزود 3 | رادیوسیمیا
به سومین قسمت از رادیو سیمیا خوش اومدید
طبق روال گذشته قراره باز هم بریم سراغ کتاب صد قاعده یک زندگی موفق و سومین قاعده از این کتاب رو با هم بررسی کنیم.
قاعده سوم یه ضرب المثل معروفه که هممون شنیدیم: آب رفته به جوی برنمیگرده
همراهمون باشید
اینستاگرام | تلگرام | وبسایت | فیسبوک | یوتیوب -
قاعده دوم از زندگی شاد و موفق | اپیزود 2 | رادیوسیمیا
در این قسمت از رادیو سیمیا درباره قاعده دوم از یک زندگی شاد و موفق صحبت میکنیم؛ یعنی مسن تر میشیم ولی داناتر؟ لزوما نه!
خیلی ها میگن آدما با مسن تر شدن، داناتر میشن. ولی خب این حرف کاملا درست نیست. قاعده دوم میگه که ما همیشه قراره اشتباهات زیادی رو تجربه کنیم، البته اشتباهات تازه و متفاوت. شاید از کارهای اشتباه گذشتمون درس بگیریم و دوباره همون کارهارو تکرار نکنیم اما همیشه یه کم اون طرف تر یه پایه مبلی هست که قراره پامونو بکوبیم بهش!
همراهمون باشید
اینستاگرام | تلگرام | وبسایت | فیسبوک | یوتیوب -
Radio Simia- Episode 1 - Richard Templer
موضوع این اپیزود: قاعده اول از کتاب یکصد قاعده زندگی از ریچارد تمپلر