SIENTE TU CONSCIENTE Erika Castro
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- 健康與體能
Compartiendo conocimiento y experiencias para que tú, al igual que Yo, vivas una transformación en tu estilo de vida, tomando nuevas elecciones basadas en tu consciencia.
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DIETAS AL DESNUDO CON SOFI LEMUS
En respuesta a la pregunta constante: Erika dime una Dieta Rápida y Efectiva, decidí hacer este episodio, pese a que estoy en contra de las dietas, pero a favor de darles a ustedes herramientas fundamentadas por PROFESIONALES de la salud.
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¿Moda, payasada o epidemia real?
Hoy en día escuchamos que más gente está cambiando su alimentacion. El “gluten free”, “vegan”, orgánico se escucha más que nunca, es moda, payasada o que está pasándole a la gente?
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El Verdadero Rol De La Mujer
No dejemos por un lado lo verdaderamente importante y lo que si va a trascender en nuestras generaciones...
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COMBO ANTI ANSIEDAD
Quiero que aprendas a Identificar si lo que sientes es hambre, antojo o ansiedad! Y si es ansiedad, te dejo la receta para combatirla!!
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Contar Calorías Es un “Oldie”
Quiero compartirte lo que a mi, después de muchos errores, realmente me funciono para bajar de peso! Después de años de estudios y experimentar, hoy se que contar calorías es un “oldie”... te explico porque...
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