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Time to shine - Der Podcast rund um Frauenfitness und Bodybuilding ✨ Lisa Poth
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- 健康與體能
Time to shine der Podcast rund um Frauenfitness und Bodybuilding. Von Frauen für Frauen! Alles Rund ums Thema Frauengesundheit, Wettkampfvorbereitungen, Ernährung und viele weitere Tipps. Dein Guide um deine Ziele schneller und besser zu erreichen✨
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Fettverteilungsstörung - Abnehmen mit Lipödem
Danke fürs zuhören !
Ich freue mich über deinen Input über Instagram oder WhatsApp
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Hier der Link fürs Erstgespärch
https://calendly.com/lisapoth10/erstgesprach -
Reverse vs. Recovery / Wie du die Post-Competition Phase am besten gestaltest
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Dein Erstgespräch: https://calendly.com/lisapoth10/erstgesprach -
Was du bei Eisenmangel tun kannst und wie du ihm vorbeugst!
Eisen Aufnahme Frauen: 15mg/tgl
Bei Kraftsport: 18-23mg/ tgl
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Darmgesundheit Teil3 - Reizdarmsydrom (RDS) Ursachen, Symptome und meine Tipp's
Ich habe nun schon seit einigen Jahren das Reizdarmsydrom (RDS) und habe mal mehr mal weniger mit Symptomen zutun. Ich kenne meinen Körper dank meiner Strategie welche ich euch in der Folge erläutere genau und kann gezielt gegen die Beschwerden von Reizdarm angehen und damit meine Leistung als Bodybuildern verbessern.
Leidest du auch unter Verdauungsbeschwerden und hast Schwierigkeiten dies in den Griff zu bekommen? Ich kann dir gerne vollen Zugriff auf mein Wissen geben und auch dir zu mehr Lebensfreude helfen. Melde dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch bei mir :)
Den Link findest du hier:
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Darmesundheit Teil 2 - Gift für den Darm? Fructose, Laktose und Glutenintoleranz
Hast du Probleme mit der Verdauung oder dein Ziel zu erreichen? Melde dich gerne via Instagram @lisaprbst oder gehe in meinem Profil auf den Lin zum kostenlosen Erstgespräch !
Ich freue mich und danke dir fürs zuhören :) -
Post Competition Depression - Die harte Arbeit beginnt erst nach dem Wettkampf
Die harte Arbeit beginnt erst nach dem Wettkampf! Das sollte man wissen wenn man die letzte Meisterschaft absolviert hat. Bevor man voller Hilflosigkeit in ein Loch voller negativer Emotionen fällt.
Wenn du Hilfe brauchst melde dich gerne bei mir:
Mein Coaching: www.lpcoaching.de
Instagram: @lisapth